7 #7_2 БеСпокойные огурцы

[Света Музыка]

Наслаждайтесь жизнью! Любите себя и друг друга! Всем добра!

 

[michail krd]

вот если бы мне кто связал руки за спиной...я бы не гладила пачку..не ласкала бы сигаретку....

Как там?
Если даже спирт замерзший
Все равно его не брошу
Буду грызть его зубами
Потому что он хороший
Это так к слову

 

[michail krd]

вот если бы мне кто связал руки за спиной...я бы не гладила пачку..не ласкала бы сигаретку....

еще на эту тему

 

[Юль4ик]

Ещё одна частая гостья сейчас на нашем столе. Знакомимся...



ДЫНЯ: ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЛЯ ОРГАНИЗМА

• Дыню любят за сочный вкус и приятный аромат. Чем полезна эта бахчевая культура, как правильно есть дыню, противопоказания и возможные побочные эффекты, тема интересная многим, разберемся.

Дыня: химический состав и калорийность
Этот овощ семейства тыквенных созревает в конце лета. Именно тогда дыня становится особенно сочной.



Плод имеет полезные вещества:

• бета-каротин;
• витамины группы В, среди них — фолиевая кислота (В9);
• витамины Е, РР;
• аскорбиновая кислота;
• оптимальное количество железа;
• макроэлементы — калий, сера, магний, кальций, кремний, фосфор, натрий;
• микроэлементы — фтор, йод, цинк, марганец, медь;
• клетчатка, белки, жиры;
• сахароза, пектиновые вещества.

Калорийность дыни отличается у разных сортов культуры. Чем слаще овощ, тем больше в нём калорий. Средняя калорийность 100 г дыни — 38 ккал.

Высокая питательность вместе с небольшим количеством калорий позволяет использовать бахчевую культуру в диетическом рационе.

Полезные свойства дыни

На любителей летнего ароматного плода вкусная мякоть оказывает целебное действие.



Она обладает полезными свойствами:

1. Улучшает настроение. Овощ стимулирует выработку гормона счастья — серотонина, который увеличивает эмоциональный тонус. Полезно есть дыню при нервных переутомлениях, бессоннице, повышенной раздражительности.
2. Нормализует пищеварение. Клетчатка и пектиновые вещества способствуют быстрому очищению организма, помогают ускорить процессы переваривания пищи. Это свойство дыни применяется для лечения запоров, геморроя, избавления от лишних килограммов.
3. Активизирует работу мозга. Йод в составе плода стимулирует мозговые процессы, улучшает память, концентрацию внимания.
4. Снижает уровень холестерина. Это снижает риск появления атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах. Полезно для нормальной работы сердца.
5. Повышает гемоглобин, способствует борьбе с анемией.
6. Выводит токсины, жидкость из организма. Полезно при патологиях почек, печени, для предотвращения отёков.
7. Омолаживает организм. Внутреннее и внешнее применение плодов улучшает состояние кожи, волос, ногтей.
8. Укрепляет иммунитет. Полезно есть дыню после болезни, чтобы организм быстрее восстановился.

Если соблюдать правила употребления, не переедать, дыня станет источником полезных веществ, улучшит здоровье и общее состояние организма.

Для женщин
Отдельно надо сказать о пользе бахчевой культуры для милых барышень. Она делает женщин ещё привлекательнее. Дыня помогает бороться с первыми признаками старения (морщинами, увяданием кожи). Плод улучшает состояние ногтей, делает их крепкими. Также сок и мякоть улучшают структуру волос.



Дыня применяется как антидепрессант, повышая настроение, избавляя от эмоциональных расстройств. Женщины, желающие похудеть, используют дыню для улучшения обменных процессов, быстрого сжигания жира.

Для мужчин
Народные целители говорят о пользе дынных семечек для поддержания мужской силы.



Для увеличения потенции используют разные варианты рецептов:

• принимать по 2 семечки в день;
• перемолоть в порошок, употреблять 1 ч. л. 3 раза в сутки перед едой.

Отзывы мужчин, опробовавших такой способ лечения, свидетельствуют о его эффективности, улучшении потенции.

