5 #5_3 Счастливые свободные

[qqruzov]

@КатюшкаЯ Кать в подпись больше не влезет же. Линейка? Я про алко говорю что то я пробовал, не получилось

 

[КатюшкаЯ]

Добро пожаловать, мы его даже не собираем))) У нас антиалкогольный марш!

Ну и у меня он же... Но я не для винца, я так похомоячу

 

[КатюшкаЯ]

@КатюшкаЯ Кать в подпись больше не влезет же. Линейка? Я про алко говорю что то я пробовал, не получилось

А мы их соеденим как нибудь) наставники помогут, не переживай

 

[КВП]

Меня пожалуйста в шанс запишите!
9.06. - не буду курить. Завтра отвыкаю

Коллега, кто не падал - тот не поднимался. Пусть это будет опытом.

 

[КатюшкаЯ]

Коллега, кто не падал - тот не поднимался. Пусть это будет опытом.

Ой, кость! Прям отличные слова! Ты молодец! По-мужски, так. Правильно!

 

[Дёся]

 

[КВП]

Ой, кость! Прям отличные слова! Ты молодец! По-мужски, так. Правильно!

Спасибки! Обыкновенные мы))

 

[КатюшкаЯ]

Спасибки! Обыкновенные мы))

Ой, Кость, нееет! Далеко мы тут все не обыкновенные! Мы Свободные и Счастливые!!! И такими будем всегда!!!! ДА!

 

[КатюшкаЯ]

Ты спать? Доброй ночи! Завтра жду я теперь буду рано вставать, начинаю по утрам бегать!!! Ну и за утренним кофе буду к вам заглядывать

 

[qqruzov]

Мы с сигаретой нашли компромисс. Она меня не замечает и я ее аналогично

 

[КатюшкаЯ]

Мы с сигаретой нашли компромисс. Она меня не замечает и я ее аналогично

Молодцы! Так и продолжайте! Никакого общения, никаких переглядок!

 

[qqruzov]

Молодцы! Так и продолжайте! Никакого общения, никаких переглядок!

Вообще порознь шагаем

 

[КатюшкаЯ]

Вообще порознь шагаем

Ой, молодец!!! Прям горжусь тобой!!!

 

[Але]

#некурю. 07.06.18.

УРААААА!!!! Отметила!!!
Умничка!

 

[КВП]

Если кому-то будет полезно... http://www.lib.ru/KING/smoke.txt

 

[КатюшкаЯ]

Отказ от курения – настоящий стресс для организма. Процесс восстановления может затянуться на месяцы. Никотиновая зависимость оказывала медленное разрушающее воздействие. После прекращения поступления в организм никотина происходит настоящая наркотическая ломка. Она проявляется бессонницей, повышенной раздражительностью. Человеку постоянно хочется выкурить сигарету и забыть обо всем. Такое состояние может длиться до одного месяца.
Нормализация работы нервных импульсов происходит только через три месяца после отказа от курения. Человек становится заметно спокойнее, его сон улучшается, восстанавливается память.
Для того чтобы ускорить процесс выздоровления, специалисты рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:
Использовать отвары и настои трав, которые обладают успокоительным эффектом. К ним относятся ромашка, пустырник, валериана и другие.
Хороший успокоительный эффект дает ароматерапия. Для этих целей больше подходят масла лаванды, ромашки, розмарина, герани.
Найдите себе интересное занятие, которое поможет отвлечься от мыслей о сигаретах. Женщины могут посвятить больше времени обустройству дома или рукоделию. Мужчины – заняться ремонтом в квартире или моделированием.
Старайтесь не посещать мероприятия, на которых присутствует большое количество курильщиков. Запах табака может спровоцировать вас на возврат к пагубной привычке. Лучше всего на первое время уехать за город или на море. Природа и свежий воздух помогут восстановить пошатнувшееся здоровье.
Следите за питанием. Некоторые люди на фоне стресса начинают есть все подряд. Это быстро приводит к набору лишних килограммов. Ограничьте калорийность блюда, откажитесь от вредных продуктов, всегда запасайте побольше овощей и фруктов.

 

[Anelak]

Ребята!!! Вечерняя перекличка!!! Как вы там? Чем занимаетесь?
Объявляю Фото-Бум!!! Кидаем фото Вида из Окна!!!!
ПОЕХАЛИИИ!!!!

Сегодня как раз фоткала днем. Родная школа перед окном)

 

[qqruzov]

Ну я за любой кипиш, кроме голодовки.

 

[КатюшкаЯ]

Сегодня как раз фоткала днем. Родная школа перед окном)

Ой, как классно. Посмотришь так в окошко и вся школьная жизнь перед глазами проносится

 

[qqruzov]

Все равно сколько не ем, не толстею, и не худею один и тот же вес постоянно 60-61,5 кг