#58_1 Осенний бросок ???

[Elena_Helena]

@Laila
#Физкульт 06.10.2024 - ходьба быстрым шагом - 7 км.

 

[Natusya8080]

@Laila
#Физкульт 06.10.2024 - прогулка по парку ускоренным шагом)))) 5,5 км

 

[Natusya8080]

Дорогие участники марафона!
Произошли технические неполадки, из-за которых конкурсная была посчитана неверно.
Исправляюсь и несу верный подсчет​

Итоги конкурсной:

58-1 "Осенний бросок" - 10 баллов (10 фотографии)
58-2 "Побег из КУР ятника" - 10 баллов ( 13 фотографий)

Поздравляем команду , 58_2 "Побег из КУР ятника" ?? с победой в конкурсной!

​

Медалью "Удиви хранителя" награждаются:
@Natusya8080
@NibleLint

​

Спойлер: #58_1 Осенний бросок ???

1. @*Сергеич*
2. @Верочка84
3. @Катеринша
4. @Мадина в духовном путешествии
5. @Макс1205
6. @Натали82
7. @Чайка 90
8. @Эдвард Сноуден
9. @Elena_Helena
10. @kerri
11. @Keryl
12. @KittyKate
13. @Kyara
14. @Laila
15. @murmulis
16. @NasTёnа
17. @Nastik26
18. @Natusya8080
19. @Shuter
20. @Tasha37
21. @Tashaa
22. @TatDa
23. @Vanya_Kr.

Так приятно что медальками награждены ?, а подскажите ка пожалуйста, у кого их теперь выудить ? ?

 

[Shuter]

@Laila занятия в зале 06.10.2024

 

[TatDa]

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90

#Не курю 06.10.24

 

[Shuter]

@Vanya_Kr. @Laila @Чайка 90

#Не курю 06.10.24

умничка! Сколько уже не куришь?

 

[TatDa]

умничка! Сколько уже не куришь?

Сегодня уже неделя??

 

[Shuter]

Сегодня уже неделя??

ого! и как оно?

 

[TatDa]

ого! и как оно?

Вчера тяжело было, уехала к подруге, стало полегче, в будни на работе нормально, трудно по вечерам, фантомно иногда представляю как затягиваюсь, а понимаю, что сигареты то нет, потом начинаются жуткие накаты, и за 10 мин может быть за 5, потом отпускает на полчаса/час, потом опять

 

[Shuter]

Вчера тяжело было, уехала к подруге, стало полегче, в будни на работе нормально, трудно по вечерам, фантомно иногда представляю как затягиваюсь, а понимаю, что сигареты то нет, потом начинаются жуткие накаты, и за 10 мин может быть за 5, потом отпускает на полчаса/час, потом опять

ты таблеточки какие-то пробовала принимать?

 

[Laila]

@Laila ну я только хожу, не знаю, нужно ли такие отчёты делать.

Солнце, советом физруков выдвинуто решение, что ты умница и это идет в зачёт Может и за другие даты шаги есть?

 

[Laila]

Всем привет) У меня сегодня восстановительный день-тюлень, отдыхаю перед началом новой тренировочной недели, завтра снова на силовую к тренеру.
@Natusya8080 @Elena_Helena @Shuter А вы молодчинки, всех в табличку внесла кто не написал, пишите - потом внесу тоже)))
Не могу постоянно мониторить чат, раз-два в день захожу, поэтому спасибо, что не забываете меня отметить в своих физкультурных отчетах))
Была на совете физруков, там сказали, что любое старание по физактивности поощряется и идет в зачет, так что если вы считаете, что не очень что-то делаете и не думаете, что об этом можно отчетики писать - все равно пишите!

 

[Laila]

@Vanya_Kr. @Чайка 90 Не курю 06.10.24

 

[TatDa]

ты таблеточки какие-то пробовала принимать?

Иногда пью новопассит

 

[Shuter]

Иногда пью новопассит

Заместительную терапию пробовала использовать?

 

[Катеринша]

#не курю 06.10.2024 @Vanya_Kr. @Laila@Чайка 90
Всем привет ?

 

[TatDa]

Заместительную терапию пробовала использовать?

Давно, понимаю теперь, что они не помогают для меня, тк навязчивые мысли все равно будут, а Табекс удобно принимать, когда еще куришь, он делает вкус сигарет мерзким и накуриваешься одной сигаретой надолго
А если сейчас начать принимать, не куря, особо разницы не заметишь, как по мне
Или заметишь?

 

[Ekaterina553]

Давно, понимаю теперь, что они не помогают для меня, тк навязчивые мысли все равно будут, а Табекс удобно принимать, когда еще куришь, он делает вкус сигарет мерзким и накуриваешься одной сигаретой надолго
А если сейчас начать принимать, не куря, особо разницы не заметишь, как по мне
Или заметишь?

Ещё как заметишь. Я тоже надеялась без успокоительных обойтись. Долго сопротивлялась, с месяц, наверное. Потом поняла, что в дурку просто уеду, перед этим разведусь с мужем. И пошла за Афобазолом. Теперь намного легче мне. Не сказать, что я в танке и меня не пробьешь, но намного легче.

 

[Shuter]

Давно, понимаю теперь, что они не помогают для меня, тк навязчивые мысли все равно будут, а Табекс удобно принимать, когда еще куришь, он делает вкус сигарет мерзким и накуриваешься одной сигаретой надолго
А если сейчас начать принимать, не куря, особо разницы не заметишь, как по мне
Или заметишь?

Я сейчас Табекс принимаю

 

[TatDa]

Я сейчас Табекс принимаю

И какие ощущения?