#73-1 "Сосисочки" 🌭

[Nilleta]

@Nilleta как убрать мысли о том,что курение приносит удовольствие?
Это абсолютная неправда ,но мозгу пока объяснить не получается (

Доброе, Димочка!!! Напиши на листочке все свои удовольствия, которые ты получаешь при курении.А рядом все минусы, малейшие, вплоть от меня несёт, как от вонючей пепельницы, только вдумчиво, чтоб ничего не отвлекало, повесь перед носом и почаще заглядывай в этот список) Мне помогло.
Это мозг разводит, эхо зависимости..., держись мой хороший, с тобой!!!!

 

[Greenader42]

@Ириска @Geris @Gogosha
13.10.2026 #не курю

 

[Destiny337]

@RD ты еще и в отказе от алкоголя помогаешь?
Откуда стока энергии?

 

[Жень Шень]

@Nilleta как убрать мысли о том,что курение приносит удовольствие?
Это абсолютная неправда ,но мозгу пока объяснить не получается (

Мысли ты никак не уберешь потому что нашему мозгу действительно нравится курить.

И немного науки

Спойлер: Медицина

Давайте вспомним, что все неподвластные нашему сознанию процессы в организме, такие как дыхание, пищеварение, артериальное давление, — регулируются вегетативной нервной системой, которая состоит из системы «покоя» — парасимпатической, и системы «бей или беги» — симпатической. Каждая из них состоит из двух нейронов, место сцепления которых называется ганглием. Нейрон, отходящий от мозга, называют преганглионарным, а нейрон, подходящий к органу, — постганглионарным. Между ними существует синаптическая щель. В нее выделяются вещества-«приказы» — нейромедиаторы. Один из нейромедиаторов, являющийся посредником передачи нервных импульсов в организме человека — ацетилхолин. Накапливаясь в цитоплазме нейронов в виде везикул, он высвобождается при стимуляции преганглионарного нейрона и изливается в синаптическую щель, где взаимодействует с рецептором на мембране постганглионарного нейрона, вызывая биологический ответ. Рецепторы к ацетилхолину делят на два больших класса: мускариновые (М-холинорецепторы, mAChR) и никотиновые (N-холинорецепторы, nAChR). Названы они в честь своих агонистов: мускарина, содержащегося в мухоморах, и никотина соответственно. Никотин имеет схожую с ацетилхолином структуру и вызывает аналогичный ему эффект. Центральное действие (то есть действие на головной мозг) никотина обосновано активацией им α4β2-рецепторов нейронов мозга (например, дофаминергических нейронов). Эти рецепторы имеют настолько высокое сродство к никотину, что даже ацетилхолин в высокой дозе неспособен стать ему конкурентом. Таких рецепторов в мозге на долю всех N-холинорецепторов приходится более 80%. А значит, центральное действие никотина самое заметное. Развитие никотиновой зависимости (непреодолимое влечение/пристрастие к никотину) связано с физиологией: синапсы привыкают, что они стабильно получают никотин извне, и перестают заниматься выработкой ацетилхолина. В результате, когда курильщик перестаете курить, выясняется, что ацетилхолина недостаточно или нет совсем. Именно поэтому, не получая никотин человек испытывает неприятные ощущения, плохо себя чувствует, у него появляется множество жалоб, снижается настроение. Это синдром абстиненции, он же синдром отмены, он же ломка. И чтобы избавится от таких симптомов, облегчить себе состояние курильщику необходима очередная доза никотина. Таким образом, мы видим, что у курильщика развивается никотиновая зависимость, которая вызвана желанием продолжать прием никотина, включенный в обмен веществ. Никотин становится просто необходим, чтобы облегчать напряжение и избежать дискомфорта. Поэтому, бросив курить, заядлый курильщик на некоторое время превращается в раздражительное чудовище, неспособное к тяжелой умственной деятельности. Организму нужно время на то, чтобы «вылечить» рецепторы, а также восстановить выработку ацетилхолина, которую он снизил

 

[Серафима]

@Ириска @Geris @Gogosha
13.10.26 #не курю

Хорошо прогулялась
Домой заходишь, первая мысль о сигарете, вторая — не курю)
И так весь день и каждый час. Читаю между делом дневники, шаги и повторно перечитываю Карра (очень отрезвляет)

 

[Жень Шень]

@Ириска @Geris @Gogosha 13.10 #не курю

 

[RD]

@RD ты еще и в отказе от алкоголя помогаешь?
Откуда стока энергии?

