Сладких снов
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#63_1 Витаминки 🍋💊
- Автор темы Андрей_А
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 5.428
- Реакции
- 10.606
- Не курю с
- 29.09.2024
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 10
Привет
Герб и девиз в конкурсную, да.
А 5 логотипов (!в нужном формате) отправляете Наставникам, а потом мы повесим их вам на первую страничку этой темы
На логотипе обязательно название и номер команды.
@*Сергеич* Витя Доброе утро желаю тебе хорошего дня и отличного настроения!С добрым утром, Соседи!
Всем хорошего дня, и отличного настроения!
Не курим.
ЛенаМалина 💖
Хорошая привычка: каждый день быть СЧАСТЛИВЫМ
Доброе утро. Хорошего дня всем. 
Тем кто еще не решился - я думала меня по утрам всегда, нет-вечно
будет преследовать мысль о первой сигарете- вот уже как месяц утром вообще не вспоминаю о сигаретах.
Теперь утром только планы дня, выводы вчерашнего дня, пометки, планирование завтрака и тд
Интересно, а много с нами тех, кто не решился?
Тем кто еще не решился - я думала меня по утрам всегда, нет-вечно
будет преследовать мысль о первой сигарете- вот уже как месяц утром вообще не вспоминаю о сигаретах.Теперь утром только планы дня, выводы вчерашнего дня, пометки, планирование завтрака и тд
Интересно, а много с нами тех, кто не решился?
ЛенаМалина 💖
Хорошая привычка: каждый день быть СЧАСТЛИВЫМ
Ух ты ж
@tatiana)) Татьяна! Ты- восхитительна
кремень 
вот что значит вперед и без колебаний 
я иду следом 
я тоже хочу туда 🏞🏔
за новым здоровьем
за качественной жизнью 
Доброе утро, команда
- Сообщения
- 3.284
- Реакции
- 7.728
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Встречайте пополнение: @Alena163 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
Привет @Alena163 !
Добро пожаловать в команду!
Я @Инесса Самара Инна, @1.Елена Лена и @Таня2024 Таня наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!
Ребята выбираем должности кому что понравилось смело ставим 
выбираем должности кому что понравилось смело ставим
Главный Гурман или гурманы – те, кто умеет и любит готовить. Когда бросаешь курить, многие начинают есть всё подряд, а это не всегда благоприятно сказывается на фигуре.
Поэтому было бы здорово, если бы в команде нашлись люди, которые радовали бы своими рецептами правильного питания.
Командный астролог – тот кто будет выкладывать и рассказывать, как там на небе звезды легли и какому знаку Зодиака сегодня можно расслабиться и например не идти на работу.
Обозреватель праздников - тот, кто будет рассказывать какие основные или интересные праздники происходят именно в этот день. Поверьте, это интересно и познавательно.
Ди-джей – тот кто будет радовать вас музыкальными композициями. Конечно, музыкой могут делиться абсолютно все, но командный ди-джей будет вашим проводником в музыкальный мир. И должен же кто-то на вашей вечеринках зажигать, пока другие пляшут.
Командный поэт – умеете и любите слагать стихи? Почему бы не стать командным поэтом? Можно сочинять стихи- поздравления для своего однокомандника или просто на злобу дня. Попробуйте - раскройте свой потенциал.
А также всегда можно придумать должность самому себе!
Отряд Затейников - сюда требуются люди креативные и веселые, для того чтобы разнообразить жизнь в Команде. Они могут придумывать веселые голосовалки, тематические дни , различные вечеринки и пати, Итак по должностям: есть должности штатные
Кратко о них –
Капитан Всячески поддерживает участников своей команды. Желательно его присутствие ежедневно в раздевалке. Решает различные организационные вопросы, координирует действие членов своей команды и т.д.
Зам. Капитана (может быть два) – чаще всего Капитан сам выбирает себе зама (ов), так как у них должен быть хороший тандем друг с другом. Дополняют и взаимозаменяют.
Отряд Добрых Дел (Доброделы). Они будут поздравлять всех с праздниками и юбилейными датами. Это очень приятная и нужная должность.
Отряд Позитивщиков (Позитивщики) - те, кто будет радовать и поднимать нам настроение, выкладывая смешные картинки или анекдоты, рассказы и пр.
