Дыхание очень хорошо помогает при накатах, ну и вообще при стрессе. Поделись потом, как тебе. Интересно будет услышать твои впечатления.Спасибо, я понимаю, что это волнами, но чем больше техник, тем лучшепро дышать на квадрат не знаю, поделись пожалуйста
![]()

