888ne kurim

[888anti-nikotin]

Заметил что удовольствие от курения снижается,меньше курю могу половину скурить и все,могу держаться не курить но синдром отмены начинается

 

[nachtigal]

Заметил что удовольствие от курения снижается,меньше курю могу половину скурить и все,могу держаться не курить но синдром отмены начинается

Так, не думай о синдромах отмены. В таблетках цитизин. Он такой, как никотин. Не может он давать синдром отмены.
Это ещё раз говорит о том, что всё в твоей голове!

 

[888anti-nikotin]

Начинаю полный отказ от сигарет,зажигалку выбросил,дал себе слово что все,это последняя попытка где я приложу всю силу и пройду этот путь.удачи мне

 

[nachtigal]

Начинаю полный отказ от сигарет,зажигалку выбросил,дал себе слово что все,это последняя попытка где я приложу всю силу и пройду этот путь.удачи мне

Рановато. Но удачи!

 

[888anti-nikotin]

12 часов без никотина,с утра желания не было курить и досихпор,теперь хочу очистить организм от токсинов и помоч организму восстановиться,только как это сделать

 

[bz]

теперь хочу очистить организм от токсинов и помоч организму восстановиться,только как это сделать

Не курить — этого достаточно, чтобы организм восстановился.

 

[888anti-nikotin]

Не курить — этого достаточно чтобы организм восстановился.

Тогда не буду заморачиваться,сосредоточусь просто что бы не курить.

 

[Sashshka]

Привет...почитал дневник - похоже и я бросал))) Считал часы, дни, недели и сцепя зубы держался. Пил глицин три раза в день (он даже полезен), пил воду. На первых порах старался раньше спать лечь, чтобы ещё +8часов некурения легко пройти. Записался в спортзал (кстати можно с тренером в любом возрасте начинать прививать спорт) там контингент в основном некурящий и когда делаешь упражнения понимаешь, что мешает табак. На раздражители смотрел, что назло им не закурю...потом тебя начнет отпускать постепенно. Ну и читал все время дневники здесь и статьи разные... Удачи тебе и сил!

 

[nachtigal]

@888anti-nikotin, привет, только принимай таблетки по расписанию.
О накатах даже не думай. Их не будет.

 

[nachtigal]

Всем привет и отличного настроения!)))

 

[bz]

Всем привет и отличного настроения!)))

Лена, привет!

Взаимно ?

 

[888anti-nikotin]

Не знаю как но они работают,пью так как в инструкции,занимался обычными делами,ездил за рулем,даже был не большой конфликт и курить не хочеться,абстиненции нету,тоесть я хотел сказать что я в основном в стрессовых ситуациях срывался,а их сегодня не мало было и не закурил

 

[nachtigal]

Не знаю как но они работают,пью так как в инструкции,занимался обычными делами,ездил за рулем,даже был не большой конфликт и курить не хочеться,абстиненции нету,тоесть я хотел сказать что я в основном в стрессовых ситуациях срывался,а их сегодня не мало было и не закурил

Очень хорошо. Отмечай хорошие моменты без курения и верь в свои силы!??‍♀️?

 

[888anti-nikotin]

Все хорошо удивительно,надолго ли это интересно,думаю ломки будут всеравно,взял простые жвачки,иногда беру и жую что бы отвлечься от еды,аппетит поднялся сильно,и кофе выпью хочется еще и еще.

 

[888anti-nikotin]

Очень хорошо. Отмечай хорошие моменты без курения и верь в свои силы!??‍♀️?

Спасибо за помощь,до последнего не верил в эти таблетки,удивлен сильно что помогают,но тут еще важно самому хотеть не курить,а таблетки снимают абстиненцию и желание курить

 

[nachtigal]

Ура!!!
А я в зоопарке сейчас)

 

[888anti-nikotin]

Либидо поднялось,такого не было давно уже,и это только первый день,супер.

 

[888anti-nikotin]

24 часа без сигарет пройдены.

 

[888anti-nikotin]

Сегодня состояние апатии,желание закурить было не большое,выпил кофе более менее лучше стало,держусь,почти 2 дня уже без сигарет.

 

[nachtigal]

Дофамин - ваш веселый друг. Неожиданный способ повысить уровень счастья

Что за дофамин? Признайтесь себе, замечали ли вы за собой один из следующих симптомов: усталость; апатию; отсутствие концентрации; забывчивость; чувство удручённости; бессоницу; ...

albione.ru