#57_1 Сверхновые звезды✨

[Андрей_А]

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
​

Чисто физиологически тяга к курению полностью исчезает спустя 8-10 месяцев ? к этому же моменту обновляются клетки ткани и крови.
⠀
Однако наблюдается ситуация, когда чисто рефлекторно человек может взять сигарету и закурить. Такого срыва достаточно для того, чтобы начать курить заново.
⠀
Ставьте ❤️ и давайте рассмотрим 2 основных вопроса:
⠀
? Когда я пойму, что не зависим?
⠀
Конечно, этот момент можно легко отследить. Есть многолетний опыт бросальщиков , чётко выверенный временной период, когда тяга сходит на минимум, всевозможные календари.. Но если смотреть в корень проблемы, то ответ очень прост - когда это перестанет быть проблемой.
⠀
Это как с бывшими ?? странная, но очень понятная аналогия) когда вы не вспоминаете по каждому поводу, что именно так зевал ваш бойфренд или именно так здоровалась ваша девушка, то вас официально отпустило)
⠀
С ? так же. Когда вы не реагируете на мелькнувшую пачку или зажжённый огонёк ? зажигалки, когда спокойно рассказываете о том, что когда-то курили, и внутри ничего не щемит- вот тогда вы свободны навеки. Все в нашей голове, и установленные сроки нам ни помогут, ни навредят.
⠀
? Бывают ли курильщики - бывшими?
⠀
Еще как! Бытует мнение, что тот, кто по-настоящему настроен бросить, делает это раз и навсегда ??‍♂️
⠀
А ещё (это я скажу вам по собственному опыту) ? бывшие курильщики после отказа превращаются в ... заядлых борцов с этой привычкой ?
⠀
Вы бросили? Отлично) ? Наслаждайтесь этим, пусть и непростым, периодом борьбы с зависимостью и с самими собой. Не считайте дни, не мучайте ежедневники. Просто живите и изучайте, на какие ещё подвиги способен человек при огромном желании ?

​

Спойлер: #57_1

@Ирочка_Ч
@MISNIK
@Remi
@Нина_В
@Ворчун
@Demencya
@Katie
@Gaisina
@Yula_kru
@Yolochka
@Танюш
@Dmitriy17
@Mariya Golikova
@Iriska77
@ZIMMER230688
@Катюша Ш.
@Maria91
@Ayinesk
@Nastik26
@volodia28
@Maskinmind
@Алена036
@Владислав
@Valeri_a
@Tanyaka
@Вадим 1
@Партизанка
@Мадияр
@Betta
@komarovskaya
@natashanosmoke
@ksenba13
@blo35
@Sandei
@i_m_telegramm
@Leomko
@Вячеслав А.
@lenakesh
@ЕвгенияК
@Kitecat
@netflix
@ollami
@Шурман24
@Екатерина Ващенко
@Самолетик
@Kyara
@NSKoveЦ
@Volga_ivolga
@NasTёnа
@dassler
@Tasha37
@Tassa
@Kamilfo

 

[Партизанка]

Всем привет , как настроение?)

 

[Remi]

Всем привет , как настроение?)
Посмотреть вложение 2038035

Приветик, Машутка! Все отлично!
Настроение огонь! Дочка сегодня его подняла: сказала не вставать с кровати пока мне не скажет, а сама приготовила завтрак и кофе сварила - у меня сегодня практически праздник по этому поводу))
У тебя как настроение? Как отдыхать планируешь?

 

[Партизанка]

Приветик, Машутка! Все отлично!
Настроение огонь! Дочка сегодня его подняла: сказала не вставать с кровати пока мне не скажет, а сама приготовила завтрак и кофе сварила - у меня сегодня практически праздник по этому поводу))
У тебя как настроение? Как отдыхать планируешь?

Ой как мило) Замечательный ребёнок . Заболела я , температура 40 почти , врача вызывала , сказали почки .. Вот лечусь. Зато теперь не курю и не тянет ?. Поэтому теперь можно хоть каждый день отдыхать ) ?

 

[Remi]

Ой как мило) Замечательный ребёнок . Заболела я , температура 40 почти , врача вызывала , сказали почки .. Вот лечусь. Зато теперь не курю и не тянет ?. Поэтому теперь можно хоть каждый день отдыхать ) ?

Обожаю! Наш человек))) температура, врач- а все равно найдём что-то позитивное и будем радоваться именно этому! Красотка)))
С таким позитивным настроем и тело быстрее выздоравливает..
Поправляйся скорее а если кроме шуток, что-то серьёзное? Как сказали лечиться? дома отдыхаешь?

 

[Remi]

@Valeri_a Лерчик, привет, моя звёздочка! Как ты сегодня? Чем займёшься? Прогулка по лесу есть в планах?)

 

[Remi]

@Tassa Анютка, привет, солнышко! Как суббота началась? Как настроение? Самочувствие?

 

[Вира Топь]

Встречайте пополнение: @fenozipamo

Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[Remi]

Привет, @fenozipamo!
Рады приветствовать тебя в команде 57_1!