Применение в косметологии

Вкусную мякоть не только едят, но ещё используют для приготовления косметических средств. Благодаря питательному составу, дынная косметика улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Свойства средств из дыни:

• замедляют процесс старения кожи, убирают морщины, улучшают регенерацию;
• увлажняют, тонизируют кожу, делают более мягкой;
• убирают раздражения, прыщи, сыпь на коже;
• устраняют пигментацию;
• улучшают цвет лица;
• укрепляют волосы, ногти;
• восстанавливают повреждённую структуру волос, делают их блестящими.

Сок и экстракт дыни входят в состав препаратов по уходу за кожей и волосами: шампуней, тоников, кремов, лосьонов, бальзамов.
Противопоказания и возможный вред

Как и каждый продукт, дыня имеет свои рекомендации по употреблению.

Нельзя есть полезный овощ:

• больным диабетом, из-за большого количества сахара в мякоти плода;
• людям с патологиями кишечника, желудка (язва, колит, гастрит);
• кормящим матерям, чтобы не спровоцировать расстройства пищеварения у ребёнка;
• людям, имеющим болезни мочевыводящей системы;
• при индивидуальной непереносимости продукта.

Людям, не имеющим противопоказаний, надо соблюдать простые правила по употреблению:

1. Не есть овощ на голодный желудок.
2. Не употреблять дыню вместе с другими продуктами (особенно содержащими крахмал).
3. Не сочетать еду с молоком, кисломолочными продуктами.
4. Не запивать дыню водой.
5. Употреблять плод с 2-часовым интервалом между приёмами пищи.
6. Не превышать рекомендованную норму (1–1,5 кг в сутки).

Если нарушить правила, то возможны неприятные симптомы:

• расстройство желудка (диарея, запор);
• тошнота, рвота;
• гипервитаминоз;
• боль в животе;
• проблемы с сердцем;
• аллергические реакции.

Умеренное употребление дыни принесёт максимум пользы организму. Вкусный ароматный плод подарит хорошее настроение и повысит иммунитет.

 

[Ольга38]

Всем привет!
#не курю
25.08

 

[Pavelnsk]

Всем привет!
#не курю
25.08

Оля, привет. Как дела ? Как погода в Красноярске ?

 

[Ольга38]

Оля, привет. Как дела ? Как погода в Красноярске ?

Привет!!! Как всегда, когда я работаю, погода супер!!! Сегодня +30!

 

[Pavelnsk]

Привет!!! Как всегда, когда я работаю, погода супер!!! Сегодня +30!

Это закон подлости. Как выходные так погоды нет.

 

[Pavelnsk]

Оля, привет. Как дела ? Как погода в Красноярске ?

А чего только отмечатся заходишь ? У нас тут весело, болтаем на разные темы. Много интересного и полезного.

 

[Ольга38]

Это закон подлости. Как выходные так погоды нет.

Это точно! Буду радовать жителей города, работой без выходных до 2 сентября! Пусть наслаждаются, жарой!

 

[Pavelnsk]

Это точно! Буду радовать жителей города, работой без выходных до 2 сентября! Пусть наслаждаются, жарой!

Сильно не увлекайся .

 

[Ольга38]

Посмотреть вложение 685830
Сильно не увлекайся .

Скорее, как бессмертный пони! Спасибо, я постараюсь!

 

[Ольхен]

Оль, а ты что на качели собралась? Прочитал в каком то дневнике твой комментарий и сейчас вот? Не советую этого делать! Если бросать то бросать но не на качелях сидеть))

качели...это что?

 

[Riksi]

Всем доброе утро!
Не курю 25.08.18

 

[Pavelnsk]

Скорее, как бессмертный пони! Спасибо, я постараюсь!

У меня сестра в Красноярске живет каждую неделю в гости зазывает, нахваливает город.

 

[Лера_М]

Всем доброго дня
Не курю 25.08.2018.

 

[Ольга38]

У меня сестра в Красноярске живет каждую неделю в гости зазывает, нахваливает город.

Ну а почему бы и нет? Приезжай! Я в Новосибирск года 2 назад ездила! Муж в шутку сказал, а не поехать ли нам, не погулять в Новосибирске? Собрались, ночь в поезде и всё, с утра уже гуляли у вас!

 

[Julia325]

качели...это что?

Это когда то куриш то не куриш. Мерзкая штука((((

 

[Ольхен]

Это когда то куриш то не куриш. Мерзкая штука((((

понятно..

 

[Юленька022]

Всем привет # не курю 25.08
Работаю