...а Колумб ни в чём не виноват

[Damien]

Стаж курения
Со старших классов, то есть примерно 13-14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день, реже - пачка.
Зачем решили бросить
Прожито полжизни до пенсии. Не совсем нравится то, как я прожил первую половину, меняю те аспекты, которые не устраивают. Курение - один из них.
Ну и, конечно, же здоровье стало не то. Я много катаюсь на велосипеде. Испытываю дискомформ при поездках более 50 км.
Причины отказа от курения
Я слишком люблю себя, чтобы продолжать травить.
Попыток бросить
Несметное количество. Можно поискать и накопать дневник с этой же учётки. Безуспешный. Есть и другая учётка, там продержался 4 месяца без единого срыва. А потом резко в штопор. И забросил.
Бросал(а) с использованием методик
Был табекс, был Карр, был тупой отказ. Но самый действенный - это осознание проблемы и решение с ней бороться. И готовность менять себя. Мотвация, едрёныть.
Причины прошлых неудач
Причина крайне попсова: выпил, покурил. Срыв после 4х месяцев: не сложились отношения с одной девушкой. Я чё-то приуныл и закурил (зачем - не понятно). С тех пор так и курю, прошло 1,5 года.
Причины прошлых удач
Очень помогал этот форум. Я даже не сомневался в том, что когда я морально созрею до отказа от сигарет, я снова буду здесь. Очень жаль, что нет возможности восстановить страницу, где хронология за 4 месяца, так как она была привязана к фейковому вконтакте, который давно удалён.
Сейчас бросаю с помощью
Форум. Чтение материалов. Самоконтроль (не путать с силой воли).
Ну и немного от себя, а лучше много
С позитивной: музыкант, раздолбай, заядлый велосипедист (летнесезонный)
С негативной: вспыльчивый, одинокий, ленивый

 

[Damien]

Посмотрел на свой старый счётчик - захотел плакать. 1200 дней мог не курить. Очень жаль, Очень.
Совершить ошибку не страшно, страшно повторить её снова.
Не курю сутки. Ломает. Пока сидел дома - ещё куда ни шло, но когда вышел в магазин за продуктами, вот тут то меня вывернуло хорошо.
Пытался сам с собой договориться типа "ну вот сегодня покурю, и с понедельника...", "давай сначала ты закончишь дела важные, а уж потом, когда спокойно всё будет...", и так далее.
Очень сложно было контролировать себя. Убедить, что надо, что для моего блага. Если я не захочу меняться, то никакого прогресса не будет. Старался договориться с собой. Получилось.
Но это всего лишь один день. Отстраняемся, наблюдаем, контролируем...

 

[UserBear]

Захотел плакать над старым счетчиком - это от перепадов настроения? Так-то это бессмысленная трата энергии. Главное, что ты снова здесь. Удачи тебе.

 

[Damien]

Захотел плакать над старым счетчиком - это от перепадов настроения?

нет, от осознания того, что всё могло быть иначе

Главное, что ты снова здесь. Удачи тебе.

спасибо!

 

[UserBear]

Ну и немного от себя, а лучше много
С позитивной: музыкант, раздолбай, заядлый велосипедист (летнесезонный)
С негативной: вспыльчивый, одинокий, ленивый

Про раздолбая смешно!

 

[Katrina207]

Удачи тебе) а я завтра пачку докуриваю и хорош. Наверное)))

 

[Muir]

Действительно

 

[багира черная]

WithTheLightsOut, Что можно сказать? Осознание прошлых ошибок это опыт, а опыт появляется методом проб и ошибок, молодец, что пришел и решил бросить курить, что можешь сам с собой договорится, плохо что ни одна девушка не стоит того, чтобы из -за нее покурить сигаретку, пусть даже одну единственную,,,
Удачи тебе и терпения!

