#58_1 Осенний бросок ???

[Ольхен]

Встречайте пополнение: @Мадина в духовном путешествии Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[Ольхен]

Встречайте пополнение: @KittyKate Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[*Сергеич*]

С добрым утром, Коллеги!
Всем хорошего дня, и отличного настроения!

Не курим.

 

[Ирочка_Ч]

Вот зачем? Ведь удовольствия и пользы нет и не было. Иллюзия была.

И не говори, Катюша.. Вот настолько никотин задурманивает наш разум И какое уж там удовольствие! Как безумная на автомате после всех очень важных дел ( уборка, мытьё головы и даже тренировка!) скорее ядовитые спички подкуривать бежала. А на самом деле нужно было просто сделать паузу, выдохнуть.
И в целом я отследила, что пауза лишней никогда не будет. Мы всё время куда то бежим, не позволяем себе отдыхать достаточное количество времени, а потом начинаются проблемы разного рода. Нужно наладить режим труда и отдыха! Во! Точно!

Доброе утро!

 

[Ирочка_Ч]

Самое доброе пятничное утро, любимая команда!

Мечты сбываются, только если ты идешь им навстречу!

 

[Ирочка_Ч]

Все зависит только от нас и как мы сумеем договориться с своими мозгами)) А все остальное, это отговорки)

Золотые слова, Оленька!
Я ещё люблю говорить - я хозяйка своей жизни, а не мерзкий никотин!

С Белочкой!

 

[Ирочка_Ч]

Ну такое состояние пройдет?Или каждый вечер теперь так,искать себе радость.Да ,спорт согласна?

Пройдет конечно ?%. Главное не сдаваться и проявлять терпение и стойкость. Возможно пока каждый вечер придётся искать себе радость, но всё плохое и неприятное точно заканчивается. Расценивай это как процесс выздоровления просто и концентрируйся на том, как можно помочь организму.

 

[Ирочка_Ч]

держусь, др. вариантов то и нет особо. Надежда на то, что на выходные съезжу на дачу, развеюсь, м.б. от смены картинки полегчает.

Верю, что тебе станет легче, солнце.
Буду держать за тебя кулачки.✊
Не забывай настраивать себя позитивно. Да, трудно сейчас. Но трудности временны абсолютно точно. А результат будет радовать тебя долгие дни, месяцы и годы.
Ты будешь гордиться собой, что прошла через это.?

 

[Ирочка_Ч]

Но он идёт, и это главное. А я завтра последний кусочек пластыря прилеплю и всё. Прощай никоретте-терапия. Только общение и поддержка здесь.
Может вам помимо жвачек пластыри 25 мг хотя бы на пару недель купить, и как я делала? Так крышу сносило первые дни, я тоже была вся нервная, срывалась. Все постепенно сошло на нет. Если в аптеках нет, может онлайн посмотреть и заказать афобазол? На аптека ру к примеру, или максавит, вита, ригла. У меня куча этих приложений, лекарства практически заказываю. Смотрю где выгоднее, где есть в наличии.

Привет

Юлечка, я ведь тоже заказываю через приложение. И цены радуют всегда. Здорово, что подсказала про это.

Как у тебя дела в реале? Планы на выходные есть?

 

[Ирочка_Ч]

да, уже нарыла афобазол на аптеке.ру, завтра схожу и выкуплю. Пластырь, я думала о нем, но мне надо чем-то себя занимать, например, жвачка, гоняю ее во рту, и к холодильнику не бегаю не поджираю и вроде тягу снимает, накупила в аптеке леденцов без сахара, ими тоже паузы заполняю, а пластырь, он мне этого движа не даст. Я же с никотиновой соской была практически круглосуточно, и у меня вот эта псих. тяга, мне кажется, сильнее, чем никотиновая.

Я брала вот такие леденцы в аптеке. Мне понравились. И травки хорошо действуют в целом на организм.

 

[Ирочка_Ч]

С добрым утром, Коллеги!
Всем хорошего дня, и отличного настроения!

Не курим.

Витюша, доброе утро! Желаю тебе лёгкой и позитивной пятницы!

 

[Ирочка_Ч]

@Ольга Петушкова Добро пожаловать в нашу дружную команду!
Я @Ирочка_Ч , Саша @Sashshka и @1.Елена - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь обращаться к нам. Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя приветствовать в 58_1! Скорее проходи, не стесняйся!

 

[Ирочка_Ч]

@Мадина в духовном путешествии Добро пожаловать в нашу дружную команду!
Я @Ирочка_Ч , Саша @Sashshka и @1.Елена - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь обращаться к нам. Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя приветствовать в 58_1! Скорее проходи, не стесняйся!

 

[Ирочка_Ч]

@KittyKate
Добро пожаловать в нашу дружную команду!
Я @Ирочка_Ч , Саша @Sashshka и @1.Елена - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь обращаться к нам. Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя приветствовать в 58_1! Скорее проходи, не стесняйся!

 

[Sashshka]

Доброе утро команда!

 

[murmulis]

да, уже нарыла афобазол на аптеке.ру, завтра схожу и выкуплю. Пластырь, я думала о нем, но мне надо чем-то себя занимать, например, жвачка, гоняю ее во рту, и к холодильнику не бегаю не поджираю и вроде тягу снимает, накупила в аптеке леденцов без сахара, ими тоже паузы заполняю, а пластырь, он мне этого движа не даст. Я же с никотиновой соской была практически круглосуточно, и у меня вот эта псих. тяга, мне кажется, сильнее, чем никотиновая.

Если что, пластырь можно и с жвачкой никоретте в комплексе, если физиологически будет накрывать.
Я ещё семечки грызла. Аж пальцы до мозолей были).

 

[1.Елена]

@KittyKate
Добро пожаловать в нашу дружную команду!
Я @Ирочка_Ч , Саша @Sashshka и @1.Елена - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь обращаться к нам. Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя приветствовать в 58_1! Скорее проходи, не стесняйся!

@KittyKate Рады видеть тебя в нашей команде! ?

 

[1.Елена]

@Мадина в духовном путешествии Добро пожаловать в нашу дружную команду!
Я @Ирочка_Ч , Саша @Sashshka и @1.Елена - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь обращаться к нам. Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя приветствовать в 58_1! Скорее проходи, не стесняйся!

@Мадина в духовном путешествии Добро пожаловать в команду!

 

[1.Елена]

@Ольга Петушкова Добро пожаловать в нашу дружную команду!
Я @Ирочка_Ч , Саша @Sashshka и @1.Елена - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь обращаться к нам. Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя приветствовать в 58_1! Скорее проходи, не стесняйся!

@Ольга Петушкова Оля рады видеть тебя в нашей команде!

 

[1.Елена]

С добрым утром, Коллеги!
Всем хорошего дня, и отличного настроения!

Не курим.

@*Сергеич* Витя Доброе утро! И тебе хорошего дня с пятницей!