#70_2 Чистое лето 🏞

[Наталья Черная]

Доброе утро, Наталья. Они все вечно путают и врут
Настоящий из под полы для хорошего человекаПосмотреть вложение 2331601

Уверена ))))

 

[nachtigal]

@Svetik🌸, доброе утро Светочка!

 

[nachtigal]

@Наталья Черная, доброе утро Наташенька!

 

[Наталья Черная]

Ура!!!!!!!!!! Я смогла зайти)))

 

[Олька)]

Ура!!!!!!!!!! Я смогла зайти)))

Я тоже .
Почему-то не работал сайт.

 

[ИГОС]

Привет команда. Не курим вместе.

 

[Олька)]

Привет команда. Не курим вместе.
Посмотреть вложение 2331631

Привет, Игорь.
Иногда. Если сильно....

 

[Наталья Черная]

Привет команда. Не курим вместе.
Посмотреть вложение 2331631

Естественно))))))))))))))) День добрый!

 

[Кэльпи]

Привет команда. Не курим вместе.
Посмотреть вложение 2331631

Игорь, привет

 

[Наталья Черная]

Я тут ехала на работу и размышляла... не курю уже 10 дней, не пью алкоголь (практически) потому, что мне становится плохо (видимо надо сказать спасибо моему организму), мусорную еду тоже практически не ем... да прямо ЗОЖ жизнь у меня теперь)))))

 

[gpp]

Форум глухо лежал, но теперь его подняли!
Поэтому всех рад видеть и приветствовать, друзья мои!

 

[Наталья Черная]

Форум глухо лежал, но теперь его подняли!
Поэтому всех рад видеть и приветствовать, друзья мои!

День добрый)))

 

[nachtigal]

У

Ура!!!!!!!!!! Я смогла зайти)))

Меня ещё тормозит

 

[gpp]

День добрый)))

Приветы, Наташ!
А что такое мусорная еда, если не секрет?

 

[nachtigal]

И снова доброе утро!)))

 

[patrik-]

Всем привет, доброе утро ,добрый день у меня у одного сайт не работал ? Вот только сейчас смог зайти

 

[gpp]

У

Меня ещё тормозит

Скоро устаканится!
Добрый день, Леночка!

 

[Наталья Черная]

Приветы, Наташ!
А что такое мусорная еда, если не секрет?

Джанк-фуд (англ. junk food, буквально — «мусорная еда») — это термин, используемый для описания продуктов питания с высоким содержанием калорий из сахара и/или жира, но с низким содержанием пищевых волокон, белка, витаминов, минералов и других важных питательных веществ.

Основные​

1. Высокое содержание калорий: Часто это быстрые углеводы и насыщенные жиры.
2. Низкое содержание питательных веществ: Мало белка, витаминов и минералов.
3. Высокая популярность: Включает в себя множество продуктов, которые легко доступны и удобны в потреблении.

Примеры​

• Фастфуд: Гамбургеры, хот-доги, пицца, наггетсы.
• Сладкие закуски: Шоколадные батончики, конфеты, печенье, пирожные.
• Солёные закуски: Чипсы, сухарики, хрустящие снеки.
• Молочные продукты: Йогурты с высоким содержанием сахара, молочные напитки.
• Полуфабрикаты: Лапша быстрого приготовления, супы и котлеты быстрого приготовления.
• Колбасные изделия: Сосиски, колбасы, окорока.

Негативные​

• Ожирение: Высокое содержание калорий способствует набору веса.
• Сердечно-сосудистые заболевания: Высокое содержание насыщенных жиров и сахара.
• Онкологические заболевания: Повышенный риск развития рака.
• Психические расстройства: Влияние на психическое здоровье.
• Желудочно-кишечные проблемы: Нарушение обмена веществ и диабет 2-го типа.

Альтернатива​

• Минимально обработанные продукты: Цельное мясо, свежие овощи и фрукты.
• Приготовленные дома блюда: Использование натуральных ингредиентов.
• Здоровые перекусы: Орехи, сухофрукты, свежие фрукты.

Таким образом, осознанное потребление пищи и отказ от джанк-фуда может значительно улучшить общее состояние здоровья и предотвратить множество заболеваний.

 

[nachtigal]

@patrik-, у меня тоже, Виталий!

 

[nachtigal]

Джанк-фуд (англ. junk food, буквально — «мусорная еда») — это термин, используемый для описания продуктов питания с высоким содержанием калорий из сахара и/или жира, но с низким содержанием пищевых волокон, белка, витаминов, минералов и других важных питательных веществ.

Основные​

1. Высокое содержание калорий: Часто это быстрые углеводы и насыщенные жиры.
2. Низкое содержание питательных веществ: Мало белка, витаминов и минералов.
3. Высокая популярность: Включает в себя множество продуктов, которые легко доступны и удобны в потреблении.

Примеры​

• Фастфуд: Гамбургеры, хот-доги, пицца, наггетсы.
• Сладкие закуски: Шоколадные батончики, конфеты, печенье, пирожные.
• Солёные закуски: Чипсы, сухарики, хрустящие снеки.
• Молочные продукты: Йогурты с высоким содержанием сахара, молочные напитки.
• Полуфабрикаты: Лапша быстрого приготовления, супы и котлеты быстрого приготовления.
• Колбасные изделия: Сосиски, колбасы, окорока.

Негативные​

• Ожирение: Высокое содержание калорий способствует набору веса.
• Сердечно-сосудистые заболевания: Высокое содержание насыщенных жиров и сахара.
• Онкологические заболевания: Повышенный риск развития рака.
• Психические расстройства: Влияние на психическое здоровье.
• Желудочно-кишечные проблемы: Нарушение обмена веществ и диабет 2-го типа.

Альтернатива​

• Минимально обработанные продукты: Цельное мясо, свежие овощи и фрукты.
• Приготовленные дома блюда: Использование натуральных ингредиентов.
• Здоровые перекусы: Орехи, сухофрукты, свежие фрукты.

Таким образом, осознанное потребление пищи и отказ от джанк-фуда может значительно улучшить общее состояние здоровья и предотвратить множество заболеваний.

Это я не ем)