Отряд Поисковиков - Поисковики. Самая ответственная работа. Искать «потеряшек», которые не заходят в раздевалку или не отмечаются ежедневно в командной табличке. Писать им сообщения, напоминать. Ведь это очень важно! Основная цель - дойти до финиша с максимальным количеством людей, которые не курят. И чтобы получить самую главную медаль марафонов, команда должна дойти до финиша с наименьшими потерями.
Отряд Спасателей - Спасателями должна быть вся Команда. Но может кто-то персонально готов стать Спасателем. Знает как уберечь человека от мыслей никотиновых и помочь при Накатах. Есть опыт и знания. Такие люди очень-очень нужны!
Помощник рефери. После Старта откроется Игровая. Там вы будете играть с другими командами. Поэтому команде нужен человек, который будет помогать главному рефери и следить за выполнением правил, подсчетом ответов и пр.
Дневниковеды - помогают заводить дневники участникам и проверяют на наличие дневников. Также если команда претендует на медаль "Дневниковедение", дневниковед перед финишем должен будет предоставить отчет по дневникам и кому какую медаль вешать: Дневниковедение -1, 2 и так далее.
У нас прямо кадровый голод) Обязанности очень простые - ходить по дневникам иногда и помогать новичкам создать дневники (на этот случай есть инструкции)
Кроме того ведение дневников очень помогает в борьбе с накатами и в приобретении большого количества отличных друзей!
Это очень хорошая должность и мне кажется у тебя обязательно получится!
А также можно выбрать и другие должности (внештатные):
КАЖДЫЙ МОЖЕТ ПРИДУМАТЬ ДОЛЖНОСТЬ ПО ДУШЕ И АКТИВНО УЧАСТВОВАТЬ В ЖИЗНИ КОМАНДЫ-)
Главный Гурман или гурманы – те, кто умеет и любит готовить. Когда бросаешь курить, многие начинают есть всё подряд, а это не всегда благоприятно сказывается на фигуре.
Поэтому было бы здорово, если бы в команде нашлись люди, которые радовали бы своими рецептами правильного питания.
Командный астролог – тот кто будет выкладывать и рассказывать, как там на небе звезды легли и какому знаку Зодиака сегодня можно расслабиться и например не идти на работу.
Обозреватель праздников - тот, кто будет рассказывать какие основные или интересные праздники происходят именно в этот день. Поверьте, это интересно и познавательно.
Ди-джей – тот кто будет радовать вас музыкальными композициями. Конечно, музыкой могут делиться абсолютно все, но командный ди-джей будет вашим проводником в музыкальный мир. И должен же кто-то на вашей вечеринках зажигать, пока другие пляшут.
Командный поэт – умеете и любите слагать стихи? Почему бы не стать командным поэтом? Можно сочинять стихи- поздравления для своего однокомандника или просто на злобу дня. Попробуйте - раскройте свой потенциал.
А также всегда можно придумать должность самому себе!
Что вы больше всего любите? Чем увлекаетесь? Чем вы можете поделиться со своей командой? Любите спорт? Предложите интересные упражнения или станьте командным физруком – устраивайте мини-зарядки.
Любите все прекрасное и вам хочется показать это другим (картины, произведения, фотографии)? Станьте Главным красоведом и поведайте нам об этом.
И тогда это Взлетка, не только поможет Вам не курить все эти дни, но и станет для Вас незабываемой!
Команда 63_1 Витаминки
@Мультяшка
@пружина
@янадежда
@Hellen28
@ngtzna
@tatiana))
@eto
@Nelly
@НадеждаТ
@UnknownFables
@Грейси007
@Дашуля 🎀
@Alona
@Лаван
@Bank
@КонФетКа
@Черно-белый
@TatianaNik
@Резолюция
@Лесёночек🪷💕
@izzbronxxxx
@Селигерочка
@Максим051
@Петлюра
@Алексей Захаров
@Стар
@Alex_85
@Надин К
@Грейпи
@Virg0
@Irihka🎉
@Андрей митель
@Sandei
@Поля
@Джу
@Зоя
@Евпаторий
@Nastik26
@Венди
@Narcisska
@Серж 81
@Нита
@Лунаташа
@Арай
@Dimagene
@Iren_
@Yulia777
@Сергей997
@Натуля194
@Пусичка
@sonya86
@GRinch
@Михаил К.