 

[Damien]

Удачи тебе) а я завтра пачку докуриваю и хорош. Наверное)))

Будем идти параллельно!
Я вчера докурил пачку. А новую уже не купил.

 

[Damien]

и одна девушка не стоит того, чтобы из -за нее покурить сигаретку

воистину!!!

Удачи тебе и терпения!

Спасибо!!!

 

[багира черная]

воистину!!!

Спасибо!!!

 

[valluk]

Поздравляю, что опять вернулся! Я такая же, только не курила 7 месяцев, а в июне закурила, вот опять себя в руки взяла, но настрой у меня безоговорочный сейчас!

 

[Андрей Б.]

Стаж курения
Со старших классов, то есть примерно 13-14 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день, реже - пачка.
Зачем решили бросить
Прожито полжизни до пенсии. Не совсем нравится то, как я прожил первую половину, меняю те аспекты, которые не устраивают. Курение - один из них.
Ну и, конечно, же здоровье стало не то. Я много катаюсь на велосипеде. Испытываю дискомформ при поездках более 50 км.
Причины отказа от курения
Я слишком люблю себя, чтобы продолжать травить.
Попыток бросить
Несметное количество. Можно поискать и накопать дневник с этой же учётки. Безуспешный. Есть и другая учётка, там продержался 4 месяца без единого срыва. А потом резко в штопор. И забросил.
Бросал(а) с использованием методик
Был табекс, был Карр, был тупой отказ. Но самый действенный - это осознание проблемы и решение с ней бороться. И готовность менять себя. Мотвация, едрёныть.
Причины прошлых неудач
Причина крайне попсова: выпил, покурил. Срыв после 4х месяцев: не сложились отношения с одной девушкой. Я чё-то приуныл и закурил (зачем - не понятно). С тех пор так и курю, прошло 1,5 года.
Причины прошлых удач
Очень помогал этот форум. Я даже не сомневался в том, что когда я морально созрею до отказа от сигарет, я снова буду здесь. Очень жаль, что нет возможности восстановить страницу, где хронология за 4 месяца, так как она была привязана к фейковому вконтакте, который давно удалён.
Сейчас бросаю с помощью
Форум. Чтение материалов. Самоконтроль (не путать с силой воли).
Ну и немного от себя, а лучше много
С позитивной: музыкант, раздолбай, заядлый велосипедист (летнесезонный)
С негативной: вспыльчивый, одинокий, ленивый

Ну, опыт есть значит! Я со своей колокольни Табекс тот же всё же предложу. Облегчить физику и таким образом оставить себе силы на психологию и ментальные вещи. Удачи.

 

[Lusienna]

нет, от осознания того, что всё могло быть иначе

Не стоит недооценивать опыт, пусть даже и негативный)
Мало кто бросает с первого раза.
Привет и удачи тебе!)))

 

[Damien]

Поздравляю, что опять вернулся! Я такая же, только не курила 7 месяцев, а в июне закурила, вот опять себя в руки взяла, но настрой у меня безоговорочный сейчас!

Спасибо!
Вот, аналогично.

 

[Damien]

Я со своей колокольни Табекс тот же всё же предложу.

Лежит просроченный)) Ну, он на совсем уж терминальный случай.

 

[Damien]

Не стоит недооценивать опыт, пусть даже и негативный)
Мало кто бросает с первого раза.
Привет и удачи тебе!)))

Проиграть битву - не значит проиграть войну.
Спасибо!

 

[Katrina207]

Будем идти параллельно!
Я вчера докурил пачку. А новую уже не купил.

А так хотелось, правда?))

 

[Lusienna]

Проиграть битву - не значит проиграть войну.
Спасибо!

Вот именно)
Может это был необходимый стратегический шаг - прошлое поражение)) зато сейчас будет контрольный))

 

[Damien]

А так хотелось, правда?))

Хотелось пару часов назад, когда за продуктами ходил. Чуть не бросил привычное неразборчивое "ещё мрльбрголд пжлста"