Дружище, есть такая теория , которая местами мне помогает,
Воспринимать зависимость как Майка Тайсона ( боксёра) в данном случаи Тайсон это сигарета ,и выходя на ринг драться с ним ( закуривая сигарету ) мы питаем себя иллюзий, что сможем его победить , но логично же ,что Тайсона ( зависимость )победить не возможно , и каждый раз выходя с ним драться ( закуриваем ) мы получаем по голове и рано или поздно в ринге он нас убъёт , надо просто признать ,что зависимость сильнее( Тайсон ) и не выходить с ним на ринг ,Капитулировать,
Не знаю смогу донести мысль ,если да ,то буду рад помощи