#54_1 Стрижи и кошечки??

[Андрей_А]

Слушай, круто. Прям круто, я завтра прям позачитываюсь твоими экспериментами, сейчас спать надо. И поотвечаю, ряд вещей отозвалось, например тема соли. Тоже редко солю, чистым вкуснее.
И кайфово, что тебе зашло, вкатил эксперимент, но вот чувство, что ты начал загоняться по еде - знакомо, прям такое, на грани РПП))))
А сонливость без сахара это да, зеваю, аж челюсть выворачивает. Матерюсь, что без сахара газировки только кола зеро и энергетики. А соки и обычную газировку тоже не вариант. Мы не пьём пустые калории.
И если что 2.75 кг с субботы слито.

Да я сам сейчас почитал - хорошо пишет как
Задумался, может ошибка была, что углеводы надо было вернуть (убирал их почти полностью), а сахар не надо.
Помню то состояние, оно какое-то особенное - наедаешься меньшим количеством любой еды, например.
Пожалуй, надо подумать, вдохновился собственным постом из прошлого )

 

[АлоэВера]

Отписался из марафона про голодание.

Кушать хочу

Посмотреть вложение 1989702

Правильно, иди покушай

 

[АлоэВера]

И? Если человек здоров, у него достаточно всех этих ферментов, все в порядке - в чем беда?
Любые угли расщепляются до сахаров. До той самой страшной глюкозы.
Белок также расщепляется ферментами до аминокислот.
Жиры до жирных кислот и глицерина.
Так организм работает. И ему нужны все абсолютно макросы. Ущемлять себя в чем-то одном - ну такое себе. Не кормить себя мясом - терять мышцы. Не кормить себя жиром - терять кожу, волосы, мозги, сосуды. Без углей - лишать себя энергии.
Не кормить себя вкусным и сладким - ну прощай психика.
Ну такое у меня мнение, у меня и ещё у пары человек на планете.
Мне максимально комфортно было, когда бжу было примерно по трети на каждый макрос. А чтобы худеть - создавай дефицит и все. Либо меньше жри либо больше двигай булками. И все, все, все...
Ну я правда за баланс, мне капец как не нравится тема кето, безуглеводки, моно или ещё какого картонного ПП.
Ну и конечно же все есть яд и все есть лекарство, в зависимости от дозы. Главное - не курить.

Главное - не курить.
Золотые слова

 

[АлоэВера]

Посмотреть вложение 1989707

Ураа, сегодня день котиков

 

[allasama]

Да я сам сейчас почитал - хорошо пишет как
Задумался, может ошибка была, что углеводы надо было вернуть (убирал их почти полностью), а сахар не надо.
Помню то состояние, оно какое-то особенное - наедаешься меньшим количеством любой еды, например.
Пожалуй, надо подумать, вдохновился собственным постом из прошлого )

Слушай, как говорит моя подруга - мы должны были это попробовать. Ты офигенские эксперименты над собой ставишь, ищешь свой вариант. И вот предпоследнее размышление оно прям вот максимально верное имхо. Что не для снижения веса. Прям аки боженька молвишь. Прям вот по сердцу мягкой лапкой. Удачи нам в исканиях счастья и гармонии.
И эта, если не секрет, как вес, сколько ушло? (Капец интересно ж)))

 

[AsyaS]

Ася, привет, котик.? Как у тебя дела? Справляешься?

Привет . Я стараюсь. Накаты ннакатывают, не так жёстко как раньше. Удивительно быстро забываются плохие стороны дурных привычек. Иногда приходится насильно заставлять себя вспомнить зачем я бросила курить.

 

[AsyaS]

@MISNIK , @Gala1983 , @Kate (Dreams Come True) # не курю 11.04.

 

[Артём Игнатьев]

Не курю
11.04.2024
@MISNIK, @Gala1983, @Kate (Dreams Come True)

 

[АлоэВера]

Ограничивающие убеждения.

Некоторые люди, получив какую-либо информацию, которая противоречит их убеждениям, встают в защитную позу, и начинают нападать на того, кто им эту информацию дал.

Из недавнего: "Что вы мне тут заливаете! Кофе никак не влияет на снижение веса, я точно говорю!"
У человека есть определённое сформированное самостоятельно или заложенное кем-то убеждение. Иная точка зрения повергает его в бешенство, и человек хочет отстоять своё убеждение во что бы то ни стало!

А можно было бы вместо этого поинтересоваться темой воздействия кофеина на организм. Распутался бы целый клубок: кофеин в неурочное время повышение кортизола нарушение циркадных ритмов ухудшение качества сна остановка снижения веса или набор веса ухудшение здоровья в целом.

То есть, получив какую-то новую для себя информацию, можно было бы использовать её на благо себе. Начать лучше спать, стать спокойнее и выдержаннее. Улучшить работу мозга через нормализацию циркадных ритмов. Приобрести здоровую стройность.

Если Вы вдруг получили информацию, не совпадающую с вашими нынешними убеждениями, проверьте её в других источниках. Может быть, автор прав, и нужно пересмотреть свои убеждения. Или наоборот: автор сильно неправ, и Ваши убеждения останутся прежними.