Я не помогаю) я сама от него отказываюсь просто

 

[RD]

Привет всем и с началом взлетки

 

[Destiny337]

Мысли ты никак не уберешь потому что нашему мозгу действительно нравится курить.Посмотреть вложение 2388702Посмотреть вложение 2388703Посмотреть вложение 2388704
И немного науки

Спойлер: Медицина

Давайте вспомним, что все неподвластные нашему сознанию процессы в организме, такие как дыхание, пищеварение, артериальное давление, — регулируются вегетативной нервной системой, которая состоит из системы «покоя» — парасимпатической, и системы «бей или беги» — симпатической. Каждая из них состоит из двух нейронов, место сцепления которых называется ганглием. Нейрон, отходящий от мозга, называют преганглионарным, а нейрон, подходящий к органу, — постганглионарным. Между ними существует синаптическая щель. В нее выделяются вещества-«приказы» — нейромедиаторы. Один из нейромедиаторов, являющийся посредником передачи нервных импульсов в организме человека — ацетилхолин. Накапливаясь в цитоплазме нейронов в виде везикул, он высвобождается при стимуляции преганглионарного нейрона и изливается в синаптическую щель, где взаимодействует с рецептором на мембране постганглионарного нейрона, вызывая биологический ответ. Рецепторы к ацетилхолину делят на два больших класса: мускариновые (М-холинорецепторы, mAChR) и никотиновые (N-холинорецепторы, nAChR). Названы они в честь своих агонистов: мускарина, содержащегося в мухоморах, и никотина соответственно. Никотин имеет схожую с ацетилхолином структуру и вызывает аналогичный ему эффект. Центральное действие (то есть действие на головной мозг) никотина обосновано активацией им α4β2-рецепторов нейронов мозга (например, дофаминергических нейронов). Эти рецепторы имеют настолько высокое сродство к никотину, что даже ацетилхолин в высокой дозе неспособен стать ему конкурентом. Таких рецепторов в мозге на долю всех N-холинорецепторов приходится более 80%. А значит, центральное действие никотина самое заметное. Развитие никотиновой зависимости (непреодолимое влечение/пристрастие к никотину) связано с физиологией: синапсы привыкают, что они стабильно получают никотин извне, и перестают заниматься выработкой ацетилхолина. В результате, когда курильщик перестаете курить, выясняется, что ацетилхолина недостаточно или нет совсем. Именно поэтому, не получая никотин человек испытывает неприятные ощущения, плохо себя чувствует, у него появляется множество жалоб, снижается настроение. Это синдром абстиненции, он же синдром отмены, он же ломка. И чтобы избавится от таких симптомов, облегчить себе состояние курильщику необходима очередная доза никотина. Таким образом, мы видим, что у курильщика развивается никотиновая зависимость, которая вызвана желанием продолжать прием никотина, включенный в обмен веществ. Никотин становится просто необходим, чтобы облегчать напряжение и избежать дискомфорта. Поэтому, бросив курить, заядлый курильщик на некоторое время превращается в раздражительное чудовище, неспособное к тяжелой умственной деятельности. Организму нужно время на то, чтобы «вылечить» рецепторы, а также восстановить выработку ацетилхолина, которую он снизил

Прочитал. Надо как-то мозг перестроить на "некурительное мышление".

 

[Destiny337]

Я не помогаю) я сама от него отказываюсь просто

Ну ты машина,чисто тигрица
Бросить две тяжелых зависимости одновременно - это надо иметь огромную силу воли и внутреннюю силу

Красава!!

 

[RD]

Ну ты машина,чисто тигрица
Бросить две тяжелых зависимости одновременно - это надо иметь огромную силу воли и внутреннюю силу

Красава!!

Ну как раз от алко многие отказываются при бросании сиг, ибо это часто мощнейший триггер

 

[Жень Шень]

Прочитал. Надо как-то мозг перестроить на "некурительное мышление".

Ты просто выздоравливаешь, всё, что происходит с твоим организмом и твоими мыслями сейчас это нормальное, это надо пережить, твои рецепторы и нейромедиаторы именно сейчас восстанавливаются. Для того, чтобы помочь мозгу мыслить здраво, действительно лучше пройти шаги снова, или почитать какую-нибудь книжку) кстати, ты уже не куришь, у тебя уже некурительное мышление))

 

[Nilleta]

Сегодня день с интересным астрологическим фоном: Луна в Скорпионе, растущая, третий лунный день с переходом в четвёртый — это день контрастов и внутренней энергии.

