9 #9_4 Орден Белок

[Ойген]

С мобильной версии, не получается!

Это как раз для мобильной версии.

 

[опомнившийся]

Не знаю, кто как, а я Сейчас выпью вторую кружку кофе и поеду в спорт зал, умеренные нагрузки, надеюсь пойдут на пользу..

 

[Ойген]

Не знаю, кто как, а я Сейчас выпью вторую кружку кофе и поеду в спорт зал, умеренные нагрузки, надеюсь пойдут на пользу..

Главное, чтоб умеренные, чтобы потом не было боли в мышцах и разбитость.

 

[опомнившийся]

Главное, чтоб умеренные, чтобы потом не было боли в мышцах и разбитость.

а если будет боль? это плохо?

 

[Инари]

Встречайте пополнение: @Janka1691))

Привет @Janka1691))
Проходи, расскажи немного о себе команде:

1. Как тебя зовут
2. Стаж курени
3. Кол-во попыток бросить
4. С какими способами бросали
5. Максимальный срок без сигарет
6. Почему по вашему срывались

 

[ЯНаталИЯ]

На старт…Поехали!​

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:

Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. Весь список Кураторов вы можете увидеть в первом посте раздевалки. Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и про линейки, дневники. Обязательно прочите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (05.11.18 - 10:00) начались соревнования между командами.

Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: командные соревнования по общительности. Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх по общительности. Соревнования проходят в темах команд. По итогам соревнований, еженедельно, команда победитель получает медаль “Гуру Общения” (синяя клякса). Соревнования начнутся сразу после этих курантов.
ВАЖНО:

На основе соревнований между командами (флуд, игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 3-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки под кнопкой зеленой галочки.

Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!

Дополнительное межкомандное соревнование:

Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

• В первом посте вашей раздевалке сразу под названием есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь 3 дня подряд - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
  
  
• Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - жмите кнопку SOS в правом верхнем углу и/или пишите здесь, в группе. Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
  
  
• Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций/
  
  
• Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.
• Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”

Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.

Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Список участников команды. Чтобы увидеть его, нажмите на кнопку "Спойлер"

Спойлер

@krasylya59
@Zarin
@MarlinVenter
@Feofelaktiya
@Кошка@@@1
@Julia2609
@PEPS_85
@Вика2018
@Bondaolga-
@Аромат Счастья
@Тетя Мотя
@ISUS
@Валдис
@Палыч друг Василича
@Pi$os
@Наташа2610
@AnnetLi
@Виолетта #1
@Katrinka86
@Caleort
@GVenera
@Gala1983
@Mimimi
@Катя_катейка
@Ойген
@sayano4ka
@Alexmadness
@Пьяный округ
@АмелияБодес
@Иван Александрович
@Ксения_птица
@Nibelung_007
@Tata4ka
@Natascha
@@Stason@
@Gentlemen
@Сергей я
@Solnyshko
@Сергей Стариков
@Desempare
@Зося 1979
@АлисаНартдинова
@Olga0205
@Zujlf
@Эля123456789
@Andrey1307
@Павел Александрович
@becker-ij
@Могучий Повелитель
@Татьян А
@Orbita
@Vladimirovna
@ТатьянаC
@ksenia0123
@Дмитрий600
@Адель Эванс
@Лесёнок
@Makbet
@алуся
@Svetlana542
@sagittarius
@ᅠᅠᅠᅠLegendᅠᅠᅠᅠ
@irenivs
@Nataliia
@Alica2004
@Lenka Penka
@MacPeter
@Lyudmila
@iriwka
@smurfik
@Балмекен
@Шветлана
@VEN0M
@Denis3003
@@koshecka144
@Том Сойер
@опомнившийся
@Славарь
@Светлана0707
@kesha_batya
@Галинка0987
@Bonaha
@Петр Миронов

Официально объявляю - 9-я Взлётная полоса стартовала!​

 

[Ойген]

а если будет боль? это плохо?

Тебе зачем ещё большее недомогание?