Если вам комфортно с теми убеждениями, что сформировались у вас, и вы не хотите эти убеждения менять, то в этом вы тоже будете правы по своему. В таком случае стоит окружить себя теми, кто поддерживает вас в принципиальных для вас вопросах, а не вступать в "священную войну" с теми, кто "неправ". Жизнь слишком коротка, и лучше тратить своё драгоценное время на то, что нравится ?

Расскажите, какие убеждения были пересмотрены вами в течение жизни? Будет интересно узнать про ваш опыт.

 

[Kate (Dreams Come True)]

Привет . Я стараюсь. Накаты ннакатывают, не так жёстко как раньше. Удивительно быстро забываются плохие стороны дурных привычек. Иногда приходится насильно заставлять себя вспомнить зачем я бросила курить.

Доброе утро! Пиши все мысли нам, так проще всего вернуться к спокойному уму и уверенности, что все правильно ))

Не переживай накаты в одиночку, поделиться - проще, чем раскручивать клубок самостоятельно ?

В общем, мы в любом случае с тобой, не забывай про нас

 

[*Сергеич*]

О... явилась ... легка на помине... а это всё @*Сергеич* ... не спиться ему по утрам....

Я на службу выхожу в 7:00.
Бывает и раньше. Кому то надо Родину защищать.

 

[Kate (Dreams Come True)]

Я на службу выхожу в 7:00.
Бывает и раньше. Кому то надо Родину защищать.

Удачного тебе рабочего дня тебе и всем!

Силы на исходе к концу недели, но мы не сдаемся

 

[*Сергеич*]

Удачного тебе рабочего дня тебе и всем!

Силы на исходе к концу недели, но мы не сдаемся

Посмотреть вложение 1989735

С добрым утром, Катюш!
Дождь шпарит как из ведра.
Солнышка нет.

 

[*Сергеич*]

С добрым утром, Однополчане!
Всем хорошего дня, и отличного настроения.

Не курим.

 

[*Сергеич*]

@MISNIK, @Gala1983, @Kate (Dreams Come True)
Не курю 12.04.2024.

 

[allasama]

Ограничивающие убеждения.

Некоторые люди, получив какую-либо информацию, которая противоречит их убеждениям, встают в защитную позу, и начинают нападать на того, кто им эту информацию дал.

Из недавнего: "Что вы мне тут заливаете! Кофе никак не влияет на снижение веса, я точно говорю!"
У человека есть определённое сформированное самостоятельно или заложенное кем-то убеждение. Иная точка зрения повергает его в бешенство, и человек хочет отстоять своё убеждение во что бы то ни стало!

А можно было бы вместо этого поинтересоваться темой воздействия кофеина на организм. Распутался бы целый клубок: кофеин в неурочное время повышение кортизола нарушение циркадных ритмов ухудшение качества сна остановка снижения веса или набор веса ухудшение здоровья в целом.

То есть, получив какую-то новую для себя информацию, можно было бы использовать её на благо себе. Начать лучше спать, стать спокойнее и выдержаннее. Улучшить работу мозга через нормализацию циркадных ритмов. Приобрести здоровую стройность.

Если Вы вдруг получили информацию, не совпадающую с вашими нынешними убеждениями, проверьте её в других источниках. Может быть, автор прав, и нужно пересмотреть свои убеждения. Или наоборот: автор сильно неправ, и Ваши убеждения останутся прежними.

Если вам комфортно с теми убеждениями, что сформировались у вас, и вы не хотите эти убеждения менять, то в этом вы тоже будете правы по своему. В таком случае стоит окружить себя теми, кто поддерживает вас в принципиальных для вас вопросах, а не вступать в "священную войну" с теми, кто "неправ". Жизнь слишком коротка, и лучше тратить своё драгоценное время на то, что нравится ?

Расскажите, какие убеждения были пересмотрены вами в течение жизни? Будет интересно узнать про ваш опыт.

Да ладно тебе, никто в бешенство не впадал! Просто высказала свое мнение, которое я получила на основе не менее компетентных источников. Чо сразу так то?
Я никому не устраивала джихада за сахар и кето. И вообще я тебя люблю всеми руками.

 

[allasama]

Всем утра, всех обнимаю, никому ничего не запрещаю, кроме курения и любого иного непродуктивного саморазрушения. (тренировка в спортзале с разрывом микроволокон и их последующей гипертрофией под присмотром и с умом - разрешается. Но с умом и по желанию)

И сама Саматова не курю 12.04.24
@MISNIK @Gala1983 @Kate (Dreams Come True)

 

[АлоэВера]

 

[Kate (Dreams Come True)]

Всем утра, всех обнимаю, никому ничего не запрещаю, кроме курения и любого иного непродуктивного саморазрушения. (тренировка в спортзале с разрывом микроволокон и их последующей гипертрофией под присмотром и с умом - разрешается. Но с умом и по желанию)

И сама Саматова не курю 12.04.24
@MISNIK @Gala1983 @Kate (Dreams Come True)

Я думаю Вера просто написала, не с целью наезда на чье-то конкретное мнение, а просто на подумать?

Сегодня наверное что-то не так со звездами, всем было тяжело проснуться, всё гребут под себя и хотят поспорить и отстоять свое ??

Ну что ж, это тоже интересно иногда

 

[MISNIK]

Доброе ПЯТНИЧНОЕ (это очень важно) УТРО !!!
@Gala1983, @Kate (Dreams Come True)
Не курю 12.04.2024.
отметил