Бросил курить с помощью этого форума. Не знаю связано ли это как-то с тем что вес пошел вверх - уже почти 100 при росте 171 см Весьма ужасает перспектива превратиться в окончательного жиртреста. С чего начать? Начну с простых действий, первое из них - перестану есть ночью. Я пью терапию (нейролептики), которые очень повышают аппетит, так что есть мне хочется почти постоянно. Особенно это работает ночью, когда встаю, почти в бессознательном состоянии и хаваю что придется. Решается ли проблема контролем? Я так не думаю, я понял уже, что сам не справлюсь. Поэтому прошу помощи у Высших Сил, если они читают этот дневник 
В общем, а я от себя попробую все-таки приложить усилия и воздержаться от ночного перекуса. Хотя бы этот один день, чтобы понять, что я могу.
В общем, а я от себя попробую все-таки приложить усилия и воздержаться от ночного перекуса. Хотя бы этот один день, чтобы понять, что я могу.
