Друзья, те у кого срок более длительный. Ответьте, у вас уже наступили улучшения во внешнем виде, умственных способностях или хотя бы энергии? Просто очень хочется себя убедить, что не зря. Пока держусь на надо. Но выгляжу - ведьма, ведьмой. Мозг работает плохо пока, голова кружится. Даже легкие и те болят, а вроде не должны (видимо нервы). А ведь 21 день у меня прошел и даже как-то легче.
Может быть, снижение выработки дофамина косвенно влияет на соображаловку? Надо поизучать этот вопрос... Вообще до сих пор помню, что перед экзаменом надо сахара или шоколадку съесть, чтоб не тупить)
Мозг вроде и при курении не теряла,
цвет лица изменился в лучшую сторону,обоняние. Потом нервозность уйдет,попей афобазол)голова пройдёт кружиться я через это проходила)и просто глубоко дышала в окошкокак призатяжке,легкие должны привыкнуть к чистому кислороду))
Не в нашем случае. Я заметила, что поправляюсь от шоколадных конфет. Как начинаю их есть, все. Искать нужно энергию не в сахаре и конфетах.
Афобазол вызывает привыкание, поэтому не буду. Я против любых видов наркотиков. На меня даже обезболивающие плохо влияют. Колю только, если врач заставит. Я валерьянкой спасаться пытаюсь.Мозг вроде и при курении не теряла,
Одна из главных причин моего бросания было жжение в груди, причина не установлена, год пекло, когда курила мне прям обжигало внутри все такое чувство было. Курила и боялась.
Ты сейчас описала мои ощущения в первый месяц некурения. И боли в легких были, видимо это тоже связано с процессом очищения, головокружения часто были, особенно начинала кружится голова после прогулки по свежему воздуху. Кстати очень хорошо помогали успокоительные, валерьянка, пачку афобазола выпил, зато сейчас чувствую себя намного лучше, и внешне и внутренне, накатов не сказать чтобы совсем никогда не бывает, но редко и быстро проходят, просто практически перестал обращать на это внимание.
Валерьянка очень хорошо помогает, даже в таблетках, если выпить несколько штук сразу
Мне он нормуль,курс пропила и не тянет)
У нас пока нет, но тучки ходят
Отметьте меня, пожалуйста, в табличке что неделю эту тоже не курила, а то у меня с сотки не получается(Привет. Это нужно для подтверждения того что ты бросил курить. Не забываем отмечаться желательно каждый понедельник в табличке ссылка на неё https://docs.google.com/spreadsheet...iWUf0VuHJ1KA/edit?pref=2&pli=1#gid=1386779335 . А так она находится на первой странице нашей группыЕсли ты с телефона или табличка у тебя виснет пиши в группу тебя обязательно отметят.
@Алексей Аксенов @Серега Ярных @NewYou
@Аня Варфоломеева @стихия огня @rychka
@Бегемотик @Сусанина @Sergeevna 2
@Владимир К @Татьяна Говорина @Sniff
@Джули @Феникс @terohina
@Евгений Зуев @Шерхан @Vladik
@кропа @Dimanidze @vovgun
@леопард @Elmira @yana2608
@Николав @eromenock @zima_2707
@Оксана Грим @irinka1
@ОльгаС @katze_
@Санча @Maxim_V
@Сергей Щ. @Nensy132007
отметила)
