#61_2 "Весеннее обострение"🐲🍀⚡

[Павел Александрович]

А не это:

 

[Tatyana 1988]

Я так то про другие эмоции имел ввиду муж вернётся на нём стресс снять

Помогает,но только до звонка будильника

 

[Tatyana 1988]

А не это:

Это запрещённый приём, которым я владею в совершенстве, но не пользуюсь дома

 

[Tatyana 1988]

Пойду скоро на фитнес, может отпустит немного. Завтра на работу, и какое счастье, завтра я без ученицы работаю. Никогда так не радовалась работе в выходной день

 

[Павел Александрович]

Это запрещённый приём, которым я владею в совершенстве, но не пользуюсь дома

Ну вот поэтому я и не его имел ввиду

 

[Tatyana 1988]

Ну вот поэтому я и не его имел ввиду

А ты в следующий раз сразу точно выражайся, вдруг чего не то подумаю

 

[Павел Александрович]

А ты в следующий раз сразу точно выражайся, вдруг чего не то подумаю

А ты спрашивай, не стесняйся

 

[Tatyana 1988]

А ты спрашивай, не стесняйся

Договорились

 

[Tatyana 1988]

Триггеры курения

Триггеры курения

xn--e1agfjbuu.xn--p1ai

Триггер «Ситуации на работе»
Помнить, что есть вероятность включения триггера. Для таких моментов нужно иметь под рукой что-то, что поможет отвлечься (чай или отвар успокаивающих трав), простые офисные игры типа карточных пасьянсов, возможность сделать звонок хорошему коллеге, дыхательные упражнения.
В момент срабатывания триггера найти себе дело: выйти в архив, сменить запчасти, упорядочить инструменты и т.п.
Убрать с рабочего стола все, что может напоминать о курении и связанных с ним ситуациях.
При воздействии неприятных факторов отвлечь себя приятными мыслями, воспоминаниями, визуализациями (он могут быть каждый раз разными или шаблонно повторяться).
У меня на работе полно инструментов, и, честно, хочется их не упорядочить, а использовать их не по назначению - в качестве орудия преступления

 

[Павел Александрович]

Триггер «Ситуации на работе»
Помнить, что есть вероятность включения триггера. Для таких моментов нужно иметь под рукой что-то, что поможет отвлечься (чай или отвар успокаивающих трав), простые офисные игры типа карточных пасьянсов, возможность сделать звонок хорошему коллеге, дыхательные упражнения.
В момент срабатывания триггера найти себе дело: выйти в архив, сменить запчасти, упорядочить инструменты и т.п.
Убрать с рабочего стола все, что может напоминать о курении и связанных с ним ситуациях.
При воздействии неприятных факторов отвлечь себя приятными мыслями, воспоминаниями, визуализациями (он могут быть каждый раз разными или шаблонно повторяться).
У меня на работе полно инструментов, и, честно, хочется их не упорядочить, а использовать их не по назначению - в качестве орудия преступления

А где строка, что с целью успокоения можно разбить нос коллеге?

 

[Ksendria]

Всем, добрый вечер! А я на вокал записалась. Сегодня было пробное занятие - супер! Завтра хор. В воскресенье караоке в кафе. Кто бы мог подумать, что я буду так увлечена этим. Как бросаю курить, так меня тянет на попеть. Шла домой и напевала песню Тины Тернер The best.

 

[Ksendria]

Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума.

Цицерон

 

[Ksendria]

Всем, удачи!

 

[Жень Шень]

Я понимаю это всё и справляюсь как получается пока...
А так хочется душевного равновесия... Итак штормило не слабо, тут ещё эта.
Я её гоняю по позиционным обозначениям в схемах уже две недели,она ни фига не запоминает, про припои и прочее молчу... Сегодня спросила как она дальше запоминать ещё более сложные вещи собирается... Мне на полном серьёзе ответила, что коленями на горохе постоит для улучшения мозгового кровообращения.
И я блин не шучу...

Так напиши официальное письмо, что данный сотрудник как стажёр показал себя некомпетентно, дальнейшую работу ты представляешь себе трудно, от наставничества отказываешься. Просто пишешь и кладешь на стол, и всё. Ты не раба, Тань

 

[Жень Шень]

Привет всем! Самоделкина сегодня не будет?

 

[SavraSka]

Привет всем! Самоделкина сегодня не будет?

Привет, не будет. Как ты?

 

[Karinich]

#Не курю 11,12,13,14 марта @Ulcha_79 @Anat @Шариков

 

[Tatyana 1988]

Так напиши официальное письмо, что данный сотрудник как стажёр показал себя некомпетентно, дальнейшую работу ты представляешь себе трудно, от наставничества отказываешься. Просто пишешь и кладешь на стол, и всё. Ты не раба, Тань

У нас так не прокатит

 

[Жень Шень]

Привет, не будет. Как ты?

да ничего, пойдёт

 

[Павел Александрович]

#Не курю 11,12,13,14 марта @Ulcha_79 @Anat @Шариков

Ты кто?