#70_2

[Madix]

@Madix, Рома, как там жизнь в деревне?
Ещё картошку не сажают?

Послезавтра будем сажать, решили в праздник не работать
А погода хороша! Тепло зелено ну прям кайф
У нас ещё и звездопад сейчас каждую ночь, красота не описать словами

 

[nachtigal]

Послезавтра будем сажать, решили в праздник не работать
А погода хороша! Тепло зелено ну прям кайф
У нас ещё и звездопад сейчас каждую ночь, красота не описать словами

Роман, как же я могла забыть про звездопад!
Спасибо что напомнил мне!

 

[Vadim812]

@Vadim812 ты как, настроился бросать, Вадим?

Привет Лена, а когда начало марафона?

 

[gpp]

Взаимно, Геночка. Спи сладко

Благодарю, Леночка!
Уже проснулся и немного убрался в квартире!

 

[ЛенаМалина 💖]

ТРЕТИЙ ДЕНЬ

Продолжаем тему советов Сергея Князева!
​

Препараты, помогающие бросить курить, можно разделить на 2 группы:
⠀
Снижающие уровень тяги к никотину.
Помогающие бороться с резким желанием закурить.
⠀
Давайте рассмотрим наиболее эффективные линейки препаратов.
⠀
Снижающие тягу (без содержания никотина).
⠀
Табекс, Десмоксан, Никуриллы таблетки 1,5мг, Табакетте (таблетки ), Стопадикс, Ресигар - Цена варьируется от 1000 до 4000 руб.

Эти препараты содержат активное вещество «цитизин». Этот алкалоид растительного происхождения является прямым конкурентом никотина: связываясь с теми же рецепторами, цитизин перекрывает для никотина возможность присоединения к рецепторам.
⠀
На этом основан, к примеру, двойной эффект Табекса. Он вызывает неприятные ощущения от курения, и при этом «обманывает» организм, создавая видимость эффекта курения за счёт раздражения никотиновых рецепторов.
⠀
Снимающие резкое желание закурить (никотиносодержащие).
⠀
Это всеми «любимая» никотинозаместительная терапия: жвачки, спреи, таблетки таких брендов, как Никоретте, Никвитин, Зубак, Зонник и др. Стоимость от 500 руб.
⠀
Зачастую этого метода опасаются. С легкой ли руки Карра или по другим причинам, но многие считают, что, если препараты содержат никотин, то с сигарет вы точно не слезете. Или и вовсе подсядете на сами препараты.
⠀
Хочу вас успокоить - шансы подсесть на препарат, равны нулю. Дозировка никотина только помогает снизить желание закурить, для развития зависимости ее недостаточно.
⠀
А вот помощь этих препаратов - вполне реальна. Они помогают справиться с резким желанием закурить буквально за считанные секунды ⏱ Согласитесь, это важно, если учесть, что многие именно на таких спонтанных желаниях и срываются.

 

[nachtigal]

Привет Лена, а когда начало марафона?

Уже можно записываться, вернее сказать нужно

 

[nachtigal]

@ЛенаМалина 💖, спасибо за информацию, Леночка!

 

[nachtigal]

А я сегодня делала клубничное мороженое. Вкусно
Из йогурта

 

[nachtigal]

Где все?)))

 

[nachtigal]

Привет Лена, а когда начало марафона?

#70-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 04.05.2026 Старт - 18.05.2026 Финиш - 17.06.2026

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 3.0 Начало регистрации - 04.05.2026 Старт - 18.05.2026 Финиш - 17.06.2026 УЧАСТНИКОВ: 66 ФАКУЛЬТАТИВ: Мы запускаем бесплатные марафоны по отказу от курения с 2015 года. Вначале это было стихийное собрание, со временем в основу...

ne-kurim.ru

 

[Ulcha_79]

Где все?)))

Некоторые еще работают

 

[nachtigal]

Некоторые еще работают

Не буду отвлекать,Юленька!

 

[nachtigal]

Пойду тоже убирать)

 

[nachtigal]

Пойду тоже убирать)

Как Геночка

 

[Svetik🌸]

Где все?)))

Закончила работать на сегодня

 

[nachtigal]

Закончила работать на сегодня

Хорошего вечера, Светочка!

 

[Svetik🌸]

Хорошего вечера, Светочка!

Спасибо Леночка

 

[Ulcha_79]

Закончила работать на сегодня

Здорово!
А я сейчас в магазин сбегаю и снова работать

 

[Svetik🌸]

Здорово!
А я сейчас в магазин сбегаю и снова работать

тоже график не нормированный?))

 

[gpp]

Как Геночка

Я уже и полежал после уборки!