#73-2 "Веселые укулелИ" 🎸

[Hellen28]

@Hellen28, Леночка, а ты в капитаны не хочешь?
Почему снова заместителем?

Можно подумать насчет капитана))) как там можно поменять голосовалку?)

 

[Глагоша]

Добрый день Захожу и читаю вас, что уже успели написать.

Настюша, ты давай-ка не только читай, но и пиши
Будем общаться

 

[Глагоша]

Можно подумать насчет капитана))) как там можно поменять голосовалку?)

Класс, давай Ленок, жми на кэпа

 

[Глагоша]

Можно подумать насчет капитана))) как там можно поменять голосовалку?)

Изменить голос жми и переставляй свою галочку на 1 строку

 

[Песня]

Вот это поворот событий, Песенка, а у тя должность какая?

Я работаю в коммерческой организации, которую мы с другом организовали в 2002 году. Консультации по налогообложению и бухгалтерскому учету. Я налоговый консультант и бухгалтер аутсорсер. Участие в вебинарах и семинарах - это общественные работы.

 

[Теплота]

Настюша, ты давай-ка не только читай, но и пиши
Будем общаться

Обязательно)
Надо на всё время найти))

 

[Теплота]

Мы вчера с друзьями ездили за город. Я впервые сама ездила на квадроцикле (я не водитель, поэтому было много эмоций). Много общались, сидели в горячем чане 3 часа... Сейчас в дороге назад. Не курю шестой день

 

[Глагоша]

Я работаю в коммерческой организации, которую мы с другом организовали в 2002 году. Консультации по налогообложению и бухгалтерскому учету. Я налоговый консультант и бухгалтер аутсорсер. Участие в вебинарах и семинарах - это общественные работы.

Здорово

 

[Tatyana 1988]

Танечка, добро пожаловать в команду!
Рада видеть тебя!
Я в отпуске, поэтому не успела написать тебе в дневнике. Только лайкала)

Все хорошо, я просто интуитивно приняла решение, что мне сейчас надо вот так

Месяц это уже крутой результат. Поздравляю!!! Ты умничка!!! Проходи Шаги, очень помогает!!!

Шаги пройду. Быстро не буду на этот раз. Тише едешь-дальше будешь)

 

[Глагоша]

Обязательно)
Надо на всё время найти))

Вот согласна на 100%, сама не понимаю почему в сутках всего 24 часа

 

[Песня]

Мы вчера с друзьями ездили за город. Я впервые сама ездила на квадроцикле (я не водитель, поэтому было много эмоций). Много общались, сидели в горячем чане 3 часа... Сейчас в дороге назад. Не курю шестой день

отличное времяпровождение, тоже люблю загород. Я на квадрике никогда не ездила, хотя водитель. Я бы покаталась.

 

[Песня]

Здорово

это только звучит здорово, а на самом деле - обычный офисный планктон

 

[Глагоша]

Мы вчера с друзьями ездили за город. Я впервые сама ездила на квадроцикле (я не водитель, поэтому было много эмоций). Много общались, сидели в горячем чане 3 часа... Сейчас в дороге назад. Не курю шестой день

Прекрасная поездка с друзьями и главное, что не куришь уже почти неделю, молодец, поздравляю, держи цветочек

 

[лучик Света]

Спойлер: команда

Список команды:

1. @Глагоша
2. @Эйя
3. @ONatashe
4. @Hellen28
5. @Анастасия85
6. @Eugeney
7. @BlackN
8. @isildur1
9. @Илья Рассадкин
10. @Песня
11. @Freebooter
12. @Katenka
13. @Улиана
14. @Nuras
15. @Yaroslavna
16. @Саша Тэ
17. @МТанир
18. @Mish
19. @Теплота
20. @mroman7676
21. @марго 49
22. @Alex36
23. @Mgaamba
24. @Ulitka45
25. @Ирина мандарина 21
26. @radik
27. @Человек_недостойный
28. @Александр34rus
29. @Darya-ester
30. @Tatyana 1988

