#73-2 "Веселые укулелИ" 🎸

[Tatyana 1988]

Девочки-мальчики, всем доброго утра и хорошего дня!

 

[Tatyana 1988]

@Hellen28, @kerri, @Глагоша, @Тарантуля
Доброе утро
#не курю 16.10.2026

 

[Hellen28]

@Hellen28, @kerri, @Глагоша, @Тарантуля
Доброе утро
#не курю 16.10.2026

Танечка, привет! Умничка) Отметила)

 

[Глагоша]

Веришь или нет, но только по этой причине у меня кот

Верю
Но мне нравится утренняя прогулка с элиментами физухи и легкой пробежки, без собаки этого точно не было бы, так что это не я ее выгуливаю, это она меня лечит от лени
Соглашусь, что в дождь такие прогулки не айс, но есть и плюс, шаги нашагиваю

 

[Глагоша]

Доброе утро, любимая команда! Хорошего дня, легкого отказа, не курю вместе с Вами 16.10)
Посмотреть вложение 2390300

Доброе утро Кэпушка

 

[Глагоша]

ПП рецепты на сегодня:

завтрак
Ленивая шоколадная овсянка с бананом в банке+ ц/з хлебец с с/с семгой или куриной грудкой 45/50/1/30 г
Овсянка-45 г в с/в Семена льна/чиа/кунжута (что есть)- 1 ч.л. Кэроб/какао-1 ч.л. Кефир/йогурт-150 мл Банан-50 г Ц/з хлебец-1 шт С/с семга-30 г
Овсянку залить кипятком 40-50мл, дать постоять, добавить семя льна/чиа/кунжута (что есть), добавить ложку порошка кэроба или какао (если не любите горчинку, то чайную ложку без горки), и залить кефиром или йогуртом, перемешать и убрать в холодильник. Утром порезать банан мелко и перемешать с содержимым.
перекус
яблоко или груша
обед тефтели 120 + ячневая каша 80+ овощ (перец\огурец\100
перекус Натуральный йогурт с корицей,150/2 г
ужин
Хек в томатном соусе+ салат из свежих овощей 150\120
Хек Репчатый лук Томатная паста, без сахара Помидорка Зелень- по вкусу
специи-по вкусу Свежие овощи
Лук режем четверть кольцами, хек кусочками, толщиной 4 см, натираем специями. Лук слегка обжариваем на сухой сковороде, добавляем хек, томатную пасту, воду (чтобы скрыло), чеснок. Тушим 30 минут, посыпаем зеленью. На гарнир салат из свежих овощей.

Леночка спасибо за ПП, утащила

 

[Глагоша]

Девочки-мальчики, всем доброго утра и хорошего дня!

Доброе утро

 

[Mgaamba]

Форум привет.
@Hellen28, @kerri, @Глагоша, @Тарантуля
#не курю 16.10.2026

 

[1.Елена]

Доброе утро укулелИ и дорогие наставники Леночка, Олечка, Светочка! Желаю вам хорошего дня и отличного настроения!

 

[1.Елена]

Лена, я очень сочувствую твоему горю. Слова утешения конечно облегчат состояние, но эту боль нужно прожить. Я только сейчас решилась написать, хотя прочитала много раньше эту печальную новость. Со мной рядом прямо сейчас лежит мой такой же рыжий котик, в марте ему будет 19 лет и он стал часто болеть и мне искренне страшно. Он со мной так долго после моей собаки, которая прожила 17 лет, и как тяжело я перенесла её уход. Наверное полностью боль не уходит никогда, но она перестаёт быть такой сильной. Ведь они это часть нашей жизни, нашей судьбы и истории. Я желаю тебе сил, и знаешь, Васька же был счастливым котом, ведь ему так повезло с любящей хозяйкой. Обнимаю с теплом

@БОНДА Олечка, спасибо, большое тёплые слова да к сожалению к старости животные болеют у Васеньки были Хр. Заболевания, почки, зубы, щитовидка ( И я тебя обнимаю пусть у вас всё будет хорошо не болейте)

 

[Глагоша]

Форум привет.
@Hellen28, @kerri, @Глагоша, @Тарантуля
#не курю 16.10.2026

Приветики
Отметила, твое солнышко

 

[БОНДА]

@БОНДА Олечка, спасибо, большое тёплые слова да к сожалению к старости животные болеют у Васеньки были Хр. Заболевания, почки, зубы, щитовидка ( И я тебя обнимаю пусть у вас всё будет хорошо не болейте)

Леночка, спасибо!

 

[nachtigal]

Всем привет, кого не видела!
Леночка, Анечка, Олечка, Олег, Леночка мышка!
Ушла сдавать смену.

 

[БОНДА]

Доброе утро, дорогие Укулелички!
Всем лёгкой пятницы и прекрасного настроения

@Hellen28, @kerri, @Глагоша, @Тарантуля
16.10.2026 #некурю

 

[Mish]

Утро доброе!!!
@Hellen28, @kerri, @Глагоша, @Тарантуля
16.10.2026 не курю!!!

 

[1.Елена]

Всем привет, кого не видела!
Леночка, Анечка, Олечка, Олег, Леночка мышка!
Ушла сдавать смену.

Доброе утро, Леночка

 

[БОНДА]

Всем привет, кого не видела!
Леночка, Анечка, Олечка, Олег, Леночка мышка!
Ушла сдавать смену.

Леночка, доброе утро и пусть получится отдохнуть

 

[БОНДА]

 

[Глагоша]

Доброе утро укулелИ и дорогие наставники Леночка, Олечка, Светочка! Желаю вам хорошего дня и отличного настроения! Посмотреть вложение 2390333

Леночка доброе утро
Как ты моя хорошая?
Держишься?

 

[1.Елена]

Леночка доброе утро
Как ты моя хорошая?
Держишься?

@Глагоша Танечка, Доброе утро да вроде ничего спасибо дорогая)