8 #8_3 Свобода

[Olha]

Нет, BCAA не подойдёт. Это Валин, Лейцин и Изолейцин. Это для быстрого восстановления мышц после тренировки. Кстати, крайне эффективная вещь.

кто спрашивал: да, я врач (дистанционно лечить не буду, советом помогу)

Спасибо.

 

[Olha]

Скоротал минутку) Всё, побегу работать) Всем успехов!Посмотреть вложение 702165

Красиво.

 

[За ВДВ]

 

[Angel]

Посмотреть вложение 702212

Здорово! Сейчас попросим проверить подойдет по размеру или поправить

 

[Angel]

@Tan4ik Танечка, посмотри, пожалуйста, такое лого подойдет по размеру?

Посмотреть вложение 702212

 

[Mrs.Popova]

Посмотреть вложение 702212

Какое красивое!

 

[Макгрегор]

Да отлично подходит !!

 

[Mrs.Popova]

Да отлично подходит !!

Ты присмотрел себе должность?)
Давай вместе придумаем чего-нибудь, если хочешь)

 

[Mrs.Popova]

Ребята! В понедельник начинается марафон который длится в течение 4 недель.
То есть 4 недели вы будете находиться в одной раздевалке, играть в игровой, играть в Самоделкина!
Знакомьтесь друг с другом, общайтесь! Чем сплоченней будет команда тем легче вам будет!
Здесь вы можете рассказать что вам плохо или наоборот, что хорошо, а гораздо проще писать людям, с которыми знакомы! У нас подобралась замечательная команда! Не стесняйтесь общаться!

 

[Макгрегор]

Да я не против . Меня Дима зовут . А тебя ?!

 

[Mrs.Popova]

Да я не против . Меня Дима зовут . А тебя ?!

А меня зовут Олеся))
Как твой день прошёл?)

 

[Olha]

Да я не против . Меня Дима зовут . А тебя ?!

А меня Оля. Расскажи , что- нибудь о себе.

 

[Татьяна В]

Весь день держалась, а к ночи прям накатывает, курить тянет, пока держусь.

 

[Mrs.Popova]

Весь день держалась, а к ночи прям накатывает, курить тянет, пока держусь.

Танечка, держись!

 

[Mrs.Popova]

Весь день держалась, а к ночи прям накатывает, курить тянет, пока держусь.

Давай отвлечемся, о чем-нибудь поболтаем!
Попьём водички, поприседаем

 

[Mrs.Popova]

Весь день держалась, а к ночи прям накатывает, курить тянет, пока держусь.

Накат пройдёт, я обещаю! Сейчас найду тебя правило СТОП

 

[Mrs.Popova]

Весь день держалась, а к ночи прям накатывает, курить тянет, пока держусь.

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

Обращайте меньше внимание на эти«провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

 

[Mrs.Popova]

Весь день держалась, а к ночи прям накатывает, курить тянет, пока держусь.

Тань, не молчи пожалуйста! Напиши хоть что-то

 

[Olha]

Весь день держалась, а к ночи прям накатывает, курить тянет, пока держусь.

Таня , напиши что нибудь. Как ты. Опиши свой накат. Это ломка ? Это психологическое ?

 

[Артём_77]

Все ли курящие в курсе, что к Земле летит астероид? Но в наших силах спасти планету! Надо сместить её с траектории астероида. Для этого прежде чем идти курить при накате, занимайте горизонтальное положение - лёжа на животе. И далее упёршись руками изо всех сил толкайте землю. Кому сколько сил хватит, до отказа, хорошо бы раз 50 толкнуть планету при накате, можно в несколько приёмов.
Даже если накат не пройдёт, планете поможете.
Вместе мы спасём Землю! Заодно и себя от курения спасём )))