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
День четвертый
Чисто физиологически тяга к курению полностью исчезает спустя 8-10 месяцев, к этому же моменту обновляются клетки ткани и крови.
⠀
Однако наблюдается ситуация, когда чисто рефлекторно человек может взять сигарету и закурить. Такого срыва достаточно для того, чтобы начать курить заново.
⠀
Ставьте и давайте рассмотрим 2 основных вопроса:
⠀
Когда я пойму, что не зависим?
⠀
Конечно, этот момент можно легко отследить. Есть многолетний опыт бросальщиков, чётко выверенный временной период, когда тяга сходит на минимум, всевозможные календари. Но если смотреть в корень проблемы, то ответ очень прост - когда это перестанет быть проблемой.
⠀
Это как с бывшими. Странная, но очень понятная аналогия) Когда вы не вспоминаете по каждому поводу, что именно так зевал ваш бойфренд или именно так здоровалась ваша девушка, то вас официально отпустило)
⠀
С так же. Когда вы не реагируете на мелькнувшую пачку или зажжённый огонёк зажигалки, когда спокойно рассказываете о том, что когда-то курили, и внутри ничего не щемит - вот тогда вы свободны навеки. Все в нашей голове, и установленные сроки нам ни помогут, ни навредят.
⠀
Бывают ли курильщики - бывшими?
⠀
Еще как! Бытует мнение, что тот, кто по-настоящему настроен бросить, делает это раз и навсегда.
⠀
А ещё (это я скажу вам по собственному опыту) бывшие курильщики после отказа превращаются в... заядлых борцов с этой привычкой.
⠀
Вы бросили? Отлично) Наслаждайтесь этим, пусть и непростым, периодом борьбы с зависимостью и с самими собой. Не считайте дни, не мучайте ежедневники. Просто живите и изучайте, на какие ещё подвиги способен человек при огромном желании.

ПЯТЫЙ ДЕНЬ

Продолжаем цикл "Советы от Сергея Князева"​

Безопасная альтернатива табаку. И ее опасность.
⠀
О даааа. Мечта любого курильщика. Электронные сигареты, системы нагревания табака, подъязычный табак, ингаляторы. Раздолье для зависимости.
⠀
Чего только не придумали. И все под маркой «пчелы против меда». Продолжаем употреблять, но практически без вреда для здоровья.
⠀
Друзья мои. Вспомните свою мотивацию к отказу от сигарет. О чем вы обычно думаете, когда хотите бросить курить? Правильно.
⠀
Вы думаете о ЗДОРОВЬЕ. Это ваша МОТИВАЦИЯ.
⠀
А как бросать электронные сигареты, системы нагревания табака и прочие приблуды с их меньшим вредом для здоровья?
⠀
Как отказываться от любимой затяжки по утрам и вечерам? Тем более, что и вреда практически не ощущается.
⠀
Тяжело. Очень тяжело. Потому, что УРОВЕНЬ МОТИВАЦИИ к отказу становится значительно МЕНЬШЕ. Да и уровень зависимого поведения УВЕЛИЧИВАЕТСЯ.
⠀
У курильщиков и без того проблемы с мотивацией, в отличии от алкоголиков или наркоманов, которые ходят буквально по дну. А тут еще и вопрос вреда «закрывается».
⠀
Поэтому. Забудьте альтернативу. В любой аптеке всегда можно найти препараты, которые помогут бросить курить. Ну а если не получается, всегда пройти с нами марафон «Скажи сигарете НЕТ», и подойти к вопросу отказа осознанно.

 

[Глагоша]

это только звучит здорово, а на самом деле - обычный офисный планктон

очень даже симпатичный офисный планктон

 

[Tatyana 1988]

Тёзка приветик
Какой литературный жанр предпочитаешь?
Какую книгу читаешь в данный момент?

Вообще я люблю детективы и психологические триллеры. Но пока читаю лекции по энергосистеме
А последняя прочитанная - Энтони Хопкинс "Мы справились, парень". Это его мемуары и они,я считаю, шикарны

 

[Глагоша]

Вообще я люблю детективы и психологические триллеры. Но пока читаю лекции по энергосистеме
А последняя прочитанная - Энтони Хопкинс "Мы справились, парень". Это его мемуары и они,я считаю, шикарны

Вот это вообще огнище - лекция по энергосистеме
А Хопкинса возьму на заметку, поставлю в свою очередь из 100500 книг

 

[Hellen28]

Класс, давай Ленок, жми на кэпа

а я нажала уже на зама и мне больше не дает выбор, как поменять свой выбор в голосовалке?)

