9 #9_1 Легион

[mila-vrn]

Ой я и не сразу заметила кота, прикооол

Линейка класс! Девочки с бантами , мальчики в костюмах, красота!!
Не то что тут
Хотя я своего красиво нарядила ))) кроме него еще пару человек были нарядными, остальные в футболках и джинсах

Посмотреть вложение 237286 Посмотреть вложение 237287

ой какой джентльмен

 

[Artemida]

ой какой джентльмен

спасибо мама старалась

 

[Ксюша****]

Ой я и не сразу заметила кота, прикооол

Линейка класс! Девочки с бантами , мальчики в костюмах, красота!!
Не то что тут
Хотя я своего красиво нарядила ))) кроме него еще пару человек были нарядными, остальные в футболках и джинсах

у нас начальная школа всегда в форме была, приятно посмотреть. А вот старшеклассники-полный разброд и шатания(( хотя ввели обязательную форму, но соблюдается она почему то только 1 сентября и 25 мая

 

[Ксюша****]

Ой я и не сразу заметила кота, прикооол

Линейка класс! Девочки с бантами , мальчики в костюмах, красота!!
Не то что тут
Хотя я своего красиво нарядила ))) кроме него еще пару человек были нарядными, остальные в футболках и джинсах

Красавчик! Мама, молодец!

 

[Коко Брайс]

Чел на устройстве едет ! На батарейках

 

[Илья Александрович]

это давно фотке?

 

[Коко Брайс]

это давно фотке?

Часа два

 

[Коко Брайс]

Как на этой хрени ездить не пойму ?

 

[Илья Александрович]

Часа два

дау вас холодильник!
ты бегаешькстате?

 

[Илья Александрович]

я се куртку для парусного спорта купил))) потому что бегать в обычных тупо холодно)) а на эту даже вода не пристает))

 

[Коко Брайс]

дау вас холодильник!
ты бегаешькстате?

Отходняк у меня но вчера бегал. Хочу снизить темп 6.5- 7 минут км и увеличить расстояние .

 

[Коко Брайс]

 

[Илья Александрович]

Хочу снизить темп 6.5- 7

т.е. ты быстрее бьегал?!

 

[Коко Брайс]

т.е. ты быстрее бьегал?!

Ну да

 

[Илья Александрович]

Ну да

хренасе!

 

[Илья Александрович]

кстати тут тренер сказала типа давайте все километр бежим с хорошей скоростью, такую надо держать весь ПМ, мне время сказалаи 5,5 мин/км
но я чота так легко сначала рванул,что всех аж обогнал, правда не надолго.
в общем ускорение показало ,что максимальная скорость 2,43 мин/км.
а дистанцию в км я пробежал со скоростью 4,52 мин/км.
но задохнулся аж капец как сильно

 

[Коко Брайс]

кстати тут тренер сказала типа давайте все километр бежим с хорошей скоростью, такую надо держать весь ПМ, мне время сказалаи 5,5 мин/км
но я чота так легко сначала рванул,что всех аж обогнал, правда не надолго.
в общем ускорение показало ,что максимальная скорость 2,43 мин/км.
а дистанцию в км я пробежал со скоростью 4,52 мин/км.
но задохнулся аж капец как сильно

Это быстро оч. А сколько дистанция ?

 

[Илья Александрович]

А сколько дистанция ?

ну я к ПМ готовлюсь))

 

[Коко Брайс]

ну я к ПМ готовлюсь))

Вообще я не смотрю на свои темпы и не чужие. Наверное десятка с темпом 5.45 для меня придел. Тяжело очень. Поэтому я не дергаюсь.
Кому же чувствую что я бегаю нестабильно. Иногда как по маслу иногда...
Я еще 10 месяцев назад понял что я делаю что-то не так.
В группе сказал об этом и совет попросил. Корифеи налетели как вороны )))
Да нормально все )))

 

[Илья Александрович]

В группе сказал об этом и совет попросил. Корифеи налетели как вороны )))

ой пля!
там спрашивать что у телеграфного столба.
все отлайкают и никто на вопрос не ответит
я уж перестал туда с вопросами обращаться.
это не марафон а клумба самолюбований, кто больше пробежит))