#66_1 "Второе дыхание🌤️"

[Карина79]

если, прям, голод-голод, я варю кофе и добавляю в него чайную ложку кокосового масла, ну или хорошего сливочного
голод снимает на 1,5-2 часа ну и не навредит особо)

Надо попробовать

 

[Eugeney]

Надо попробовать

Жопка расти будет прям на заглядение

 

[*Сергеич*]

Вснм хорошего дня, Соседи!

 

[Geris]

Жопка расти будет прям на заглядение

 

[Geris]

Вснм хорошего дня, Соседи!

Привет, и тебе Вить

 

[*Сергеич*]

Посмотреть вложение 2238581

Анечка, ты где мою фотку возьмяла?...

 

[*Сергеич*]

Привет, и тебе Вить

Приветики, дорогая!

 

[Geris]

Анечка, ты где мою фотку возьмяла?...

Я ниче не мяла

 

[*Сергеич*]

Я ниче не мяла

Ну не мяла, так не мяла...
Где-то же нашла.

 

[Geris]

Ну не мяла, так не мяла...
Где-то же нашла.

В интернетах этих и не такое ещё можно найти)

 

[*Сергеич*]

В интернетах этих и не такое ещё можно найти)

Ну их, эти интернеты.
Лучше скажи, как сама?

 

[Dmitriy P]

Жопка расти будет прям на заглядение

не будет
хотя будет, если, как не в себя, засовывать килограммы углеводов)
кокосовое масло - один из основных элементов низкоуглеводного питания (в т.ч кето), смысл упражнения - включить жировой метаболизм, т.е переключить энергообеспечение с гликогена на жиры
кокосовое - самое близкое к чистому MCT (middle-chain triglicerid) почти сразу уходит в энергию

 

[Geris]

Ну их, эти интернеты.
Лучше скажи, как сама?

Да вроде хорошо, только сегодня я какая-то очень раздражительная.
Хочется под одеялко, чаю с ягодами и чтоб никто не трогал.

 

[НатальяК]

если, прям, голод-голод, я варю кофе и добавляю в него чайную ложку кокосового масла, ну или хорошего сливочного
голод снимает на 1,5-2 часа ну и не навредит особо)

О,как интересно!Тоже попробую

 

[Geris]

не будет
хотя будет, если, как не в себя, засовывать килограммы углеводов)
кокосовое масло - один из основных элементов низкоуглеводного питания (в т.ч кето), смысл упражнения - включить жировой метаболизм, т.е переключить энергообеспечение с гликогена на жиры
кокосовое - самое близкое к чистому MCT (middle-chain triglicerid) почти сразу уходит в энергию

Я помню на кето сидела, это норм тема была, бронекофе называлось)
Но можно и просто кусочек другой не сильно солёного сала скушать.)

 

[*Сергеич*]

Да вроде хорошо, только сегодня я какая-то очень раздражительная.
Хочется под одеялко, чаю с ягодами и чтоб никто не трогал.

А на ручки, Анечка?...

 

[Dmitriy P]

Я помню на кето сидела, это норм тема была, бронекофе называлось)
Но можно и просто кусочек другой не сильно солёного сала скушать.)

кето - это тяжелая артиллерия в мире питания) Даже не диета, образ жизни, что ли
если в обычном режиме, т.е вперемешку с углеводами, то кусочек сала скорее всего останется где-то с тобой, не уйдет)

 

[Карина79]

не будет
хотя будет, если, как не в себя, засовывать килограммы углеводов)
кокосовое масло - один из основных элементов низкоуглеводного питания (в т.ч кето), смысл упражнения - включить жировой метаболизм, т.е переключить энергообеспечение с гликогена на жиры
кокосовое - самое близкое к чистому MCT (middle-chain triglicerid) почти сразу уходит в энергию

Вот углеводы это мое слабое место. Так ещё столько соблазнов вокруг , и домой все привезут в любое время дня и ночи

 

[Geris]

А на ручки, Анечка?...
Посмотреть вложение 2238584

Не, сегодня одиночества хочется)

 

[*Сергеич*]

Не, сегодня одиночества хочется)

Ну как всегда.