#55_3 Барбариски ?

[Берегиня_]

У тебя их ещё и много?

Три?

 

[Берегиня_]

Аня вот теперь можно и плетку нести

Ща ща ща, до дому доберусь)

 

[Берегиня_]

Омск
А ты где?

Еду из Тулы) жди

 

[Берегиня_]

напиши 15.04.2024…покурил немного

От ты ж кот

 

[Helen!]

Спойлер: #55_3 Барбариски ?

1. @Irchik
2. @Пална
3. @Brighid
4. @Rishka
5. @Алиса Валерьевна
6. @BraveDog
7. @Сима
8. @MegaSega
9. @Music
10. @ЮлияДафния
11. @Катеринша
12. @Элениэль
13. @АлексНуКекс
14. @Andruwka
15. @ПОДКОТНЫХ
16. @Ya_Annushka
17. @Mm
18. @tanyka
19. @Мари.М
20. @НатаДор
21. @весна
22. @Lady_in_red
23. @Natalex777
24. @Сладкая Булочка
25. @Ленхен
26. @BugDan
27. @Никита Бурдинский
28. @Oki
29. @Tanyusick
30. @MaxGreen
31. @NatalyPlo
32. @Евгений Пыньков
33. @Егор В.
34. @Pugoffka
35. @NesTI1985
36. @Игор-с
37. @Странный
38. @Epidemia
39. @Гульшат
40. @Ishik
41. @SvetlanaSvet
42. @Marina@1970
43. @Андрей митель
44. @IRISH?
45. @k0balt
46. @Людмила К

Ну что, все готовы?

Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:​

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы!
И пусть эти 30дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!
Будьте друг другу поддержкой и опорой!
Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымного марафона!

До Старта 55-й Взлетки осталось 55 минут!​

 

[Алиса Валерьевна]

Спойлер: Барбариски

@Irchik
@Пална
@Brighid
@Rishka
@Алиса Валерьевна
@BraveDog
@Сима
@MegaSega
@Music
@ЮлияДафния
@Катеринша
@Элениэль
@АлексНуКекс
@Andruwka
@ПОДКОТНЫХ
@Ya_Annushka
@Mm
@tanyka
@Мари.М
@НатаДор
@весна
@Lady_in_red
@Natalex777
@Сладкая Булочка
@Ленхен
@BugDan
@Никита Бурдинский
@Oki
@Tanyusick
@MaxGreen
@NatalyPlo
@Евгений Пыньков
@Егор В.
@Pugoffka
@NesTI1985
@Игор-с
@Странный
@Epidemia
@Гульшат
@Ishik
@SvetlanaSvet
@Marina@1970
@Андрей митель
@IRISH?
@k0balt
@Людмила К

Так же прошу написать информацию, когда у вас дата отказа, начиная с сегодняшнего дня или раньше (ДД-ММ-ГГГГ)

18.03.2024

 

[Берегиня_]

Доброе утречко!
На завтрак! Посмотреть вложение 2001764

Ммммм Танюшка, спасибо за вкусноту

 

[Сима]

Барбарисочки! Добрейшего утречка! Сегодня международный день против диеты! Сегодня, как впрочем и любой другой день, будем любить себя, своё тело в его естественном состоянии и жить без всевозможных ограничений питания, порой жестких и не полезных! Гораздо полезнее придерживаться сбалансированного питания, чем изнурять себя диетами. 6 мая нужно обязательно отметить чем-то вкусненьким и не полезным!​

 

[Лунный Волчонок]

Пушистый

Тут

 

[Tanyusick]

Не курю, 06.05.2024
@Andruwka @Пална

 

[Сима]

ЗДрасте,
@Пална, #некурю06.05

 

[Tanyusick]

Всем доброго утра и настроя на взлетку! Мы сможем! Мы справимся! ??????

