#63_1 Витаминки 🍋💊

[НадеждаТ]

А у меня сегодня 60 дней
60 непростых, новых, свежих, интересных дней
Спасибо мне за мой выбор
@tatiana)) , @пружина , @Михаил К.
Некурю 07.06.2025

Леночка, ты кремень, ты огонь. Ориентируюсь на тебя, ты прелестна.

 

[Инесса Самара]

А у меня сегодня 60 дней
60 непростых, новых, свежих, интересных дней
Спасибо мне за мой выбор
@tatiana)) , @пружина , @Михаил К.
Некурю 07.06.2025

Лена, поздравляю тебя! Завтра уже будет два свежих месяца! Умничка, так держать!

 

[ЛенаМалина 💖]

Леночка, ты кремень, ты огонь. Ориентируюсь на тебя, ты прелестна.
Посмотреть вложение 2183308

 

[Таня2024]

Доброе утро!

 

[Chaurik]

Всем привет
Повесьте, пожалуйста, @Грейси007 лого @FLY

Заходил вот в игровую... Я тупо нихрена не понял

Почитай дальше, там уже насочиняли, на примерах понятнее

А у меня сегодня 60 дней
60 непростых, новых, свежих, интересных дней

Ура-ура, поздравляю

 

[ЛенаМалина 💖]

Всем привет
Повесьте, пожалуйста, @Грейси007 лого @FLY

Ой точно, Диана @Грейси007 тебе надо выбрать один из 5 логотипов, скопировать ссылку и вставить себе в подпись
У тебя шикарно получается в игровой, без лого ответы не защитываются по баллам (

Ура-ура, поздравляю

Спасибобочки

 

[FLY]

Всем привет
Повесьте, пожалуйста, @Грейси007 лого @FLY

Почитай дальше, там уже насочиняли, на примерах понятнее

Ура-ура, поздравляю

Готово
@Грейси007 поставила тебе первое лого

 

[ЛенаМалина 💖]

Леночка, ты кремень, ты огонь. Ориентируюсь на тебя, ты прелестна.
Посмотреть вложение 2183308

спасибо большущее, Наденька

Предлагаю отпраздновать мои 2 месяца свободы танцульками игрульками песенюльками и конечно же тренелюльками, Надюш, а сегодня будет что-нибудь по спортику для мну, мнас?

 

[Мультяшка]

@tatiana)) @пружина @Михаил К.
07.06. Не курю
Всем доброго утра хорошего настроения

 

[ЛенаМалина 💖]

Доброе утро!

Боже мой, какая красотень, а я вот кстати никогда не ходила в поход с палаткой

 

[Мультяшка]

А у меня сегодня 60 дней
60 непростых, новых, свежих, интересных дней
Спасибо мне за мой выбор
@tatiana)) , @пружина , @Михаил К.
Некурю 07.06.2025

Ты ж моя хорошая. Какая, ты молодец .! Поздравляю тебя от всей души. Иди дальше этим путем и никогда не сдавайся

 

[Таня2024]

Боже мой, какая красотень, а я вот кстати никогда не ходила в поход с палаткой

Вот и будет чем заняться летом

 

[ЛенаМалина 💖]

Ты ж моя хорошая. Какая, ты молодец .! Поздравляю тебя от всей души. Иди дальше этим путем и никогда не сдавайся Посмотреть вложение 2183324

Спасибо Машулька присоединяйся к танцулькам

 

[НадеждаТ]

спасибо большущее, Наденька

Предлагаю отпраздновать мои 2 месяца свободы танцульками игрульками песенюльками и конечно же тренелюльками, Надюш, а сегодня будет что-нибудь по спортику для мну, мнас?

Что-то с памятью моей последние дни

 

[ЛенаМалина 💖]

Что-то с памятью моей последние дни

Не злись, Наденька, это норма )
Мы много энергии вкладываем в отказ, много думаем, анализируем, узнаем- понятно, что где-то может не хватать внимания, мы не роботы, не надо быть слишком придирчивыми к себе Надюш, у нас итак всё супер

 

[Серж 81]

@tatiana)) @Михаил К. @пружина
Всем привет! # 07.06.2025г. Не курю.

 

[Михаил К.]

@tatiana)) @Михаил К. @пружина
Всем привет! # 07.06.2025г. Не курю.

Привет!
Красавец!
Нет отметки за 06.06.2025. Все же тоже было в порядке?

 

[НадеждаТ]

Для тех кто не участвует в спортивном марафоне предлагаю набор спортивных занятий с разной нагрузкой и на разные группы мышц. Их можно делать каждый день по моему списку, а можно что-то выбрать для себя определенное.

Понедельник (на выбор)
5 т. шагов дома
10 т. шагов дома
вторник
тренировка на все тело за 40 мин без повторов
среда
лимфодренажная тренировка
четверг
тренировка без повторов на все тело с гантелями
пятница
ПИЛАТЕС на полу за 15 минут
суббота
тренировка на все тело за 40 мин без повторов
воскресенье
танцевальная тренировка 10 мин

 

[Михаил К.]

Всем доброго субботнего утра!
@tatiana)) @Михаил К. @пружина
# 07.06.2025 не курю, идем дальше.

 

[Bank]

Димон! Кэмон! Я тоже не стихоплет) там не надо быть поэтом, чутка фантазии -не более. Пошли, ты нам нужен

Да там вообще бред