@Черный чай
Поэтому было бы здорово, если бы в команде нашлись люди, которые радовали бы своими рецептами правильного питания.
Командный астролог – тот кто будет выкладывать и рассказывать, как там на небе звезды легли и какому знаку Зодиака сегодня можно расслабиться и например не идти на работу.
Обозреватель праздников - тот, кто будет рассказывать какие основные или интересные праздники происходят именно в этот день. Поверьте, это интересно и познавательно.
Ди-джей – тот кто будет радовать вас музыкальными композициями. Конечно, музыкой могут делиться абсолютно все, но командный ди-джей будет вашим проводником в музыкальный мир. И должен же кто-то на вашей вечеринках зажигать, пока другие пляшут.
Командный поэт – умеете и любите слагать стихи? Почему бы не стать командным поэтом? Можно сочинять стихи- поздравления для своего однокомандника или просто на злобу дня. Попробуйте - раскройте свой потенциал.
А также всегда можно придумать должность самому себе!
Отряд Затейников - сюда требуются люди креативные и веселые, для того чтобы разнообразить жизнь в Команде. Они могут придумывать веселые голосовалки, тематические дни , различные вечеринки и пати, Итак по должностям: есть должности штатные
Кратко о них –
Капитан Всячески поддерживает участников своей команды. Желательно его присутствие ежедневно в раздевалке. Решает различные организационные вопросы, координирует действие членов своей команды и т.д.
Зам. Капитана (может быть два) – чаще всего Капитан сам выбирает себе зама (ов), так как у них должен быть хороший тандем друг с другом. Дополняют и взаимозаменяют.
Отряд Добрых Дел (Доброделы). Они будут поздравлять всех с праздниками и юбилейными датами. Это очень приятная и нужная должность.
Отряд Позитивщиков (Позитивщики) - те, кто будет радовать и поднимать нам настроение, выкладывая смешные картинки или анекдоты, рассказы и пр.
Отряд Поисковиков - Поисковики. Самая ответственная работа. Искать «потеряшек», которые не заходят в раздевалку или не отмечаются ежедневно в командной табличке. Писать им сообщения, напоминать. Ведь это очень важно! Основная цель - дойти до финиша с максимальным количеством людей, которые не курят. И чтобы получить самую главную медаль марафонов, команда должна дойти до финиша с наименьшими потерями.
Отряд Спасателей - Спасателями должна быть вся Команда. Но может кто-то персонально готов стать Спасателем. Знает как уберечь человека от мыслей никотиновых и помочь при Накатах. Есть опыт и знания. Такие люди очень-очень нужны!
Помощник рефери. После Старта откроется Игровая. Там вы будете играть с другими командами. Поэтому команде нужен человек, который будет помогать главному рефери и следить за выполнением правил, подсчетом ответов и пр.
Дневниковеды - помогают заводить дневники участникам и проверяют на наличие дневников. Также если команда претендует на медаль "Дневниковедение", дневниковед перед финишем должен будет предоставить отчет по дневникам и кому какую медаль вешать: Дневниковедение -1, 2 и так далее.
У нас прямо кадровый голод) Обязанности очень простые - ходить по дневникам иногда и помогать новичкам создать дневники (на этот случай есть инструкции)
Кроме того ведение дневников очень помогает в борьбе с накатами и в приобретении большого количества отличных друзей!
Это очень хорошая должность и мне кажется у тебя обязательно получится!
А также можно выбрать и другие должности (внештатные):
КАЖДЫЙ МОЖЕТ ПРИДУМАТЬ ДОЛЖНОСТЬ ПО ДУШЕ И АКТИВНО УЧАСТВОВАТЬ В ЖИЗНИ КОМАНДЫ-)
Главный Гурман или гурманы – те, кто умеет и любит готовить. Когда бросаешь курить, многие начинают есть всё подряд, а это не всегда благоприятно сказывается на фигуре.
Поэтому было бы здорово, если бы в команде нашлись люди, которые радовали бы своими рецептами правильного питания.
Командный астролог – тот кто будет выкладывать и рассказывать, как там на небе звезды легли и какому знаку Зодиака сегодня можно расслабиться и например не идти на работу.
