Помните, что жизнь без никотина существует! А тяга пройдёт независимо от того, покурите вы или нет! В среднем тяга длится 10-15 минут.
Зависимость от никотина может быть очень коварной. Возможно, вы начнете спорить с самим собой за плюсы и минусы курения, искать причины, чтобы снова закурить. Но старайтесь не вести диалоги со своей зависимостью. Она как змей искуситель. Вряд ли это закончится чем-то хорошим.
Лучше отвлекитесь, попейте чая, сделайте зарядку, порисуйте, почитайте.
Посмотреть вложение 2003031