У меня давно проблемки начались. Думала, закурю - пройдет. Ничего подобного))
Переедаю. Ккал считаю уже почти 2 года, но это не мешает мне наедать 80+г жира за день и 2000+ ккал х))
Но я сменила работу год назад, теперь тяжело и на ногах. Раньше сидячая была работа. И зал, силовые тяжелые.
Вроде как логично, что я начала так много есть,но в тоже время качество тела портится.
Вес не растет из-за такой активности, а вот жирочки на боках и животах бесят меня))
На сладкое тянет - это не то слово. Я сникерс большой чуть ли не каждый день точу))
Но в нем жира.... атаз. А так хотелось бы сократить жиры...(
По МЗР у меня зеленый жир и белки о.о Типо я их нормально ем в течении месяца\недели, но тут встает вопрос к углеводам. Они прям краснючие))) Особенно вечером их люблю. Быстрые дурацкие углеводы(
Полагаю, что я плохо отдыхаю. Но больше склоняюсь к тому, что в организме все же что-то не хватает.
Хочу начать еще воду опять фиксировать. Чтоб все же выпивать 2+литра в день.
А еще с клетчаткой дружу плохо. ЖКТ она не нравится х))
