Табата - для тех, кто любит погорячее.
(если есть желающие, сделаем группу в телеге)
Йога - для всех.
Посмотреть вложение 2232554
Пилатес - очень хочется попробовать.
Базовые силовые - всегда полезно.
(приседания, отжимания, планка и пр.)
Бег - минус дурные мысли и лишние кг.
Плавание - для тех, кто умеет)
У кого какие идеи?
Леж лежа не предлагать)