#70_2 Чистое лето 🏞

[Кэльпи]

Ягоды полезнее чем фрукты по зеланду

Все полезно, что в рот полезло

 

[Олька)]

Ягоды полезнее чем фрукты по зеланду

Хотелось бы своих , Жень. А не привозных.

 

[Кэльпи]

Я имела в виду, что хрустеть огурцами оно как-то более полезно что ли
Ну или хотя бы чередовать огурцы и сухари

Я и так ем все полезное, еда еще полезнее. Мама на диете по мед показаниям, а мне готовить лень, ем то же что и она

 

[gpp]

Дело не в калориях, а в хрусте.
Где-то видела, что если хочется хрустеть, это что-то с картизолом связано.

Сейчас часто встречаю слово "кортизол", это что такое?

 

[gpp]

Так у меня полно брошенных дач, айда пошуршим. И яблоки и сливы и всего найдем, ну то что на деревьях. На грядки не полезем

А охранники там солью не стреляют?

 

[Ulcha_79]

Таки возник вопрос географического толка,где Гена с Верою живут примерно представляю и даже ту развязку на М4 помню к ним указатель где,был я ещё по Подмосковью много где к примеру в двух Посадах был(Павлов и Сергиев) не понравилось вообще как,то мрачно и тоскливо,хоть и не долго я там был,далее ездил много раз в Балашиху и был не раз в Ногинске кстати через Ногинск в Балашиху я ехал и там уже понравилось мне больше прям в разы не знаю даже почему..таки вопрос к какому месту,где я был Для ближе всего находится,а то чего-то не соображу

Дима, Коломна находится на рязанском или правильнее сказать наверное, Челябинском направлении. Мои Бронницы тоже.
М5
Ногинск со мной рядом.
Про Павловский Посад сказать ничего не могу, не доводилось там бывать.
А в Сергиевом у меня родные живут.
Там достаточно красиво - к
одна Троице-Сергиева Лавра чего стоит!

 

[Кэльпи]

Сейчас часто встречаю слово "кортизол", это что такое?

Кортизол — это главный гормон стресса. Его задача — давать организму энергию в опасных или тяжелых ситуациях.
Как он работает:

• Утром его уровень высокий, чтобы мы могли легко проснуться.
• Вечером он падает, чтобы мы могли спокойно уснуть.
• При стрессе он резко растет, выбрасывая в кровь сахар для быстрой энергии.

Что будет, если стресс затянулся (кортизол постоянно высокий):

• Начинает расти живот и лицо («кортизоловый жир»).
• Тянет на сладкое и вредную еду.
• Портится сон — тяжело уснуть, а утром нет сил.
• Падает иммунитет.

Как его снизить: спать по 7–8 часов, меньше нервничать и не злоупотреблять кофе.

 

[Ulcha_79]

Я и так ем все полезное, еда еще полезнее. Мама на диете по мед показаниям, а мне готовить лень, ем то же что и она

Ну тогда хоусти сухари

 

[Ulcha_79]

Ну тогда хоусти сухари

Сухарями

 

[Кэльпи]

Ну тогда хоусти сухари

Хрущу

 

[gpp]

Я и так ем все полезное, еда еще полезнее. Мама на диете по мед показаниям, а мне готовить лень, ем то же что и она

А я ем всё без исключения и готовить мне не лень!

 

[Кэльпи]

А я ем всё без исключения и готовить мне не лень!

Я знаю где теперь буду столоваться

 

[vip z]

У меня вопрос, я когда-нибудь угомонюсь грызть сухари

Пряники ешь

 

[gpp]

Кортизол — это главный гормон стресса. Его задача — давать организму энергию в опасных или тяжелых ситуациях.
Как он работает:

• Утром его уровень высокий, чтобы мы могли легко проснуться.
• Вечером он падает, чтобы мы могли спокойно уснуть.
• При стрессе он резко растет, выбрасывая в кровь сахар для быстрой энергии.

Что будет, если стресс затянулся (кортизол постоянно высокий):

• Начинает расти живот и лицо («кортизоловый жир»).
• Тянет на сладкое и вредную еду.
• Портится сон — тяжело уснуть, а утром нет сил.
• Падает иммунитет.

Как его снизить: спать по 7–8 часов, меньше нервничать и не злоупотреблять кофе.

Понятненько, для меня это некритично!
Гран мерси за инфу!

 

[Кэльпи]

Пряники ешь

Не люблю, в охотку только

 

[gpp]

Я знаю где теперь буду столоваться

Тебя и на заводе нормально кормят, и готовить не надо!

 

[Ulcha_79]

Тебя и на заводе нормально кормят, и готовить не надо!

Отмазался

 

[gpp]

Ладно, пора покушать, у меня сейчас постный день, гречка с помидорами, и чай чёрный с постными крекерами!
Всем всех вечерних благ!

 

[gpp]

Отмазался

Ты видела выше моё питание, Вере это не понравится!

 

[Ulcha_79]

Ты видела выше моё питание, Вере это не понравится!

Не факт!
Крекеры, наверное, очень даже неплохо хрустят