Шариков
На взлет
Ограничить себя в сладком это конечно подвиг! Удачи!Оставила только природный сахар в виде фруктов, овощей.
Сахар и так много куда добавляют в продукты питания.
Решила полный отказ от сладостей, сиропы, печенюхи, мёд, эх мёд люблю но начиталась про печальную ситуацию с этим продуктом в магазинах и поняла его бесполезность ?
Подсчёт калорий раньше был, не хочу зависать на подсчёте, хочу выработать свой рацион и порции,
Воть