Обозреватель праздников - тот, кто будет рассказывать какие основные или интересные праздники происходят именно в этот день. Поверьте, это интересно и познавательно.
Ди-джей – тот кто будет радовать вас музыкальными композициями. Конечно, музыкой могут делиться абсолютно все, но командный ди-джей будет вашим проводником в музыкальный мир. И должен же кто-то на вашей вечеринках зажигать, пока другие пляшут.
Командный поэт – умеете и любите слагать стихи? Почему бы не стать командным поэтом? Можно сочинять стихи- поздравления для своего однокомандника или просто на злобу дня. Попробуйте - раскройте свой потенциал.
А также всегда можно придумать должность самому себе!
Что вы больше всего любите? Чем увлекаетесь? Чем вы можете поделиться со своей командой? Любите спорт? Предложите интересные упражнения или станьте командным физруком – устраивайте мини-зарядки.
Любите все прекрасное и вам хочется показать это другим (картины, произведения, фотографии)? Станьте Главным красоведом и поведайте нам об этом.
И тогда это Взлетка, не только поможет Вам не курить все эти дни, но и станет для Вас незабываемой!
Команда 63_1 Витаминки
@Мультяшка
@пружина
@янадежда
@Hellen28
@ngtzna
@tatiana))
@eto
@Nelly
@НадеждаТ
@UnknownFables
@Грейси007
@Дашуля 🎀
@Alona
@Лаван
@Bank
@КонФетКа
@Черно-белый
@TatianaNik
@Резолюция
@Лесёночек🪷💕
@izzbronxxxx
@Селигерочка
@Максим051
@Петлюра
@Алексей Захаров
@Стар
@Alex_85
@Надин К
@Грейпи
@Virg0
@Irihka🎉
@Андрей митель
@Sandei
@Поля
@Джу
@Зоя
@Евпаторий
@Nastik26
@Венди
@Narcisska
@Серж 81
@Нита
@Лунаташа
@Арай
@Dimagene
@Iren_
@Yulia777
@Сергей997
@Натуля194
@Пусичка
@sonya86
@GRinch
@Михаил К.
@Черный чай
Irihka🎉
Гордость форума
Татьяна,ты такая умницаУх ты ж
@tatiana)) Татьяна! Ты- восхитительна
за новым здоровьем
это большой срок
буду брать пример с тебя
- @Мультяшка
- @пружина
- @янадежда
- @Hellen28
- @ngtzna
- @tatiana))
- @eto
- @Nelly
- @НадеждаТ
- @UnknownFables
- @Грейси007
- @Дашуля 🎀
- @Alona
- @Лаван
- @Bank
- @КонФетКа
- @Черно-белый
- @TatianaNik
- @Резолюция
- @Лесёночек🪷💕
- @izzbronxxxx
- @Селигерочка
- @Максим051
- @Петлюра
- @Алексей Захаров
- @Стар
- @Alex_85
- @Надин К
- @Грейпи
- @Virg0
- @Irihka🎉
- @Андрей митель
- @Sandei
- @Поля
- @Джу
- @Зоя
- @Евпаторий
- @Nastik26
- @Венди
- @Narcisska
- @Серж 81
- @Нита
- @Лунаташа
- @Арай
- @Dimagene
- @Iren_
- @Yulia777
- @Сергей997
- @Натуля194
- @Пусичка
- @Михаил К.
- @sonya86
- @GRinch
- @Черный чай
- @Alena163
Команда, открыт десятый шаг книги
10 шаг взлетной полосы бросающего курить
В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...
ne-kurim.ru
Кто присоединился позже ссылка на него и все предидущие шаги размещена на первой странице нашей темы.
Также напоминаем, что за прохождение всех шагов участник получит
Первые пару дней я даже специально вставала позже , что бы времени осталось на самое необходимое ( и курения там не было ) в итоге в суматохе собирания 3х детей утром + выгул собаки - какой там покурить , а по возвращению и началу работы уже и меньше хотелось и времени не оставалось .Доброе утро. Хорошего дня всем.
Тем кто еще не решился - я думала меня по утрам всегда, нет-вечно
Теперь утром только планы дня, выводы вчерашнего дня, пометки, планирование завтрака и тд
Интересно, а много с нами тех, кто не решился?
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Закрыта
- Опрос