#56_2 Ветер свободы ?

[Иринка111]

Вдвоём ходили, вдвоём и одну медаль поделим

Нет, это твоя законная медаль

 

[Инесса Самара]

Нет, это твоя законная медаль

Ну ладно, спасибо

 

[Иринка111]

И от меня - лето. Спасение утенка

 

[jeliza_rosa]

@Pg_vl @Nastasik @Инесса Самара
не курю 23.07.24

 

[Ламика]

Не курю 23.07.24
@Pg_vl @Nastasik @Инесса Самара

 

[Инесса Самара]

Доброе утро!!!

 

[Инесса Самара]

@Nastasik #не курю 23.07.2024

 

[Иринка111]

 

[JediLady]

Доброе утро
@Nastasik @Инесса Самара
не курю 23.07.24

 

[Безникотинка]

Как??? Откуда он у меня взялся -не понимаю! Но мучает меня последние лет 10 и никак я от этого не могу отвязатся. Поделитесь опытом.

Вот и меня прямо-таки мучил.
В какой-то момент я поставила своё психическое здоровье на первое место и просто разрешила быть себе неидеальной и в том, и в сём. Тут надо сначала задуматься: а кто вообще решил, что ты должна/обязана делать все идеально? И окажется, что ты сама так и решила. А раз сама решила, то сама можешь и снять с себя эту "обязанность"/"ответственность" надуманную. Чем меньше ответственности, а особенно надуманной, тем спокойнее ты себя чувствуешь.

Поначалу снимать эту "ответственность" с себя надо каждый раз, когда возникает позыв сделать что-то идеально и когда это тебя гнетёт/ на тебя давит. Потому что это шаблон, который меняется шаг за шагом, за неделю-две его не переломишь. И причём даже в этой перемене мышления необязательно быть идеальным: иногда можно-таки и позволить себе что-то сделать идеально

Ну, и стоит исходить из того, что другие люди тоже имеют право быть не идеальными и делать что-то неидеально. Просто хорошо/качественно и тп. - этого достаточно.

У меня такой подход сейчас выработался, в общем, и жить стало попроще, меньше нервного напряжения.

 

[Безникотинка]

Доброе утро!
@Pg_vl @Nastasik @Инесса Самара

23.07.2024, не курю. Завтра последний день марафона

Очень нужен поскорее следующий марафон . Не то чтобы я в себе была не уверена, что не начну курить сама по себе, но марафон как-то дисциплинирует. На первое время - самое то для закрепления результата.

 

[Иринка111]

Доброе утро!
@Pg_vl @Nastasik @Инесса Самара

23.07.2024, не курю. Завтра последний день марафона

Очень нужен поскорее следующий марафон . Не то чтобы я в себе была не уверена, что не начну курить сама по себе, но марафон как-то дисциплинирует. На первое время - самое то для закрепления результата.

Так в понедельник начнется регистрация в новый. А вы сразу переедете в новый домик, для вас ничего не изменится

 

[Иринка111]

Вот и меня прямо-таки мучил.
В какой-то момент я поставила своё психическое здоровье на первое место и просто разрешила быть себе неидеальной и в том, и в сём. Тут надо сначала задуматься: а кто вообще решил, что ты должна/обязана делать все идеально? И окажется, что ты сама так и решила. А раз сама решила, то сама можешь и снять с себя эту "обязанность"/"ответственность" надуманную. Чем меньше ответственности, а особенно надуманной, тем спокойнее ты себя чувствуешь.

Поначалу снимать эту "ответственность" с себя надо каждый раз, когда возникает позыв сделать что-то идеально и когда это тебя гнетёт/ на тебя давит. Потому что это шаблон, который меняется шаг за шагом, за неделю-две его не переломишь. И причём даже в этой перемене мышления необязательно быть идеальным: иногда можно-таки и позволить себе что-то сделать идеально

Ну, и стоит исходить из того, что другие люди тоже имеют право быть не идеальными и делать что-то неидеально. Просто хорошо/качественно и тп. - этого достаточно.

У меня такой подход сейчас выработался, в общем, и жить стало попроще, меньше нервного напряжения.

А, ведь, бывает, что с себя ответственность снимаешь, а вот с других - не получается

 

[Безникотинка]

Так в понедельник начнется регистрация в новый. А вы сразу переедете в новый домик, для вас ничего не изменится

Супер. Спасибо!

 

[Безникотинка]

А, ведь, бывает, что с себя ответственность снимаешь, а вот с других - не получается

С себя снять - это уже большое дело. А другие, имхо, сами должны рассчитывать, сколько ответственности они способны потянуть без вредоносных последствий. Если кто-то почувствует, что не тянет, то он сам взбрыкнет, и там уже по ситуации

 

[Katsy32]

Доброе утро!

@Nastasik @Инесса Самара

У меня был срыв, ну или как это назвать. Я курила вечером четверга 18.07.24 3 сигареты обычные. Пила, да))
К вейпу не притрагивалась, и с тех пор не курю 19.07-23.07.24

 

[Инесса Самара]

Доброе утро!

@Nastasik @Инесса Самара

У меня был срыв, ну или как это назвать. Я курила вечером четверга 18.07.24 3 сигареты обычные. Пила, да))
К вейпу не притрагивалась, и с тех пор не курю 19.07-23.07.24

Ну да, это был срыв, но главное, что сейчас ты не куришь, с каждым бывает

 

[Инесса Самара]

Доброе утро!

@Nastasik @Инесса Самара

У меня был срыв, ну или как это назвать. Я курила вечером четверга 18.07.24 3 сигареты обычные. Пила, да))
К вейпу не притрагивалась, и с тех пор не курю 19.07-23.07.24

Увидела, что ты проголосовала за следующую взлетку, здорово, идём дальше!

 

[Инесса Самара]

@JediLady, Света, добрый вечер , финальный отчёт

 

[Иринка111]

@Katsy32, Катя, ты точно решила идти дальше? Тогда я вношу тебя в список, ты автоматически перейдешь с остальными в следующую взлетку