 

[Lenka Penka]

Ребят , научите как счётчик с мобильного установить ?
И видны ли они на мобильной версии сайта ?

 

[Ойген]

Ребят , научите как счётчик с мобильного установить ?
И видны ли они на мобильной версии сайта ?

Видны, если перевернёшь телефон горизонтально, как и логотипы

 

[Вика2018]

Всем привет! Не курю 05.11.18 Настроение норм, всем хорошего дня!!!

 

[Ойген]

Ребят , научите как счётчик с мобильного установить ?
И видны ли они на мобильной версии сайта ?

Ссылка есть на первой странице

 

[Lenka Penka]

Ссылка есть на первой странице

Да , но там ссылки , с ними что потом делать ?вставить в браузер ?линеечками никогда не пользовалась

 

[Ойген]

Да , но там ссылки , с ними что потом делать ?вставить в браузер ?линеечками никогда не пользовалась

Вставить себе в подпись. Нажимаешь сверху в углу, где твоё имя, там есть раздел "подпись". Туда скопированную ссылку вставляешь.

 

[E-katerinas]

Спойлер: команда

@krasylya59
@Zarin
@MarlinVenter
@Feofelaktiya
@Кошка@@@1
@Julia2609
@Bonaha
@PEPS_85
@Вика2018
@Bondaolga-
@Аромат Счастья
@Тетя Мотя
@ISUS
@Валдис
@Палыч друг Василича
@Pi$os
@Наташа2610
@AnnetLi
@Виолетта #1
@Katrinka86
@Caleort
@GVenera
@Gala1983
@Mimimi
@Катя_катейка
@Ойген
@Alexmadness
@sayano4ka
@Пьяный округ
@АмелияБодес
@Иван Александрович
@Ксения_птица
@Nibelung_007
@Tata4ka
@Natascha
@Gentlemen
@@Stason@
@Сергей я
@Solnyshko
@Сергей Стариков
@Desempare
@Зося 1979
@АлисаНартдинова
@Olga0205
@Zujlf
@Эля123456789
@Andrey1307
@Павел Александрович
@becker-ij
@Могучий Повелитель
@Татьян А
@Orbita
@Vladimirovna
@ТатьянаC
@ksenia0123
@Дмитрий600
@Адель Эванс
@Лесёнок
@Makbet
@алуся
@Svetlana542
@ᅠᅠᅠᅠLegendᅠᅠᅠᅠ
@sagittarius
@irenivs
@Nataliia
@Alica2004
@Lenka Penka
@MacPeter
@Lyudmila
@iriwka
@smurfik
@Балмекен
@Шветлана
@VEN0M
@Denis3003
@@koshecka144
@Том Сойер
@опомнившийся
@Славарь
@Светлана0707
@kesha_batya
@Галинка0987
@Петр Миронов

Поздравляю вас всех со стартом нашего некурительного марафона. Желаю, чтобы ваш отказ протекал как можно легче и всем удалось отказаться от этой привычки. Советую почаще заглядывать в раздевалку и общаться, это, на опыте многих, очень помогает и отвлекает. А мы постараемся, чтобы вам здесь было еще и интересно! В добрый некурительный путь!

 

[Вика2018]

а если будет боль? это плохо?

Привет! Я в зал хожу через день, после перерыва просто поменьше веса беру, что сильно не болели мышцы.... ну а так это боль приятная ))) раньше ходил занимался?

 

[Gala1983]

Всем привет, не поняла, а отмечаться здесь, или еще где то надо? Не курю !

 

[Вика2018]

Всем привет, не поняла, а отмечаться здесь, или еще где то надо? Не курю !

Привет. здесь, пиши . не курю 05.11

 

[Gala1983]

Не курю 05,11,2018

 

[Alica2004]

Не курю 3-4-5.11.
Сегодня утром начался кашель. Это нормально?

 

[E-katerinas]

Не курю 3-4-5.11.
Сегодня утром начался кашель. Это нормально?

мало ли от чего кашель. Может приболела или еще что. В любом случае - ничего страшного. Сильный кашель?