888anti-nikotin
Начинающий
- Сообщения
- 53
- Реакции
- 101
Заметил что удовольствие от курения снижается,меньше курю могу половину скурить и все,могу держаться не курить но синдром отмены начинается
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
888ne kurim
- Автор темы 888anti-nikotin
- Дата начала
Так, не думай о синдромах отмены. В таблетках цитизин. Он такой, как никотин. Не может он давать синдром отмены.
Это ещё раз говорит о том, что всё в твоей голове!
888anti-nikotin
Начинающий
- Сообщения
- 53
- Реакции
- 101
Начинаю полный отказ от сигарет,зажигалку выбросил,дал себе слово что все,это последняя попытка где я приложу всю силу и пройду этот путь.удачи мне
Рановато. Но удачи!
888anti-nikotin
Начинающий
- Сообщения
- 53
- Реакции
- 101
12 часов без никотина,с утра желания не было курить и досихпор,теперь хочу очистить организм от токсинов и помоч организму восстановиться,только как это сделать
bz
Наблюдатель
- Сообщения
- 36
- Реакции
- 64
- Не курю с
- 03.02.2024
Не курить — этого достаточно, чтобы организм восстановился.
888anti-nikotin
Начинающий
- Сообщения
- 53
- Реакции
- 101
Тогда не буду заморачиваться,сосредоточусь просто что бы не курить.
- Сообщения
- 32.395
- Реакции
- 75.755
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 19.03.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Привет...почитал дневник - похоже и я бросал))) Считал часы, дни, недели и сцепя зубы держался. Пил глицин три раза в день (он даже полезен), пил воду. На первых порах старался раньше спать лечь, чтобы ещё +8часов некурения легко пройти. Записался в спортзал (кстати можно с тренером в любом возрасте начинать прививать спорт) там контингент в основном некурящий и когда делаешь упражнения понимаешь, что мешает табак. На раздражители смотрел, что назло им не закурю...потом тебя начнет отпускать постепенно. Ну и читал все время дневники здесь и статьи разные... Удачи тебе и сил!
@888anti-nikotin, привет, только принимай таблетки по расписанию.
О накатах даже не думай. Их не будет.
О накатах даже не думай. Их не будет.
bz
Наблюдатель
- Сообщения
- 36
- Реакции
- 64
- Не курю с
- 03.02.2024
888anti-nikotin
Начинающий
- Сообщения
- 53
- Реакции
- 101
Не знаю как но они работают,пью так как в инструкции,занимался обычными делами,ездил за рулем,даже был не большой конфликт и курить не хочеться,абстиненции нету,тоесть я хотел сказать что я в основном в стрессовых ситуациях срывался,а их сегодня не мало было и не закурил
Очень хорошо. Отмечай хорошие моменты без курения и верь в свои силы!??
?888anti-nikotin
Начинающий
- Сообщения
- 53
- Реакции
- 101
Все хорошо удивительно,надолго ли это интересно,думаю ломки будут всеравно,взял простые жвачки,иногда беру и жую что бы отвлечься от еды,аппетит поднялся сильно,и кофе выпью хочется еще и еще.
888anti-nikotin
Начинающий
- Сообщения
- 53
- Реакции
- 101
Спасибо за помощь,до последнего не верил в эти таблетки,удивлен сильно что помогают,но тут еще важно самому хотеть не курить,а таблетки снимают абстиненцию и желание куритьОчень хорошо. Отмечай хорошие моменты без курения и верь в свои силы!??
888anti-nikotin
Начинающий
- Сообщения
- 53
- Реакции
- 101
Либидо поднялось,такого не было давно уже,и это только первый день,супер.
888anti-nikotin
Начинающий
- Сообщения
- 53
- Реакции
- 101
24 часа без сигарет пройдены.
888anti-nikotin
Начинающий
- Сообщения
- 53
- Реакции
- 101
Сегодня состояние апатии,желание закурить было не большое,выпил кофе более менее лучше стало,держусь,почти 2 дня уже без сигарет.
Дофамин - ваш веселый друг. Неожиданный способ повысить уровень счастья
Что за дофамин? Признайтесь себе, замечали ли вы за собой один из следующих симптомов: усталость; апатию; отсутствие концентрации; забывчивость; чувство удручённости; бессоницу; ...
albione.ru