Гороскоп на 13 октября 2026

Овен (21.03–19.04)
Прогноз: День может начаться с напряжения — кто-то попытается втянуть тебя в конфликт. Твоя задача — не вставать ни на чью сторону, а сохранять нейтралитет . Вечером — восстановление и никаких лишних решений.
Саундтрек: «Believer» — Imagine Dragons. Для силы духа и движения вперёд.

Телец (20.04–20.05)
Прогноз: Захочется стабильности и уюта. Хороший день для наведения порядка в делах и проверки бюджета . В личной жизни напряжение может спасть — близкий человек проявит больше понимания, чем ожидал .
Саундтрек: «Sunday Morning» — Maroon 5. Для спокойного и вкусного дня.

Близнецы (21.05–20.06)
Прогноз: День может быть беспокойным, с неожиданными событиями . Но случайная встреча, которая изначально покажется бесполезной, может обернуться чем-то важным . Держи ухо востро.
Саундтрек: «Lucky You» — Eminem, Joyner Lucas. Для ясности ума и быстрых решений.

Рак (21.06–22.07)
Прогноз: Возможна встреча со старыми друзьями или напоминание о прошлом . День хорош для того, чтобы разобраться с финансовым вопросом, который давно откладывал — открытый разговор расставит всё по местам .
Саундтрек: «Heaven» — Emeli Sandé. Для тихого восстановления сил.

Лев (23.07–22.08)
Прогноз: Есть шанс добиться отличных результатов, если действовать быстро . Не пытайся всё контролировать в одиночку — чужой совет сегодня поможет избежать ошибки .
Саундтрек: «Feeling Good» — Michael Bublé. Для лёгкости и удовольствия.

Дева (23.08–22.09)
Прогноз: Полезно проверить чужие слова — результат может оказаться интереснее самого разговора . Возможно, придётся уделить время семье или близким, но это окажется важнее, чем казалось .
Саундтрек: «Count on Me» — Bruno Mars. Для надёжности и спокойствия.

Весы (23.09–22.10)
Прогноз: Высок творческий потенциал — можно браться за новые дела . Но во второй половине дня избегай переутомления и сведи общение к минимуму, если чувствуешь раздражение .
Саундтрек: «Don't Stop Me Now» — Queen. Для творческого подъёма.

Скорпион (23.10–21.11)
Прогноз: День проверяет, правильно ли ты выбрал направление. Если чувствуешь дискомфорт — это сигнал что-то менять . Не переоценивай силы — усталость сегодня приходит быстрее .
Саундтрек: «S&M» — Rihanna. Для дерзости и внутренней силы.

Стрелец (22.11–21.12)
Прогноз: Возможны разногласия с близкими — не вороши старые проблемы . Разговоры о будущем будут приятнее и продуктивнее. Будь осмотрителен с тратами .
Саундтрек: «On Top of the World» — Imagine Dragons. Для чувства свободы.

Козерог (22.12–19.01)
Прогноз: День неровный, но интуиция будет помогать . Есть шанс помириться с теми, с кем был в ссоре, или неожиданно быстро решить старую проблему .
Саундтрек: «Smooth» — Santana feat. Rob Thomas. Для гармонии и лёгкости решений.

Водолей (20.01–18.02)
Прогноз: Возможны разочарования, но в целом день сложится не так плохо . Тонкое чутьё на людей поможет предостеречь кого-то из близких . Не упускай мелочи.
Саундтрек: «Remember The Name» — Fort Minor. Для точности и признания.

Рыбы (19.02–20.03)
Прогноз: Будет казаться, что цели легко достижимы, но на деле потребуется терпение . Не рискуй и не трать лишнего. Вечером — занятие, которое успокоит и отвлечёт .
Саундтрек: «Жить в кайф» — Макс Корж. Для правильного настроя.

---

И общий совет звёзд

«День контрастов: с одной стороны — желание действовать, с другой — необходимость сохранять спокойствие. Лучший способ провести его — использовать энергию для созидания и внимательно относиться к людям вокруг»

Спасибо за гороскоп, Илья!!!
Доброе утро!!!

