Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Доброго воскресного! @Vanya_Kr.@Laila@Чайка 90
#Не курю 06.10.2024
Голова сегодня посвежее, это радует) Сегодня проснулась в испуге, приснился сон,как на яву, курила там я, и помню это чувство сожаления во сне. Проснулась, выдохнула, обрадовалась, думаю какое счастье что это лишь сон!!!
@Laila
05.10.24- первая половина дня-хождение с косилкой по периметру дачи, махи руками с граблями ))))
Вторая половина дня- пешая прогулка быстрым шагом
Сегодня 6 октября, воскресенье, и позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.
Что такое куранты?
Куранты - это представляемый Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: вводной и основной.
Вводная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:
- итоги численности команд - мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден "Без потерь"- самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;
- определение команды-победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";
На основе соревнований между командами ( игровые, конкурсы, без потерь), вводится командный балловый зачет. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самая активная команда марафона"
Также самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание
"Двигатель команды"
Позвольте познакомить вас с мероприятиями марафона:
До старта вы проходили 12 шагов программы Сергея Князева, вашему вниманию была открыта книга С. Князева"#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия).
Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои темы, назвали свои команды и выбрали капитанов! Для многих эта неделя была сложной, но вы справились с этим! Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления.
Поздравляем вас с первой неделей некурения!
Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:
1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.
2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.
3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?
#58-1 "Осенний бросок" ??? 23 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор
#58_2 "Побег из КУР ятника" ?? 25 Безупречные, 0 Шанс, 1 Выбор
И именно с этих цифр начинается командный зачёт!
Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.
Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга
Напоминаем, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Также хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.
Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже
Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.[/B][/COLOR][/I]
Сегодня, 6 октября, день полон возможностей для общения и саморазвития. Подходящее время для встреч, обсуждений и обмена идеями. Ваши навыки переговоров помогут наладить полезные контакты. В личной жизни стоит проявить внимание к близким — это укрепит ваши отношения.
️Овны
Перед вами открываются новые возможности. Старайтесь быть открытыми к изменениям, особенно тех, что касаются вашей профессиональной сферы.
Космический совет: откройтесь изменениям.
Тельцы
Обратите фокус внимания на отношения с близкими. Не избегайте возможности мило пообщаться — общение окажется приятным и взаимодействие выйдет на новый уровень.
Космический совет: уделите внимание близким.
Близнецы
Сегодняшний день подарит вам кучу возможностей, вдохновения и интересных идей. Используйте свою креативность, чтобы воплотить задуманное.
Космический совет: готовьтесь к экспериментам.
Раки
Ваша интуиция поставит вас на правильный путь. Обязательно прислушивайтесь к своему внутреннему голосу при принятии важных решений.
Космическийсовет: заострите внимание на чувствах.
Львы
Вы продолжаете быть в центре внимание всех тусовок и людных мест. Пользуйтесь возможностью, чтобы заявить о себе и продвинуть дальше свои идеи.
Космическийсовет: проведите холодный расчет.
Девы
Постарайтесь не перегружать себя рабочими вопросами. Дайте себе возможность отдохнуть и просто восстановить потерянные силы.
Космическийсовет: идите в баню.
Весы
Возможны неожиданные встречи. Есть вероятность как начала новых, так и возобновления старых связей. Эмоции будут на первом плане, поэтому не бойтесь открываться людям.
Космическийсовет: будьте открытыми.
Скорпионы
Амбиции, конечно, это хорошо, но будьте рассудительными, иначе существует риск, что ситуация выйдет из-под контроля и справлять набедокуренное придется долго.
Космическийсовет: проявите гибкость.
Стрельцы
Обратите внимание на сигналы своего организма. Если вам кажется, что уже сейчас стоит достать пуховик и шапку, то не отказывайте себе в этом удовольствии.
Космическийсовет: заботьтесь о своем здоровье.
Козероги
Заострите внимание на свои финансовые вопросы. Высок риск сорваться, увидев новую сумочку на витрине или больной конструктор. Не надо оно вам, поверьте.
Космическийсовет: будьте благоразумнее.
Водолеи
Обязательно найдите сегодня время для увлечений и хобби. Занятие любимыми делами подарит вам уверенность и чувство удовлетворения.
