#58_1 Осенний бросок ???

[Ольхен]

Встречайте пополнение: @Мадина в духовном путешествии Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[Ольхен]

Встречайте пополнение: @KittyKate Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[*Сергеич*]

С добрым утром, Коллеги!
Всем хорошего дня, и отличного настроения!

Не курим.

 

[Ирочка_Ч]

Вот зачем? Ведь удовольствия и пользы нет и не было. Иллюзия была.

И не говори, Катюша.. Вот настолько никотин задурманивает наш разум И какое уж там удовольствие! Как безумная на автомате после всех очень важных дел ( уборка, мытьё головы и даже тренировка!) скорее ядовитые спички подкуривать бежала. А на самом деле нужно было просто сделать паузу, выдохнуть.
И в целом я отследила, что пауза лишней никогда не будет. Мы всё время куда то бежим, не позволяем себе отдыхать достаточное количество времени, а потом начинаются проблемы разного рода. Нужно наладить режим труда и отдыха! Во! Точно!

Доброе утро!

 

[Ирочка_Ч]

Самое доброе пятничное утро, любимая команда!

Мечты сбываются, только если ты идешь им навстречу!

 

[Ирочка_Ч]

Все зависит только от нас и как мы сумеем договориться с своими мозгами)) А все остальное, это отговорки)

Золотые слова, Оленька!
Я ещё люблю говорить - я хозяйка своей жизни, а не мерзкий никотин!

С Белочкой!

 

[Ирочка_Ч]

Ну такое состояние пройдет?Или каждый вечер теперь так,искать себе радость.Да ,спорт согласна?

Пройдет конечно ?%. Главное не сдаваться и проявлять терпение и стойкость. Возможно пока каждый вечер придётся искать себе радость, но всё плохое и неприятное точно заканчивается. Расценивай это как процесс выздоровления просто и концентрируйся на том, как можно помочь организму.

 

[Ирочка_Ч]

держусь, др. вариантов то и нет особо. Надежда на то, что на выходные съезжу на дачу, развеюсь, м.б. от смены картинки полегчает.

Верю, что тебе станет легче, солнце.
Буду держать за тебя кулачки.
Не забывай настраивать себя позитивно. Да, трудно сейчас. Но трудности временны абсолютно точно. А результат будет радовать тебя долгие дни, месяцы и годы.
Ты будешь гордиться собой, что прошла через это.?

 

[Ирочка_Ч]

Но он идёт, и это главное. А я завтра последний кусочек пластыря прилеплю и всё. Прощай никоретте-терапия. Только общение и поддержка здесь.
Может вам помимо жвачек пластыри 25 мг хотя бы на пару недель купить, и как я делала? Так крышу сносило первые дни, я тоже была вся нервная, срывалась. Все постепенно сошло на нет. Если в аптеках нет, может онлайн посмотреть и заказать афобазол? На аптека ру к примеру, или максавит, вита, ригла. У меня куча этих приложений, лекарства практически заказываю. Смотрю где выгоднее, где есть в наличии.

Привет

Юлечка, я ведь тоже заказываю через приложение. И цены радуют всегда. Здорово, что подсказала про это.

Как у тебя дела в реале? Планы на выходные есть?

 

[Ирочка_Ч]

да, уже нарыла афобазол на аптеке.ру, завтра схожу и выкуплю. Пластырь, я думала о нем, но мне надо чем-то себя занимать, например, жвачка, гоняю ее во рту, и к холодильнику не бегаю не поджираю и вроде тягу снимает, накупила в аптеке леденцов без сахара, ими тоже паузы заполняю, а пластырь, он мне этого движа не даст. Я же с никотиновой соской была практически круглосуточно, и у меня вот эта псих. тяга, мне кажется, сильнее, чем никотиновая.

Я брала вот такие леденцы в аптеке. Мне понравились. И травки хорошо действуют в целом на организм.

 

[Ирочка_Ч]

С добрым утром, Коллеги!
Всем хорошего дня, и отличного настроения!

Не курим.

Витюша, доброе утро! Желаю тебе лёгкой и позитивной пятницы!

 

[Ирочка_Ч]

@Ольга Петушкова Добро пожаловать в нашу дружную команду!
Я @Ирочка_Ч , Саша @Sashshka и @1.Елена - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь обращаться к нам. Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя приветствовать в 58_1! Скорее проходи, не стесняйся!

 

[Ирочка_Ч]

@Мадина в духовном путешествии Добро пожаловать в нашу дружную команду!
Я @Ирочка_Ч , Саша @Sashshka и @1.Елена - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь обращаться к нам. Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя приветствовать в 58_1! Скорее проходи, не стесняйся!

 

[Ирочка_Ч]

@KittyKate
Добро пожаловать в нашу дружную команду!
Я @Ирочка_Ч , Саша @Sashshka и @1.Елена - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь обращаться к нам. Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя приветствовать в 58_1! Скорее проходи, не стесняйся!

 

[Sashshka]

Доброе утро команда!

 

[murmulis]

да, уже нарыла афобазол на аптеке.ру, завтра схожу и выкуплю. Пластырь, я думала о нем, но мне надо чем-то себя занимать, например, жвачка, гоняю ее во рту, и к холодильнику не бегаю не поджираю и вроде тягу снимает, накупила в аптеке леденцов без сахара, ими тоже паузы заполняю, а пластырь, он мне этого движа не даст. Я же с никотиновой соской была практически круглосуточно, и у меня вот эта псих. тяга, мне кажется, сильнее, чем никотиновая.

Если что, пластырь можно и с жвачкой никоретте в комплексе, если физиологически будет накрывать.
Я ещё семечки грызла. Аж пальцы до мозолей были).

 

[1.Елена]

@KittyKate
Добро пожаловать в нашу дружную команду!
Я @Ирочка_Ч , Саша @Sashshka и @1.Елена - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь обращаться к нам. Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя приветствовать в 58_1! Скорее проходи, не стесняйся!

@KittyKate Рады видеть тебя в нашей команде! ?

 

[1.Елена]

@Мадина в духовном путешествии Добро пожаловать в нашу дружную команду!
Я @Ирочка_Ч , Саша @Sashshka и @1.Елена - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь обращаться к нам. Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя приветствовать в 58_1! Скорее проходи, не стесняйся!

@Мадина в духовном путешествии Добро пожаловать в команду!

 

[1.Елена]

@Ольга Петушкова Добро пожаловать в нашу дружную команду!
Я @Ирочка_Ч , Саша @Sashshka и @1.Елена - наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь обращаться к нам. Мы поможем тебе разобраться с форумом.
Рады тебя приветствовать в 58_1! Скорее проходи, не стесняйся!

@Ольга Петушкова Оля рады видеть тебя в нашей команде!

 

[1.Елена]

С добрым утром, Коллеги!
Всем хорошего дня, и отличного настроения!

Не курим.

@*Сергеич* Витя Доброе утро! И тебе хорошего дня с пятницей!