#57_2 Здоровые и красивые?

[Инесс5:0]

.@Инесс5:0 Инна, привет у тебя нет отметок с 15 числа, как ты там, все хорошо?

Здрасте ! Я что то со своими болячками забегалась и в суматохе думала что отметилась. Извиняюсь. Исправляюсь
@Инесса Самара @АлинаК @Арбузик
#не курю 15.08.24г.
Не курю 16.08.24г.
Не курю 17.08.24г.

 

[АлоэВера]

Здрасте ! Я что то со своими болячками забегалась и в суматохе думала что отметилась. Извиняюсь. Исправляюсь
@Инесса Самара @АлинаК @Арбузик
#не курю 15.08.24г.
Не курю 16.08.24г.
Не курю 17.08.24г.

Инночка,привет
Умничка что не куришь и пришла в команду отметиться. Постарайся пожалуйста приносить отметки ежедневно, это очень важно! Так написано в правилах с которыми все согласились при записи в марафон?
Впереди у нас ещё очень много интересного, приходи в команду почаще

 

[Chaurik]

#не курю 17.08 @Инесса Самара @Арбузик

 

[Аnamag]

Доброго дня!
#не курю 17.08.2024 @Инесса Самара @Арбузик

 

[Лаван]

Дратути, банда Здоровеющих и Красивеющих!

Спойлер: 16.08.2024 и 17.08.2024 не курю!

@Инесса Самара
@АлинаК
@Арбузик

Я вчера бросил пить Некуриллы, чет колбасит ночами, сон украдкой ловил и низкопробный.
Засёк, что ночной пульс выше обычного.
Не высыпаюсь = не восстанавливаюсь, разбитый хожу. А это опасно, где ещё взять сил для некурения? Очень триггерит еще после еды, особенно с утра.
В общем - рискну без Некурилл.

 

[Инесса Самара]

@vladi-slava77
Влада, привет, вчера с этими фотками ты забыла отметиться, напиши отчетик за два дня, вчера и сегодня

 

[vladi-slava77]

@vladi-slava77
Влада, привет, вчера с этими фотками ты забыла отметиться, напиши отчетик за два дня, вчера и сегодня

Привет) отметь пожалуйста, я конечно же не курю. Вчера и сегодня) меня вчера очень жёстко крыло. Очень. Я как в тумане была, потому не отметились.

 

[vladi-slava77]

Дратути, банда Здоровеющих и Красивеющих!

Спойлер: 16.08.2024 и 17.08.2024 не курю!

@Инесса Самара
@АлинаК
@Арбузик

Я вчера бросил пить Некуриллы, чет колбасит ночами, сон украдкой ловил и низкопробный.
Засёк, что ночной пульс выше обычного.
Не высыпаюсь = не восстанавливаюсь, разбитый хожу. А это опасно, где ещё взять сил для некурения? Очень триггерит еще после еды, особенно с утра.
В общем - рискну без Некурилл.

Привет) Все получится!

 

[Alex553]

@Инесса Самара @Арбузик @АлинаК #17.08.2024 не курю с вами сегодня

 

[Fenny]

Всем привет

@Арбузик, @Инесса Самара , @АлинаК
#не курю 17.08.2024

 

[Olgaaj]

Добрый вечер,
#не курю 17.08 @Инесса Самара @Арбузик

 

[Йошкин Кот]

@Арбузик Настя привет...)

 

[Йошкин Кот]

Прива всем...)

 

[Chaurik]

@JediLady , отчет спортивный 17.08:
Велопробег 18 км

 

[Арбузик]

@Арбузик Настя привет...)

Привет Вань )) как всегда радуешь меня)

 

[Аnamag]

@JediLady двигательный отчет))

 

[Fauztin]

Доброго времени команда!

Читаю две книги сейчас: Сергей Князев - #Некурим. Быть счастливым некурящим, и Джон Кехо - Квантовый воин. Сознание будущего.
Очень понравилась мысль Сергея Князева: "Мы пытаемся не думать о своём желании выкурить сигарету. И у нас не получается. Чем активнее мы пытаемся, тем сильнее становится желание, тем все больше мы попадаем в зависимость от зависимости. Неудивительно, борьба с чем-либо приводит нас к зависимости от того, с чем мы боремся."

Сегодня я могу сказать, что желание курить сходит на 0, говорить о сигаретах могу спокойно, без всякого желания курить. Да, триггеры еще есть, но они слабые.
Также практиковал остановку «Внутреннего Диалога». Переходил в позицию наблюдателя, и привычные действия выполнялись на автопилоте, без мыслей в голове о чем-либо. На самом деле это круто, не гонять в голове мысли, тишина.

@Инесса Самара #не курил 17.08.24

 

[SV]

А я сегодня пью коктейльчики?, а покурить не тянет ??‍

 

[BugDan]

Не курю 16.08
Не курю. 17.08
@MoonWolf @Visteriya @АлоэВера

 

[Svetlay romashka]

Доброе утро!
#не курю 17.08.2024 @Инесса Самара @Арбузик @АлинаК

@JediLady отчёт за 17.08