А где ты берешь белок? (с)

[Kler Klerowna]

Пора бы жить не в дикой природе, в цивилизации.

что вы говорите! по вашему отказавшись от поедания мяса мир станет цевилизованней? я считаю что на это влияют другие факторы. Есть или не есть - вот в чем вопрос! - дело это сугуболичное. А "закон джунглей" в данном случае это всего лишь образный оборот речи .

 

[Ivolga]

давайте не будем засорять сей прекрасный дневник спорами о поедании мяса
Вроде ж целая тема есть.
Yolki - привет! Слежу за тобой

 

[Yolki]

Привет, @Ivolga!

Есть или не есть - вот в чем вопрос! - дело это сугуболичное

Согласна. Это дети не решают, что им есть, что родители дадут - то и едят, а мы все тут люди взрослые, ответственные за себя сами.

Сегодня ужинала с тренером по качу (ела, кстати, снова суши, точнее роллы), и он мне рассказывал о протеиновом порошке - "чистейший изолят!", как будто бы речь о бриллиантах И что омлет лучше есть из одних белков, т.к. в желтке мол много жира. А я же съела все-таки яйца, и в них именно желток вкусен, белок же вообще буэ, но кто их разделяет, кроме тренеров по качу и меня... Выглядит и чувствует себя прекрасно тренер, надо отдать должное, хотя и лысый.

В общем, каждый вечер у меня - 4-ый уже подряд - блюдомания. Но каждое утро и первую половину дня - фулл фрукторианство!

 

[Ivolga]

но кто их разделяет, кроме тренеров по качу и меня...

Я))) и я их разделяю)))
Я желтками голову иногда мою, или в маски для волос добавляю. Белок оставляю, то замораживаю, то животным в еду добавляю...
Иногда себе кидаю но ооочень редко

Читаю про фрукторианство... эх...

 

[Yolki]

Вот нас уже трое-)
Как-то одно время я разделяла перепелиные (ела сырыми желтки, белки выбрасывала) - вот это уже совсем край, непросто это, но научилась.

Читаю про фрукторианство... эх...

Идеальное питание... в прямом смысле, нереальное. Хочу продолжить, еще недельку-другую...

 

[Ivolga]

Флаг в руки, как говорится, в самом лучшем значении фразы))
Сложно это дается, хотя после бросания курить, мне кажется, уже ничего невозможного нет)

 

[Софья_0125]

расскажите про это фрукторианство, какое нибудь примерное меню

 

[Yolki]

Софья_0125, любые спелые фрукты, сезонные или экзотические, какие нравятся, в любом количестве. Под фруктами понимаются все плоды.
Например, сейчас сезон винограда, дынь (уже не сезон), инжира, яблок, помидор (уже не сезон, но все равно), абхазских мандаринов - это и ем каждый день, иногда бананы, часто авокадо. Скоро будет хурма, буду есть ее, потом мандарины марокканские до конца зимы, а потом совсем нечего будет есть-)

 

[Ivolga]

Yolki, где отчеооооооооооты???)))

 

[Yolki]

Ivolga, а что ты называешь отчеоооооооооотами?-)
Я взвешиваюсь не чаще раза в неделю. Калории считаю только время от времени - получается 1200-1500, ем вдоволь, ни в чем себе не оказываю (суши, творог, яйца)

 

[Ivolga]

Ну как? это ж дневник, не?
Калории ты вроде и не считала особо, а что ела-то последние 2 дня?))) Интересно ж!)))
Рассказывай

 

[Yolki]

Ну да, дневник, действительно-)

Вчера:
на завтрак - дыня пара кусочков,
приехала на работу, а там 2 мешка садовых яблок - съела штук 5 или 6 в течение дня, плюс мандаринов 4 шт.,
ранним вечером - дыня,
вечером - творог 5% 150-200 гр., яйца всмятку 3 шт., салат из помидоров с соусом - паприка, чеснок, сушеный орегано,
на ночь еще кедровых орешков съела грамм 20.

Сегодня:
завтрак - каша из овсяных отрубей с ч.л. меда и ч.л. сливочного масла - захотелось, понятное дело,
днем - брусника с медом - полбанки, зеленый чай, яблоки 3 шт.
часов в 7 - дыня прилично так + бананчик,
еще планирую салат из помидоров... может быть с авокадо и мятой, и яйца всмятку-)

 

[Yolki]

Садоводам-яблочникам посвящается.

 

[Ivolga]

Вкусно!

 

[Kler Klerowna]

Садоводам-яблочникам посвящается.

 

[Yolki]

Как часто у меня бывает, вслед за творогом явился сыр. Адыгейский прямо настоящий, вкусный. Но соленый, зараза, больше не буду его покупать. И яиц больше не хочу. Витамина Б12 наверное не хватало

В целом за неделю блюдомании могу отметить, что кожа немного испортилась, запах пота стал резче, и йога тяжелее... Так что, фрукторианство, жди меня, я вернусь.

Удалось найти еще шикарную дыньку, и абсолютный хит сезона - гранаты, вот обожаю просто

 

[Yolki]

 

[Yolki]

Угораздило сегодня поесть обезжиренный творог, какая же это гадость... я конечно мёд добавила, но с таким же успехом можно есть и опилки с мёдом. И еще вот что от молочки замечаю уже не в первый раз: заложен нос. То есть днём вроде бы дышишь нормально, вечером и ночью просто таки не высморкаться, всё заложено. И это слишком дорогая цена за сомнительное удовольствие.
В качестве компенсации прямо счас ем хурму - классная

 

[Yolki]

Сегодня была с другом в ресторане целый день, приходилось есть... значит, на обед была пицца с пармезаном и баклажанами, на ужин роллы с авокадо и огурцом, на десерт нереально вкусный черничный стаканчик, с панакотой, крошеным печеньем, все дела... ну хоть один на двоих ("а мопед в трамвае я заглушил - это мне плюс")

Чувствую, скоро буду голодать для перезагрузки...

 

[A77lex]

Ёлки, а как ты относишься к замороженным фруктам в гипермаркетах?. Зимой вместо свежих они котируются?