 

[Tatyana 1988]

Вот это вообще огнище - лекция по энергосистеме
А Хопкинса возьму на заметку, поставлю в свою очередь из 100500 книг

Всего 100500? Маловато

 

[Hellen28]

Спойлер: команда

Список команды:

1. @Глагоша
2. @Эйя
3. @ONatashe
4. @Hellen28
5. @Анастасия85
6. @Eugeney
7. @BlackN
8. @isildur1
9. @Илья Рассадкин
10. @Песня
11. @Freebooter
12. @Katenka
13. @Улиана
14. @Nuras
15. @Yaroslavna
16. @Саша Тэ
17. @МТанир
18. @Mish
19. @Теплота
20. @mroman7676
21. @марго 49
22. @Alex36
23. @Mgaamba
24. @Ulitka45
25. @Ирина мандарина 21
26. @radik
27. @Человек_недостойный
28. @Александр34rus
29. @Darya-ester
30. @Tatyana 1988

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
День четвертый
Чисто физиологически тяга к курению полностью исчезает спустя 8-10 месяцев, к этому же моменту обновляются клетки ткани и крови.
⠀
Однако наблюдается ситуация, когда чисто рефлекторно человек может взять сигарету и закурить. Такого срыва достаточно для того, чтобы начать курить заново.
⠀
Ставьте и давайте рассмотрим 2 основных вопроса:
⠀
Когда я пойму, что не зависим?
⠀
Конечно, этот момент можно легко отследить. Есть многолетний опыт бросальщиков, чётко выверенный временной период, когда тяга сходит на минимум, всевозможные календари. Но если смотреть в корень проблемы, то ответ очень прост - когда это перестанет быть проблемой.
⠀
Это как с бывшими. Странная, но очень понятная аналогия) Когда вы не вспоминаете по каждому поводу, что именно так зевал ваш бойфренд или именно так здоровалась ваша девушка, то вас официально отпустило)
⠀
С так же. Когда вы не реагируете на мелькнувшую пачку или зажжённый огонёк зажигалки, когда спокойно рассказываете о том, что когда-то курили, и внутри ничего не щемит - вот тогда вы свободны навеки. Все в нашей голове, и установленные сроки нам ни помогут, ни навредят.
⠀
Бывают ли курильщики - бывшими?
⠀
Еще как! Бытует мнение, что тот, кто по-настоящему настроен бросить, делает это раз и навсегда.
⠀
А ещё (это я скажу вам по собственному опыту) бывшие курильщики после отказа превращаются в... заядлых борцов с этой привычкой.
⠀
Вы бросили? Отлично) Наслаждайтесь этим, пусть и непростым, периодом борьбы с зависимостью и с самими собой. Не считайте дни, не мучайте ежедневники. Просто живите и изучайте, на какие ещё подвиги способен человек при огромном желании.

ПЯТЫЙ ДЕНЬ

Продолжаем цикл "Советы от Сергея Князева"​

Безопасная альтернатива табаку. И ее опасность.
⠀
О даааа. Мечта любого курильщика. Электронные сигареты, системы нагревания табака, подъязычный табак, ингаляторы. Раздолье для зависимости.
⠀
Чего только не придумали. И все под маркой «пчелы против меда». Продолжаем употреблять, но практически без вреда для здоровья.
⠀
Друзья мои. Вспомните свою мотивацию к отказу от сигарет. О чем вы обычно думаете, когда хотите бросить курить? Правильно.
⠀
Вы думаете о ЗДОРОВЬЕ. Это ваша МОТИВАЦИЯ.
⠀
А как бросать электронные сигареты, системы нагревания табака и прочие приблуды с их меньшим вредом для здоровья?
⠀
Как отказываться от любимой затяжки по утрам и вечерам? Тем более, что и вреда практически не ощущается.
⠀
Тяжело. Очень тяжело. Потому, что УРОВЕНЬ МОТИВАЦИИ к отказу становится значительно МЕНЬШЕ. Да и уровень зависимого поведения УВЕЛИЧИВАЕТСЯ.
⠀
У курильщиков и без того проблемы с мотивацией, в отличии от алкоголиков или наркоманов, которые ходят буквально по дну. А тут еще и вопрос вреда «закрывается».
⠀
Поэтому. Забудьте альтернативу. В любой аптеке всегда можно найти препараты, которые помогут бросить курить. Ну а если не получается, всегда пройти с нами марафон «Скажи сигарете НЕТ», и подойти к вопросу отказа осознанно.

ух ничего себе - 8-10 месяцев, осталось еще каких-то 5-7 и отпустит(