#73-2

[nachtigal]

@Freebooter, добрый день Стас!

 

[nachtigal]

@1.Елена, Леночка, красиво у вас в Сокольниках!
Спасибо

 

[nachtigal]

@Эйя, добрый день Женя!

 

[1.Елена]

@1.Елена, Леночка, красиво у вас в Сокольниках!
Спасибо

 

[Freebooter]

@Freebooter, добрый день Стас!

И тебе добрый день, Лена!

 

[Hellen28]

@Hellen28, Леночка, добрый день!

Хорошего дня, Леночка! не успевала на форум зайти, привалило работки)

 

[Hellen28]

И тебе добрый день, Лена!

Хорошего дня!

 

[НатальяИванова]

"Встречайте пополнение: @Теплота Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
"

 

[nachtigal]

@Теплота добро пожаловать в команду, Настя!
Я,Лена, Юленька @Барселонкина и Светочка @Svetik🌸 наставники в команде. Рады помочь тебе!

 

[nachtigal]

 

[Svetik🌸]

@Теплота Настенька добро пожаловать в нашу дружную команду

 

[nachtigal]

У нас молчаливая команда!
Давайте общаться, знакомиться!

 

[Svetik🌸]

У нас молчаливая команда!
Давайте общаться, знакомиться!Посмотреть вложение 2381540

С языка сняла, только хотела об этом написать

 

[nachtigal]

Это я какая-то сонная сегодня. С работы на работу. Завтра буду вас веселить)

 

[nachtigal]

Настя прочитала все тринадцать страниц!

 

[nachtigal]

Кто любит ежедневно писать дневник?

 

[Sashshka]

Кто любит ежедневно писать дневник?Посмотреть вложение 2381541

Интересная тема...никогда не задумывался, что можно мысли в дневник писать...у меня только задачи в ежедневнике расписаны, чтобы не забыть)

 

[nachtigal]

Интересная тема...никогда не задумывался, что можно мысли в дневник писать...у меня только задачи в ежедневнике расписаны, чтобы не забыть)

Саша, очень помогает писать дневник благодарности. У нас даже Ксения пишет)

 

[nachtigal]

Дневник благодарности — это простая практика регулярной записи хороших событий и вещей, за которые человек чувствует признательность.

Зачем нужен дневник

• • Фокусирует внимание на позитивных моментах жизни.
  • Снижает уровень стресса и улучшает настроение.
  • Помогает замечать простые радости каждый день.

Как правильно вести

• • Будьте конкретны. Пишите подробно. Фраза «Спасибо другу за помощь с переездом» работает лучше, чем просто «Спасибо за помощь».
  • Не пишите слишком много. Достаточно 3–5 поводов за одну запись. Правило «лучше меньше, да лучше» помогает не превратить ведение дневника в рутину.
  • Регулярность. Заполняйте блокнот ежедневно или несколько раз в неделю.
  • Прочувствуйте эмоцию. Важно не просто механически перечислять пункты, а мысленно вернуться в тот момент и ощутить радость

 

[Sashshka]

Дневник благодарности — это простая практика регулярной записи хороших событий и вещей, за которые человек чувствует признательность. Посмотреть вложение 2381543

Зачем нужен дневник

• • Фокусирует внимание на позитивных моментах жизни.
  • Снижает уровень стресса и улучшает настроение.
  • Помогает замечать простые радости каждый день.

Как правильно вести

• • Будьте конкретны. Пишите подробно. Фраза «Спасибо другу за помощь с переездом» работает лучше, чем просто «Спасибо за помощь».
  • Не пишите слишком много. Достаточно 3–5 поводов за одну запись. Правило «лучше меньше, да лучше» помогает не превратить ведение дневника в рутину.
  • Регулярность. Заполняйте блокнот ежедневно или несколько раз в неделю.
  • Прочувствуйте эмоцию. Важно не просто механически перечислять пункты, а мысленно вернуться в тот момент и ощутить радость

О нее) Я был в марафоне магии благродарности...не могу столько благодарить - пробовал)