Elmira
Писатель
Я написала просьбу о переносе дневника, пройдя по указанной вами ссылкеУ меня ссылка не
Да это то что я хотела))))) Теперь напиши в тему переноса дневника и получай свою первую медальку
Спасибо большое!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Спасибо большое!
Rapira
Гордость форума
Как настроение? Как не курение?Я написала просьбу о переносе дневника, пройдя по указанной вами ссылке
Rapira
Гордость форума
КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО АРТ-ТЕРАПЕВТА. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ..?
1. Устал – рисуй цветы.
2. Злой – рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.
1. Устал – рисуй цветы.
2. Злой – рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
14. Надо что-то понять – нарисуй мандалы.
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна.
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.
Rapira
Гордость форума
Вы хотели записаться в стодневку не курения. Мы твоя команда ждём тебя. Не забываем подтверждать своё не курение отмечаемся в табличке
https://docs.google.com/spreadsheet...iWUf0VuHJ1KA/edit?pref=2&pli=1#gid=1386779335 . Если не можете отметится в табличке то пишите вас обязательно отметят
. Так же вы найдете её на 1 странице и правила стодневки. @Алексей Аксенов @андрей-borej @Аня Варфоломеева @Бегемотик @Бобикус Гафгафкус @Владимир Братчук @ВладимирК @Джули @Евгений Зуев @Ирина Павлова @Котенька @кропа @леопард @Николав @Оксана Грим @Олесечка @Привыкший @Санча @Сергей Щ. @Серега Ярных @Сусанина @Татьяна Говорина @Феникс @Шерхан @Amira1166 @Bianka @Crancus @Dimanidze @eromenock @fankstern @irinka1 @katze_ @lemari @Marat118rus @mariy260889 @Maxim_V @NewYou @ReneO @RotterBor @rychka @Sergeevna 2 @Sniff @terohina @Vlad.m @Vladik @vovgun @yana2608 @zima_2707
. Мы твоя команда ждём тебя. Не забываем подтверждать своё не курение отмечаемся в табличкеhttps://docs.google.com/spreadsheet...iWUf0VuHJ1KA/edit?pref=2&pli=1#gid=1386779335 . Если не можете отметится в табличке то пишите вас обязательно отметят
. Так же вы найдете её на 1 странице и правила стодневки. @Алексей Аксенов @андрей-borej @Аня Варфоломеева @Бегемотик @Бобикус Гафгафкус @Владимир Братчук @ВладимирК @Джули @Евгений Зуев @Ирина Павлова @Котенька @кропа @леопард @Николав @Оксана Грим @Олесечка @Привыкший @Санча @Сергей Щ. @Серега Ярных @Сусанина @Татьяна Говорина @Феникс @Шерхан @Amira1166 @Bianka @Crancus @Dimanidze @eromenock @fankstern @irinka1 @katze_ @lemari @Marat118rus @mariy260889 @Maxim_V @NewYou @ReneO @RotterBor @rychka @Sergeevna 2 @Sniff @terohina @Vlad.m @Vladik @vovgun @yana2608 @zima_2707
IL-96
Пророк
Rapira, привет!!!Давно тебя не было,как дела?Вы хотели записаться в стодневку не курения
https://docs.google.com/spreadsheet...iWUf0VuHJ1KA/edit?pref=2&pli=1#gid=1386779335 . Если не можете отметится в табличке то пишите вас обязательно отметят
Не учитывается, выграет тот у кого больше сообщений
- Статус
