#54_3 Зато красивые ?‍?‍?‍?

[Берегиня_]

Как Акуле) вроде 39

Мужчина в самом расцвете сил

 

[Катерина Ш]

Вот ещё, придумала. Я не люблю ответсвенности, боюсь подвести людей. А если пообещала, то уже все

Будем заодно от излишней ответственности избавляться
Я сама такая была, да и сейчас местами
Но сейчас пропагандирую жить на лайте
По возможности конечно
Проше ко всему стараюсь относиться

 

[Элениэль]

Отмечает Женя @радикально не жёлтый
Здесь его зови и отмечайся
Сама табличка на первой страничке напротив должности физрук
Выбираешь себе что нибудь одно из спорта в день
Лучше небольшое чтобы не отлынивать и не говорить что нет времени
Типа приседаний, планки, отжиманий

Посмотреть вложение 1974626

И сколько раз за день стоять в планке? По сколько времени?

 

[Берегиня_]

Пошла я на вечерний выгул собаки)а то он уже намекает, что пора бы мать сходить

 

[Элениэль]

У меня сегодня не было физ нагрузок , кроме бдения у плиты с 11 до 18

Аня, привет! Я - Оля, будем знакомы
Домашние оценили твой подвиг?

 

[Катерина Ш]

Да кстати заглянул в табличку, а у Полины @@Polina ещё нормативы не сданы

Женя ее уже спрашивал сегодня) сказала попозже, настраивается))

 

[dmitrii327]

@радикально не жёлтый , Жека меня за вчера моно отметить - в тренажерной так уработался - узнал что такое дроп-сет спасибо блин тренеру, что сегодня ноги не ходют

 

[dmitrii327]

Мужчина в самом расцвете сил

Спасибо☺
конечно, только жить начинаю)))

 

[Берегиня_]

 

[Катерина Ш]

да, я думаю далеко за 30. Да и Вирус наверное так же, и Стрелки. Но все такие худенькие, активные, энергичные.
Понятно, что если Акула поедет одна - вряд ли зал соберет и репертуар. А так по 3-5 песен каждый спел свои хиты и зрители в восторге. Все отплясывали, пели всем залом. Потому что эти все песни уже на подкорке записаны, все припевы наизусть знаем. Ну в основном и зрители уже 35+

Дааа, их песни мы все помним)) тогда реально танцевальная музыка была)
Под то что сейчас я не знаю как танцевать))

 

[Берегиня_]

Спасибо☺
конечно, только жить начинаю)))

?

 

[Катерина Ш]

У меня сегодня не было физ нагрузок , кроме бдения у плиты с 11 до 18

Сделай 10 приседаний и будет зачтено!)

 

[Элениэль]

Какая книга вас потрясла? Поделитесь?
Завтра хочу в библиотеку поехать книги сдать, и возьму себе что-нибудь почитать
Я на Стивена Кинга подсела, дочитала "Бессонница", огромная просто книга.

 

[Берегиня_]

Аня, привет! Я - Оля, будем знакомы
Домашние оценили твой подвиг?

Очень приятно) дети да

 

[dmitrii327]

Посмотреть вложение 1974628

Как зовут? будет с нами в команде)

 

[Катерина Ш]

И сколько раз за день стоять в планке? По сколько времени?

Вообще у нас нет ничего строгого
Сколько можешь, столько и делай
Суть в том чтобы каждый день
Хоть 10 сек и прибавляй по чуть чуть
У нас все таки некурительный марафон, а спорт бонусом)

 

[радикально не жёлтый]

И сколько раз за день стоять в планке? По сколько времени?

 

[Катерина Ш]

Посмотреть вложение 1974628

Да какой же красавчик то!!!

 

[Элениэль]

Очень приятно) дети да

У меня растет такая привереда. Сначала перечисляешь все что можешь приготовить, потом часа два постоишь у плиты, а ей то одно не так, то второе. То невкусно, то не солено, то яйца не ест, то курицу не ест. Ничего короче не ест.
Поэтому я всегда такая счастливая, когда ей что-то нравится)))

 

[@Polina]

????

Показать снежинку??
Если такая на голову прилетит , совсем мертвый будешь?