8 8_3 Дворик

[Tatyanuschka]

Нет человека , нет проблемы)))

 

[Сергей Молчанов]

Посмотреть вложение 180495

С добрым утром красавица ты наша) Я соскучился уже!

 

[Вовановна]

Вот- наш девиз и цель! Так и иди! И я с тобой пойду!

Прости, зачиталась и не ответила на твое "Здрасьте". Здравствуй, правая рука Царя, наша гофмейстрина! Стыдно, что вчера я не смогла быть выше депрессии, но мне действительно было хреново. К вечеру вроде все боли прошли, до сих пор не пойму почему голова путая была?! Не смогла никому ничего ответить.....

 

[Сергей Молчанов]

Дворяне кто не отметился в таблице бегом отмечаться!!! Это указ Царя!!)))))

 

[Немезида]

Дворяне кто не отметился в таблице бегом отмечаться!!! Это указ Царя!!)))))

Повинуюсь, Царь! Побежала ...

 

[Leks-us]

Отметьте меня кто-нибудь в таблице, пожалуйста, у самого не получается

 

[Alex_M]

Сашка! Хватит увеличивать- тебя мой сынишка читает, восхищается тобой, и за тобой норовит!
Я тебя убью!

Грохнеш так Грохнеш,много за меня не дадут, не хрен и граф)))

 

[Roxy]

Прошло уже две недели,ничего такого нет,диету мне составлял знакомый тренер,как результат -4 кг за 2 недели,-6 см в талии,обмен веществ и так был убит майноезами и сладким,в данный момент стало все намного лучше

Ваше тело - ваше дело. Надо смотреть чуть дальше собственного носа. тО что организм простит в молодом возрасте, через десять лет станет проблемой номер один.

 

[Вовановна]

Молодец, Вовановна, умеешь "учителям" отвечать!

Да чтож это за учителя, если из них каждое слово тянуть надо? Пусть до конца договаривают и поясняют.

 

[Alex_M]

Ваше тело - ваше дело. Надо смотреть чуть дальше собственного носа. тО что организм простит в молодом возрасте, через десять лет станет проблемой номер один.

Тоесть это предложение все оставить как есть,бросай тренировки, жри торты,толстей дальше?

 

[Немезида]

не пойму почему голова путая

Наполнится, Вовановна- новым счастьем!

 

[Sla]

Наконец то единомышленник нашелся у меня!

Есть научные рекомендации )

Одной из основных причин тревожности и напряженности у бывших курильщиков является резкое падение содержания сахара в крови, что довольно часто происходит при отказе от курения. По этой же причине в первые дни жизни без сигарет некоторые люди с трудом могут сосредоточиться, а другие едят много сладкого. Все эти симптомы исчезают, если увеличить потребление глюкозы. Она продается в таблетках или порошке, и это идеальное средство на несколько первых дней, причем принимать ее нужно 3-4 раза в день. Ту же самую функцию может выполнить и мед. Благодаря этому простому средству вы без труда избавитесь от плохого настроения, которое обычно подстерегает тех, кто бросает курить!

 

[Сергей Молчанов]

https://ne-kurim.ru/forum/forums/100days/

Спасибо! Это единственный стодневки?

 

[Tatyanuschka]

Так нельзя.
Два месяца после отказа никаких диет не рекомендуют.
Потом что хочешь делай.

Конечно, столько стресса на организм да одним махом. Нужно постепенно, одно за другим

 

[elvin14]

С добрым утром красавица ты наша) Я соскучился уже!

А я то как соскучилась))особенно по тебе царь-батюшкавсю ночь мне дворик наш снился))

 

[Sla]

Спасибо! Это единственный стодневки?

Да. Все там.

 

[Сергей Молчанов]

Отметьте меня кто-нибудь в таблице, пожалуйста, у самого не получается

ок

 

[Tatyanuschka]

привет всем некурящим. Как настроение?

Привет! настроение хорошее, на улице солнышко, гулять да гулять!!! чем и займусь в ближайшее время!

 

[Сергей Молчанов]

Отметьте меня кто-нибудь в таблице, пожалуйста, у самого не получается

отметил

 

[Sla]

Именно сейчас ваш мозг, может начать атаку с другой стороны – через мысли.

Этот скрытый процесс называется оправданием единственной сигареты. На одном плече у вас сидит ангел, подбадривающий и поддерживающий на пути к здоровому образу жизни, а на другом плече пристроился дьявол, который доверительно шепчет вам на ухо: «Давай! Попробуй! От одной сигареты ничего не будет».

Вы можете испытывать натиск различных оправданий, рациональных по внешнему виду, но не имеющих под собой реальной почвы. Например:

1. Я теперь полностью могу себя контролировать и брошу курить в любую минуту, как только захочу.
2. Я буду выкуривать всего лишь одну сигаретку, когда мне этого очень сильно захочется.
3. И зачем нужно бросать курить? Никаких улучшений здоровья я что-то не вижу. Курение никогда мне не приносило вреда. А теперь я точно знаю, что могу бросить в любой момент, если, например, заболею, забеременею и т. п.
4. Меня уже тошнит от всего этого… больше никакой никотиновой резинки, никаких пластырей.

На первый взгляд, эти мысли кажутся абсолютно рациональными, но примите во внимание следующее:

1. Если бы вы действительно могли себя контролировать, то почему бы вам не делать это и раньше, в прежние годы.
2. Выкуривание «всего лишь одной» сигареты является наиболее часто встречающейся причиной рецидива, потому что, во-первых, никотин оказывает быстрое воздействие на клетки мозга, как бы «включая» их заново, а во-вторых, «всего лишь одна» сигарета полностью деморализует вас, когда вы поймете, что натворили, и вы тут же откажетесь от мысли бросить курить.
3. Если вы надеялись, что будете превосходно чувствовать себя, едва бросив курить, то ваши ожидания явно завышены. Мгновенных эффектов не бывает. У одних людей улучшение самочувствия наступает быстро, у других медленно и постепенно.
4. Применяя в течение некоторого времени никотин-замещающую терапию, очень многие люди начинают думать, что она им больше не нужна, или боятся, что станут зависимыми от нее. Не стоит совершать столь роковой ошибки! Лечение необходимо продолжать до завершения полного курса.

Если вы выдержали без сигарет три месяца, то вероятность рецидива становится очень низкой. Никто не знает, почему так происходит, но, возможно, именно три месяца нужно рецепторам никотина в вашем мозгу, чтобы приспособиться к существованию без подпитки этим наркотиком.