Космическийсовет: следуйте своим интересам.
Рыбы
День располагает к активным эмоциям. Постарайтесь не срываться. Находите гармонию между чувством и разумом.
Сегодня, 6 октября, день полон возможностей для общения и саморазвития. Подходящее время для встреч, обсуждений и обмена идеями. Ваши навыки переговоров помогут наладить полезные контакты. В личной жизни стоит проявить внимание к близким — это укрепит ваши отношения.
️Овны
Перед вами открываются новые возможности. Старайтесь быть открытыми к изменениям, особенно тех, что касаются вашей профессиональной сферы.
Космический совет: откройтесь изменениям.
Тельцы
Обратите фокус внимания на отношения с близкими. Не избегайте возможности мило пообщаться — общение окажется приятным и взаимодействие выйдет на новый уровень.
Космический совет: уделите внимание близким.
Близнецы
Сегодняшний день подарит вам кучу возможностей, вдохновения и интересных идей. Используйте свою креативность, чтобы воплотить задуманное.
Космический совет: готовьтесь к экспериментам.
Раки
Ваша интуиция поставит вас на правильный путь. Обязательно прислушивайтесь к своему внутреннему голосу при принятии важных решений.
Космическийсовет: заострите внимание на чувствах.
Львы
Вы продолжаете быть в центре внимание всех тусовок и людных мест. Пользуйтесь возможностью, чтобы заявить о себе и продвинуть дальше свои идеи.
Космическийсовет: проведите холодный расчет.
Девы
Постарайтесь не перегружать себя рабочими вопросами. Дайте себе возможность отдохнуть и просто восстановить потерянные силы.
Космическийсовет: идите в баню.
Весы
Возможны неожиданные встречи. Есть вероятность как начала новых, так и возобновления старых связей. Эмоции будут на первом плане, поэтому не бойтесь открываться людям.
Космическийсовет: будьте открытыми.
Скорпионы
Амбиции, конечно, это хорошо, но будьте рассудительными, иначе существует риск, что ситуация выйдет из-под контроля и справлять набедокуренное придется долго.
Космическийсовет: проявите гибкость.
Стрельцы
Обратите внимание на сигналы своего организма. Если вам кажется, что уже сейчас стоит достать пуховик и шапку, то не отказывайте себе в этом удовольствии.
Космическийсовет: заботьтесь о своем здоровье.
Козероги
Заострите внимание на свои финансовые вопросы. Высок риск сорваться, увидев новую сумочку на витрине или больной конструктор. Не надо оно вам, поверьте.
Космическийсовет: будьте благоразумнее.
Водолеи
Обязательно найдите сегодня время для увлечений и хобби. Занятие любимыми делами подарит вам уверенность и чувство удовлетворения.
Космическийсовет: следуйте своим интересам.
Рыбы
День располагает к активным эмоциям. Постарайтесь не срываться. Находите гармонию между чувством и разумом.
Сегодня 6 октября, воскресенье, и позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.
Что такое куранты?
Куранты - это представляемый Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: вводной и основной.
Вводная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:
- итоги численности команд - мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден "Без потерь"- самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;
- определение команды-победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";
На основе соревнований между командами ( игровые, конкурсы, без потерь), вводится командный балловый зачет. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самая активная команда марафона"
Также самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание
"Двигатель команды"
Позвольте познакомить вас с мероприятиями марафона:
До старта вы проходили 12 шагов программы Сергея Князева, вашему вниманию была открыта книга С. Князева"#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия).
Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои темы, назвали свои команды и выбрали капитанов! Для многих эта неделя была сложной, но вы справились с этим! Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления.
Поздравляем вас с первой неделей некурения!
Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!
Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:
1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.
2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.
3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?
#58-1 "Осенний бросок" ??? 23 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор
#58_2 "Побег из КУР ятника" ?? 25 Безупречные, 0 Шанс, 1 Выбор
И именно с этих цифр начинается командный зачёт!
Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.
Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга
Напоминаем, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Также хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.
Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже
Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.[/B][/COLOR][/I]
?
️Овны
Тельцы
Близнецы
Раки
Львы
Девы
Весы
Скорпионы
Стрельцы
Козероги
Водолеи
Рыбы
