#70_2 Чистое лето 🏞

[Ulcha_79]

Юлечка, доброе утро

Доброе утро, Верунчик
Пятничное
Как много в этом слове для человека на пятидневке
Хорошего тебе дня!

 

[Svetik🌸]

Доброе утречко, команда
Не курю вместе с вами
Всем прекрасного денечка

 

[Ulcha_79]

Желаю вам отлично провести время!
Будем ждать тебя

Благодарю!

 

[Кэльпи]

Доброе утро, Верунчик
Пятничное
Как много в этом слове для человека на пятидневке
Хорошего тебе дня!

И тебе
Сижу уже думаю, когда сбежать

 

[Svetik🌸]

Доброе утро, Светочка
Приятного аппетита тебе !
И хорошего денёчка

Светочка, доброе утро

Доброе утречко, Оленька и Верочка. Отличного настроения вам на весь день

 

[Олька)]

05.06 Не курю!
@Олька) @Кэльпи @Ulcha_79

Наташа, молодчинка
Отметили

 

[Наталья Черная]

Доброе утречко, команда
Не курю вместе с вами
Всем прекрасного денечка
Посмотреть вложение 2336178

Доброе утро, Светик!

 

[Олька)]

И тебе
Сижу уже думаю, когда сбежать

Сейчас , Вер
А у нас так нельзя....

 

[Наталья Черная]

Ещё вопросик почему у некоторых дневники с подписью Авторский???

 

[Ulcha_79]

Ещё вопросик почему у некоторых дневники с подписью Авторский???

Вроде авторский - это относится не к дневнику, а к методу отказа от курения

 

[Svetik🌸]

Доброе утро, Светик!

Доброе утречко,Наташечка
Отличного тебе дня и настроения

 

[Кэльпи]

Сейчас , Вер
А у нас так нельзя....

 

[Кэльпи]

Ещё вопросик почему у некоторых дневники с подписью Авторский???

Нашенька там можно выбрать способ бросания. И есть галочка авторский

 

[Наталья Черная]

Нашенька там можно выбрать способ бросания. И есть галочка авторский

Теперь поняла благодарю

 

[Наталья Черная]

Вроде авторский - это относится не к дневнику, а к методу отказа от курения

Поняла спасибо

 

[Наталья Черная]

Доброе утречко,Наташечка
Отличного тебе дня и настроения

Взаимно

 

[Олька)]

Посмотреть вложение 2336193

Вот именно....

 

[Кэльпи]

Вот именно....

Пока мне камеры не поставили, а я нахальник, могу чуть-чуть и побегать уток кормить

 

[Олька)]

Пока мне камеры не поставили, а я нахальник, могу чуть-чуть и побегать уток кормитьПосмотреть вложение 2336198

Какая прелесть...
А я чайку подкармливаю. С птенчиками... Наконец-то они появились у неё...
Сидит на расстоянии вытянутой руки,...

 

[Ghost Silhouette]

Посмотреть вложение 2336096Посмотреть вложение 2336097
Посмотреть вложение 2336099Посмотреть вложение 2336100Посмотреть вложение 2336101


Посмотреть вложение 2336102

Доброе утро мои хорошие

Яичница по-французски, в тосте
КБЖУ на весь тост: 269/14,5/14,3/19,9

Нужно:
Хлеб тостовый 40 гр
Яйцо
Сыр 25 гр
Зелень чуть-чуть
Соль

Приготовление:
Из хлеба вырезаем середину и мелко ее режем, добавляем тертый сыр (или мелко нарезанный), белок и зелень. Перемешиваем.
На сковороду выкладываем квадрат хлеба и в середину выкладываем хлебно-сырно-яичную массу. Обжариваем минуту, переворачиваем, делаем углубление для желтка и выкладываем желток. Готовим под крышкой ещё пару минут. Солим по вкусу
Приятного аппетита
Посмотреть вложение 2336105Посмотреть вложение 2336106Посмотреть вложение 2336108



Посмотреть вложение 2336109

Салаты с куриным филе

Курочка под «кайфом», или моя версия этого салата
Куриное филе отварное ~ 300 гр
Майонез
Грибы маринованные 150 гр (я купила уже резанные)
Зажарка из лука и моркови (одна средняя луковица и одна средняя морковь)
Майонез
Маринованные огурцы кубиком
Сухарики домашние с чесноком
Мак

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ с китайским названием «Мао Цзэдун»
Выход ~ 500 гр
КБЖУ на 100 гр: 171,6/17,4/8,9/4,4 (из них 0,8 - клетчатка)
Ингредиенты:
Куриное филе 300 гр (отварить и разобрать на волокна)
Морковь и лук по 100 гр обжарить на 10 гр растительного масла
2 яйца С1 взбить вилкой с 2-мя ложками воды и обжарить 2 блинчика. Затем свернуть трубочкой и нарезать
Для соуса смешать 20 гр майонеза + 40 гр йогурта и 1 зубчик чеснока
Все перемешать и очень вкусный салат готов

Салат «Грибная поляна»
Вареный картофель
Варёное филе
Вареные яйца
Морковь по-корейски
Сыр
Зелень
Маринованные грибы
Каждый слой промазываем майонезом

С курицей и грибами
Курочка (у меня куриный рулет покупной, но с грудкой будет вообще идеально)
Шампиньоны + лук (обжаренные)
Яйцо
Свежий огурец
Сыр
Каждый слой делаем сеточку из майонеза

Салат со свежим огурцом надо есть сразу. Ну максимум пару часов постоит он. Свежий огурец сделал салат более легким, свежим. Очень вкусная изюминка. Попробуйте

Салат «Медвежья шубка» - теперь будет частым гостем. Понравился абсолютно всем. Необычно. Нежно. Хочется добавки
1 копченая грудка+зубчик чеснока+ майонез
Отварные яйца 2 шт + сеточка майонеза
Отварная морковь 1 небольшая + сеточка майонеза
Зеленый лук
Сыр 50 гр + майонез
Грецкий орех 50 гр
Грудку мелко режем, чеснок выдавливаем и смешиваем с майонезом. Это нижний слой. Далее слои так как писала. Все на мелкой тёрке. И дайте салату постоять хотя бы пару часов
Посмотреть вложение 2336111Посмотреть вложение 2336113Посмотреть вложение 2336114

Кабачковый тортик (1 порция)
КБЖУ на порцию: 376/23/15,8/37,4
Ингредиенты:
Кабачок 200 гр
Мука пшеничная 30 гр
Яйцо С1 1 шт
Соль, перец
Масло растительное 5 гр
Йогурт греческий 100 гр
Помидоры 100 гр
Сыр 10 гр
Приготовление:
Кабачок трем на терке, не отжимаем. Добавляем муку, яйцо, соль. Перемешиваем. Сковороду смазываем маслом, выкладываем кабачковое тесто и придает форму круга. Диаметр моей сковороды - 26 см. Блин получится чуть-чуть поменьше.
Жарим под крышкой на среднем огне. Когда верх схватился, то с помощью тарелки переворачиваем блин и жарим еще 3 минуты. Йогурт смешиваем с солью и перцем. Помидоры режем кубиком. Разрезаем готовый блин на 4 части и делаем слоями торт. Блин/йогурт/помидор/блин и тд. Верх посыпаем сыром и при желании украшаем зеленью или огурчик

Готовьте с удовольствием

и таки если бы меня так кормили в моих поездках,то домой наверное уже можно было-бы и не возвращаться