Давай скорей знакомиться)
Я, Анютка @Remi, а так же @Ирочка_Ч Ирочка и @MISNIK Саша, НАСТАВНИКИ в нашей команде. Мы всегда готовы ответить на любые вопросы и помочь разобраться с форумом!
Проходи, не стесняйся!

 

[Партизанка]

Обожаю! Наш человек))) температура, врач- а все равно найдём что-то позитивное и будем радоваться именно этому! Красотка)))
С таким позитивным настроем и тело быстрее выздоравливает..
Поправляйся скорее а если кроме шуток, что-то серьёзное? Как сказали лечиться? дома отдыхаешь?

Да не очень серьёзное, сказали , дома полежать антибиотики попить ) Я прям , аж здоровую жизнь начала , компоты всякие , фрукты ) Прям даже и рада , что так все вышло. Так что сама от себя в шоке .. То утро начиналось сигарета , кофе .. А то ( когда температура спадёт) Салатик , чай , йогурт )))

 

[Tassa]

Привет всем, ребята! Вчера у меня из за проблем с желудком поднялась температура до 38,5, рвало неслабо. Короче вчера ничего не ела, и парить не хотелось.

Сейчас температура 36,4 и слабость. Теперь борюсь сама с собой. Одна часть уговаривает меня продолжать парить до начала марафона, другая часть говорит - лучше воспользоваться моментом и не брать в руки парилку. Ведь вчера практически не парила.


Про шаги… Оклемаюсь немного и начну читать.

 

[volodia28]

Всем привет , как настроение?)
Посмотреть вложение 2038035

)))))

 

[Remi]

Да не очень серьёзное, сказали , дома полежать антибиотики попить ) Я прям , аж здоровую жизнь начала , компоты всякие , фрукты ) Прям даже и рада , что так все вышло. Так что сама от себя в шоке .. То утро начиналось сигарета , кофе .. А то ( когда температура спадёт) Салатик , чай , йогурт )))

Ух, солнышко, то ли еще будет)) когда прекращаешь загонять в тело никотин и другие яды, потом вообще никакой «грязи» не хочется, настолько чувствуется, что тело очищается ?

 

[Remi]

Привет всем, ребята! Вчера у меня из за проблем с желудком поднялась температура до 38,5, рвало неслабо. Короче вчера ничего не ела, и парить не хотелось.

Сейчас температура 36,4 и слабость. Теперь борюсь сама с собой. Одна часть уговаривает меня продолжать парить до начала марафона, другая часть говорит - лучше воспользоваться моментом и не брать в руки парилку. Ведь вчера практически не парила.


Про шаги… Оклемаюсь немного и начну читать.

Зайка, все в твоих руках: какую часть себя слушать. Та, которая уговаривает парить- это голос зависимости, который пытается тебя удержать на крючке (об этом в шагах тоже говорится). А та, которая позитивно настроена и уговаривает воспользоваться шансом и продолжать быть свободной - это твой голос! Пусть твой голос будет громче и доверяй только ему, ведь ты сама можешь выбрать какую часть слушать и как думать!

Отдыхай, солнце, побольше! Желаю много сил, энергии и скорейшего восстановления! Обняла!

 

[Remi]

Посмотреть вложение 2038055 )))))

Володенька, наидобрейший денёк! Как жизнь? Чем занимаешься?

 

[Betta]

Привет всем, ребята! Вчера у меня из за проблем с желудком поднялась температура до 38,5, рвало неслабо. Короче вчера ничего не ела, и парить не хотелось.

Сейчас температура 36,4 и слабость. Теперь борюсь сама с собой. Одна часть уговаривает меня продолжать парить до начала марафона, другая часть говорит - лучше воспользоваться моментом и не брать в руки парилку. Ведь вчера практически не парила.


Про шаги… Оклемаюсь немного и начну читать.

Пользуйся,ведь все равно слабость немного облегчает не курение. Можно себя уговорить, что лень идти, что лучше поспать. А сон лучшее лекарство, как и от слабости, так и от зависимости)

Я вот тоже кстати отказалась от курения пока лежала в больнице - надо использовать возможности!

 

[Tassa]

Пользуйся,ведь все равно слабость немного облегчает не курение. Можно себя уговорить, что лень идти, что лучше поспать. А сон лучшее лекарство, как и от слабости, так и от зависимости)

Я вот тоже кстати отказалась от курения пока лежала в больнице - надо использовать возможности!

У меня вейп, я могу курить везде, хоть в постели ? и это проблема.

 

[volodia28]

У меня вейп, я могу курить везде, хоть в постели ? и это проблема.

Анют , у меня прима без фильтра , я живу один,и могу курить везде,хоть в постели ))))) , и эта тоже проблема)))))

 

[volodia28]

Володенька, наидобрейший денёк! Как жизнь? Чем занимаешься?

Привет Анют,готовлюсь к 12 му )))))

 

[MISNIK]

Привет Анют,готовлюсь к 12 му )))))

Морковкой запасаешься?