Мне надо лого номер 4, а оно не влезаетУ тебя и так уже стоит
и с прошлой взлетки не поставила.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#71_1 "Мечта психотерапевта🙊"
- Автор темы AleksandrBАS
- Дата начала
и с прошлой взлетки не поставила.
Vad'
Беспечный образ мимолетной жизни
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
- Сообщения
- 10.233
- Реакции
- 20.014
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 06.05.2026
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 10
Завтра вот курить бросаем
Важный день для многих, начало учебного года считай
Будем учиться не курить
Arthour
Выше звезд
- Сообщения
- 31.236
- Реакции
- 93.403
- Не курю с
- 08.01.2018
- Метод
- Сила Воли
КонечноПриходи поддержать завтра
Vad'
Беспечный образ мимолетной жизни
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
- Сообщения
- 10.233
- Реакции
- 20.014
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 06.05.2026
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 10
Ребята, завтра в 10:00 по мск старт марафона официальный.
Курить нельзя, начиная с завтрашнего дня.
Каждый день нужно будет отмечаться тут в команде соответствующим образом. Завтра увидите как.
Ложитесь спать пораньше, хорошенько отдохните.
Первые дни и недели самые сложные.
Потом потихоньку будет становиться легче. Но это игра в долгую.
Физическая тяга уйдет за месяц но останется психологическая.
По этому настраивайтесь сразу на три взлетки.
Одной вы проблему не решите.
После трех взлеток, трех месяцев - да.
Уже будет фундамент поставлен достаточно надежный, чтобы можно было сказать "Я не курю".
По этому, кто сегодня еще курит - выкиньте сигареты, вейпы и прочие айкосы с вечера. Отдайте кому-то, спрячьте. Залейте водой стики, вылейте жижи.
Всё.
Завтра для вас их не существует.
Завтра вместо них у вас будут: жвачки, леденцы, конфеты, семечки. Что угодно.
Лучше мятное и посильнее, типо черного холлса.
Завтра у вас вместо перекура форум. Заходите и пишите, как дела у вас, что происходит и тд.
Купите успокоительных себе, чай успокаивающий.
Предупредите близких, чтоб не обижались на вас, у вас будет абстинент.
Считайте, что болеете неделю/другую.
Переложите часть домашних хлопот, если это возможно, на домочадцев.
И не требуйте от себя многого.
Вы бросаете курить, а это достаточно сложно. Уделите внимание себе. Своему новому и непривычному состоянию.
Приходите в команду и пишите, если вам станет не хорошо, если начнется накат и тд.
Тут всегда вас поддержат и дадут совет!
Желаю всем удачи, друзья!
И, да прибудет с нами Сила!
Курить нельзя, начиная с завтрашнего дня.
Каждый день нужно будет отмечаться тут в команде соответствующим образом. Завтра увидите как.
Ложитесь спать пораньше, хорошенько отдохните.
Первые дни и недели самые сложные.
Потом потихоньку будет становиться легче. Но это игра в долгую.
Физическая тяга уйдет за месяц но останется психологическая.
По этому настраивайтесь сразу на три взлетки.
Одной вы проблему не решите.
После трех взлеток, трех месяцев - да.
Уже будет фундамент поставлен достаточно надежный, чтобы можно было сказать "Я не курю".
По этому, кто сегодня еще курит - выкиньте сигареты, вейпы и прочие айкосы с вечера. Отдайте кому-то, спрячьте. Залейте водой стики, вылейте жижи.
Всё.
Завтра для вас их не существует.
Завтра вместо них у вас будут: жвачки, леденцы, конфеты, семечки. Что угодно.
Лучше мятное и посильнее, типо черного холлса.
Завтра у вас вместо перекура форум. Заходите и пишите, как дела у вас, что происходит и тд.
Купите успокоительных себе, чай успокаивающий.
Предупредите близких, чтоб не обижались на вас, у вас будет абстинент.
Считайте, что болеете неделю/другую.
Переложите часть домашних хлопот, если это возможно, на домочадцев.
И не требуйте от себя многого.
Вы бросаете курить, а это достаточно сложно. Уделите внимание себе. Своему новому и непривычному состоянию.
Приходите в команду и пишите, если вам станет не хорошо, если начнется накат и тд.
Тут всегда вас поддержат и дадут совет!
Желаю всем удачи, друзья!
И, да прибудет с нами Сила!
Список команды:
- @Какая-то птица
- @Розовый слон
- @Соня Мармеладова
- @Зайнаб
- @Nyuta13
- @-Некурящий-
- @Julia812
- @МэриПоппинс
- @Mutagen
- @lugovskoy
- @a.nickolaeva
- @Dinchik
- @Evgesha🤗
- @busigin24
- @Alex_Eve
- @Ussianochka
- @Константин Родионов
- @Андрей Т-52
- @Медея41
- @Margarita11
- @Таньчелка
- @Алексей Е
- @Zabawa
- @GRinch
- @Веруся
- @dzhuniha
- @Веро1422
- @zhemchuzhina751
- @JulyaDolya
- @Иван К
- @Александр73
- @man with a horn
- @ИванНТ
- @Serafima
- @Кларк
- @Pani
- @Free John
- @LinaNsk
- @КАМ@
- @Минимус
- @Наталюшка
- @Джу
- @Nastya_N
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закреплено
- Опрос
- Закрыта
- Закреплено
- Опрос
- Закрыта
- Закреплено
- Опрос
- Закрыта
- Опрос