 

[Destiny337]

Ты просто выздоравливаешь, всё, что происходит с твоим организмом и твоими мыслями сейчас это нормальное, это надо пережить, твои рецепторы и нейромедиаторы именно сейчас восстанавливаются. Для того, чтобы помочь мозгу мыслить здраво, действительно лучше пройти шаги снова, или почитать какую-нибудь книжку) кстати, ты уже не куришь, у тебя уже некурительное мышление))

Как мне кажется,некурящим себя можно назвать ,когда у тебя нет мыслей о курении,а пока мозг думает о том,как классно было затянуться при взгляде на осенний лес/во время стресса/длительного ожидания,ты все еще являешься курильщиком

 

[Nilleta]

Мысли ты никак не уберешь потому что нашему мозгу действительно нравится курить.Посмотреть вложение 2388702Посмотреть вложение 2388703Посмотреть вложение 2388704
И немного науки

Спойлер: Медицина

Давайте вспомним, что все неподвластные нашему сознанию процессы в организме, такие как дыхание, пищеварение, артериальное давление, — регулируются вегетативной нервной системой, которая состоит из системы «покоя» — парасимпатической, и системы «бей или беги» — симпатической. Каждая из них состоит из двух нейронов, место сцепления которых называется ганглием. Нейрон, отходящий от мозга, называют преганглионарным, а нейрон, подходящий к органу, — постганглионарным. Между ними существует синаптическая щель. В нее выделяются вещества-«приказы» — нейромедиаторы. Один из нейромедиаторов, являющийся посредником передачи нервных импульсов в организме человека — ацетилхолин. Накапливаясь в цитоплазме нейронов в виде везикул, он высвобождается при стимуляции преганглионарного нейрона и изливается в синаптическую щель, где взаимодействует с рецептором на мембране постганглионарного нейрона, вызывая биологический ответ. Рецепторы к ацетилхолину делят на два больших класса: мускариновые (М-холинорецепторы, mAChR) и никотиновые (N-холинорецепторы, nAChR). Названы они в честь своих агонистов: мускарина, содержащегося в мухоморах, и никотина соответственно. Никотин имеет схожую с ацетилхолином структуру и вызывает аналогичный ему эффект. Центральное действие (то есть действие на головной мозг) никотина обосновано активацией им α4β2-рецепторов нейронов мозга (например, дофаминергических нейронов). Эти рецепторы имеют настолько высокое сродство к никотину, что даже ацетилхолин в высокой дозе неспособен стать ему конкурентом. Таких рецепторов в мозге на долю всех N-холинорецепторов приходится более 80%. А значит, центральное действие никотина самое заметное. Развитие никотиновой зависимости (непреодолимое влечение/пристрастие к никотину) связано с физиологией: синапсы привыкают, что они стабильно получают никотин извне, и перестают заниматься выработкой ацетилхолина. В результате, когда курильщик перестаете курить, выясняется, что ацетилхолина недостаточно или нет совсем. Именно поэтому, не получая никотин человек испытывает неприятные ощущения, плохо себя чувствует, у него появляется множество жалоб, снижается настроение. Это синдром абстиненции, он же синдром отмены, он же ломка. И чтобы избавится от таких симптомов, облегчить себе состояние курильщику необходима очередная доза никотина. Таким образом, мы видим, что у курильщика развивается никотиновая зависимость, которая вызвана желанием продолжать прием никотина, включенный в обмен веществ. Никотин становится просто необходим, чтобы облегчать напряжение и избежать дискомфорта. Поэтому, бросив курить, заядлый курильщик на некоторое время превращается в раздражительное чудовище, неспособное к тяжелой умственной деятельности. Организму нужно время на то, чтобы «вылечить» рецепторы, а также восстановить выработку ацетилхолина, которую он снизил

Спасибо громадное, Женя, за информацию!!! привет!!!

 

[Nilleta]

Привет всем и с началом взлетки

Доброе, милая!!!

 

[Жень Шень]

Как мне кажется,некурящим себя можно назвать ,когда у тебя нет мыслей о курении,а пока мозг думает о том,как классно было затянуться при взгляде на осенний лес/во время стресса/длительного ожидания,ты все еще являешься курильщиком

Почитай ещё раз медицину, это не твоё я, не твое сознание, это дефицит нейромедиаторов в центре удовольствий тебе говорит. Не зря тут любят рассуждать про игры разума.

 

[Петрович]

Ну ты машина,чисто тигрица

@RD

 

[Daut22]

@Ириска @Geris @Gogosha
13.10.2026 #не курю

 

[Ussianochka]

@Ириска @Geris @Gogosha
13.10.2026 #не курю

Ура! Как ты, Вадим?