Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Нужно принять все эти наши эмоции и разрешить им быть в нас. Не выгонять и не ругать себя за них. Понять для чего они нам нужны и от чего защищают ) Тогда в перспективе их проявление станет более контролируемое и легкое.
Короче, давай искать медитацию на принятие всех своих недостатков и недостатков каждого жителя нашего психоделического леса)
Нужно принять все эти наши эмоции и разрешить им быть в нас. Не выгонять и не ругать себя за них. Понять для чего они нам нужны и от чего защищают ) Тогда в перспективе их проявление станет более контролируемое и легкое.
Короче, давай искать медитацию на принятие всех своих недостатков и недостатков каждого жителя нашего психоделического леса)
Попробуй подышать левой ноздрей. Правую ноздрю зажми пальцем и ровно, осознанно и спокойно подыши левой ноздрёй. Минут пять.
Эта техника поможет убрать гнев и раздражение.
Попробуй подышать левой ноздрей. Правую ноздрю зажми пальцем и ровно, осознанно и спокойно подыши левой ноздрёй. Минут пять.
Эта техника поможет убрать гнев и раздражение.
Управляй собой. Держи в своих руках свои эмоции и своё настроение. Ну и свою жизнь, само собой)
Дело за малым - начинай потихоньку тренироваться
Дыхание левой ноздрей активизирует правое полушарие. Это там, где у нас логика, а не эмоции.
Управляй собой. Держи в своих руках свои эмоции и своё настроение. Ну и свою жизнь, само собой)
Дело за малым - начинай потихоньку тренироваться
Дыхание левой ноздрей активизирует правое полушарие. Это там, где у нас логика, а не эмоции.