#69_2 "Фениксы" 🐦‍🔥

[nachtigal]

@Надюшка Сергеева ,@Люсьенка
Девочки, предлагаю вам начать проходить Шаги. Это очень помогает!
Они на первой странице в команде. Сейчас принесу. Пишите ответы в теме

1 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Леночка, ты у нас такая умница
Никого без внимания не оставляешь и мы это очень ценим. Спасибо
Я пока редко на форум захожу, но ежедневно отмечаюсь!

Я всегда слежу, были все или нет. Вот Лесе в дневник пишу, а она не видит!

 

[Леруся]

Всем привет, я Надя. Курю с 16 лет, т.е. уже 24 года
Бросала раз 5, книги, таблетки, сила воли и спор были моими помощниками, но дольше
пары месяцев никогда не удавалось продержаться. В основном по глупости, из-за стресса или
когнитивной ошибки, что одна сигарета ничего не решит - начинала опять.
Самое ужасное, что я сама медик и знаю о вреде курения почти все)

Привет , спасибо за твой опыт , Надя , поддержка

Вместе все легче . Сила воли = нулю , мышление аддикта сильнее .

Спор ( торги ) - абсолютно бесполезны .

Признание бессилия и обращение за помощью , потом помогать другим - так да , так все схемы ремиссий работают .

Протрезвел , перестал курить , слез с таблеточной зависимости , запрещенных веществ, обжорства - не будь воришкой . Тебе отдали ( так же и форум ) - передавай по эстафете дальше , каждый день .

Это работающий уже давно велосипед, новый выдумывать не надо - я не курю ( не пью , не переедаю ) сегодня , помогаю другим через свой опыт .

 

[nachtigal]

@Леруся, Лерусечка, благодарю тебя за помощь, за то, что написала Алисе и у нас пишешь !
Желаю тебе прекрасного вечера!

 

[nachtigal]

@Люсьенка, это у тебя ник от кошечки?)

 

[Леруся]

@Леруся, Лерусечка, благодарю тебя за помощь, за то, что написала Алисе и у нас пишешь !
Желаю тебе прекрасного вечера!

Леночка , вам всем спасибо

Ты уже ужинала , Леночка ? Мы поужинаем сейчас и ещё что -то напишу если будет возможность.

Я уже вижу лучше в разы чем 2-3 дня тому назад , даже без очков сейчас с телефона вижу , ттт .

Зрение бывает сбоит на несколько секунд резкость теряется , потом нормально .

 

[nachtigal]

@Леруся, Лерусечка, посмотри какие у нас животные!

Конкурсная тема 69 взлетной полосы!

У меня тоже лабрадор! Это точно отдельный вид собаки! Лабрики ван лав Показывай собачку! :676866858:

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Леночка , вам всем спасибо

Ты уже ужинала , Леночка ? Мы поужинаем сейчас и ещё что -то напишу если будет возможность.

Я уже вижу лучше в разы чем 2-3 дня тому назад , даже без очков сейчас с телефона вижу , ттт .

Беги, нет, я даже не обедала. Пила чай в кафе. Только прибежала домой. За книжками ездила на фабрику!

 

[Леруся]

Беги, нет, я даже не обедала. Пила чай в кафе. Только прибежала домой. За книжками ездила на фабрику!

Поешь . Отдохни , возьми паузу -остановку . Выыыыдохни .

Не спеши , все успеется что нужно . А что нет -значит не нужно .

Правило Хальт для алкоголика ( и курильщика, трудоголика ) в ремиссии - не быть голодным , злым , одиноким и уставшим .

Отследила что -то из этого - ТУТ ЖЕ исправила

 

[nachtigal]

Сейчас пойду посмотрю, кто прошёл Шаги)

 

[nachtigal]

Поешь . Отдохни , возьми паузу -остановку . Выыыыдохни .

Не спеши , все успеется что нужно . А что нет -значит не нужно .

Правило Хальт для алкоголика ( и курильщика, трудоголика ) в ремиссии - не быть голодным , злым , одиноким и уставшим .

Отследила что -то из этого - ТУТ ЖЕ исправила

Благодарю!пойду таки поем)

 

[Леруся]

Сейчас пойду посмотрю, кто прошёл Шаги)

Неее , голодный , уставший и злой от голода наставник , кто ещё даже не обедал - толку мало . Скорее даже нанесение ущерба .

Поешь сначала . Спокойно , без форума .

И потом проверяй задания . Здравомыслие

 

[Леруся]

Благодарю!пойду таки поем)Посмотреть вложение 2301166

Синхронно . Пойдем кушать .

 

[Люсьенка]

Оля, привет
Я Юля. Стаж - тоже страшно писать. Но напишу - под 30 лет (точнее 29).
За все эти годы самый продолжительный период некурения также 3 месяца. Здесь на форуме в уже далёком 2017м. Без ломок, заеданий и прочего. Срыв по глупости, перед самыми родами
Ну и потом несколько попыток менее продолжительных. Успешных в плане приобретения опыта, но неуспешных а плане результатов.
Так что будем бросать вместе

Всё Юль, в этот раз бросаем навсегда и ни что и ни кто (даже мы сами) нам в этом не помешает

 

[Ulcha_79]

Всё Юль, в этот раз бросаем навсегда и ни что и ни кто (даже мы сами) нам в этом не помешает

Супер настрой!
Поддерживаю !
Смотрю, ты шаги проходишь !
Сейчас отчётность досдам, тоже присоединюсь

 

[nachtigal]

Супер настрой!
Поддерживаю !
Смотрю, ты шаги проходишь !
Сейчас отчётность досдам, тоже присоединюсь

Какие молодцы, девочки. Как раз к старту всё пройдёте!

 

[nachtigal]

Поела)лежу на диване)

 

[Лунный Волчонок]

Я тут уже ничего не понимаю

 

[nachtigal]

Я тут уже ничего не понимаю

Лежим)
Ничего не делай, Женя!

 

[nachtigal]

Я всё прочитала, животных посмотрела, все молодцы, Шаги проходят, питомцев показывают, поддерживают друг друга. Команда мечты!