Всем привет! Сегодня не курю! Пережила достаточно серьезную стрессовую ситуацию, курить не потянуло.
Никогда не бойтесь заранее, что вы не справитесь, мне кажется я от этих мыслей, что не смогу, сорвусь в сложных ситуациях/на вечеринках/на природе и тд- заранее программировала себя негативный исход в прошлые попытки.
Всё можно пережить, если не награждать в своей голове сигарету великой силой исцеления от всех бед.