 

[Сладкая Булочка]

@Пална @ЮлияДафния 6.05.2024 не курю,дата отказа такая же

 

[Rishka]

#05 и 06 мая не курю
Дата отказа- 11.01.2024

@Andruwka @ЮлияДафния @Пална

 

[Ya_Annushka]

Всем привет!

#не курю 6.05.2024 @Andruwka @ЮлияДафния @Пална

Дата отказа 24.03.24

 

[Yula!]

 

[Tanyusick]

Гороскоп на сегодня:

︎ Овен, 6 мая
Никто не посмеет насыпать вам соль на рану, потому что вы сами с этим прекрасно справляетесь.

︎ Телец, 6 мая
Добро пожаловать в совершенно обыкновенный день, в котором ничего не происходит.

︎ Близнецы, 6 мая
Вы получите КМС по переворачиванию себя в кровати.

︎ Рак, 6 мая
Иногда лучше побыть с собой наедине. Например, сегодня.

︎ Лев, 6 мая
Счастье будет чуточку ближе, потому что вы чуточку обнаглели, но заслужили его.

︎ Дева, 6 мая
Любовь звёзд к вам бесконечна. Особенно сегодня. Пользуйтесь.

︎ Весы, 6 мая
Засиделись вы на одном стуле. Пора бы уже пересаживаться на настоящий трон.

︎ Скорпион, 6 мая
Вы научитесь говорить: «нет». Правда, самому себе. Чтобы не тратить лишнего.

︎ Стрелец, 6 мая
Ничего и никак не поменяет этот день на плохой. Потому что у вас всегда всё круто.

︎ Козерог, 6 мая
Звезды советуют вам получше приглядеться к игристому.

︎ Водолей, 6 мая
Смысл вашей жизни — проколы. Но суть в том, что какими бы они ни были, вы всё равно выходите сухими из воды.

︎ Рыбы, 6 мая
Сегодня вы — невероятно душный человек. Пора проветрить ваше тело.

 

[Сладкая Булочка]

Гороскоп на сегодня:

︎ Овен, 6 мая
Никто не посмеет насыпать вам соль на рану, потому что вы сами с этим прекрасно справляетесь.

︎ Телец, 6 мая
Добро пожаловать в совершенно обыкновенный день, в котором ничего не происходит.

︎ Близнецы, 6 мая
Вы получите КМС по переворачиванию себя в кровати.

︎ Рак, 6 мая
Иногда лучше побыть с собой наедине. Например, сегодня.

︎ Лев, 6 мая
Счастье будет чуточку ближе, потому что вы чуточку обнаглели, но заслужили его.

︎ Дева, 6 мая
Любовь звёзд к вам бесконечна. Особенно сегодня. Пользуйтесь.

︎ Весы, 6 мая
Засиделись вы на одном стуле. Пора бы уже пересаживаться на настоящий трон.

︎ Скорпион, 6 мая
Вы научитесь говорить: «нет». Правда, самому себе. Чтобы не тратить лишнего.

︎ Стрелец, 6 мая
Ничего и никак не поменяет этот день на плохой. Потому что у вас всегда всё круто.

︎ Козерог, 6 мая
Звезды советуют вам получше приглядеться к игристому.

︎ Водолей, 6 мая
Смысл вашей жизни — проколы. Но суть в том, что какими бы они ни были, вы всё равно выходите сухими из воды.

︎ Рыбы, 6 мая
Сегодня вы — невероятно душный человек. Пора проветрить ваше тело.

И че я не Козерог

 

[Tanyusick]

Посмотрите, следующим сообщением будет чуть другой формат послания на день (посерьезнее). Какой заходит лучше, дайте обратную связь, тот и оставим

 

[Сладкая Булочка]

Посмотрите, следующим сообщением будет чуть другой формат послания на день (посерьезнее). Какой заходит лучше, дайте обратную связь, тот и оставим

У нас в какой то взлетке был эротический астропрогноз, ржали каждое утро)