![sQilver[Тимур]](/data/avatars/m/19/19591.jpg?1479304230){kind=avatar}
Всем привет, меня зовут Тимур.
Стаж курения:
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет:
12
Зачем решили бросить:
Хочу улучшить свою жизнь, здоровье, почувствовать прилив новых сил. Хочу сдержать данное себе же общение отказа от сигарет. О детишках тоже нужно помнить
. И в целом как все - избавиться от этой пагубной привычки.
Попыток бросить:
2
Бросал с использованием методик:
Пытался в 17 бросить с помощью силы воли, сломался.
Аллен Карр - читал книгу, смотрел видео, помогла на 6 дней.
Причины прошлых неудач:
Думаю не серьёзный настрой и не осознанность происходящего.
Сейчас бросаю с помощью:
С помощью силы воли, хочу доказать, что я властен перед этой привычкой, а не она надо мной.
Ну и немного от себя, а лучше много:
Первая сигарета была в 14 лет за школой(да... думаю многие начинали или пробовали в столь юном возрасте), всё начиналось по глупости, плавно переходя за компанию...
Далее кол-во сигарет с 1 штуки в пару дней переходило в одну статичную сигарету ежедневно.
Полный курильщик начал проявляться, когда в день уходила половина пачки, а было это уже в 17 годков. Курил марку winston, начиналось с серых, плавно переходя на синие, синие курил год, а потом ими уже не накуривался и в течение 3-4 месяцев курил красные.
Как пол года назад сполз обратно к синим и вот только как две недели сидел на серых.
Хотел бросить к концу 2014 (как бы сказать - новый год без вредных привычек), не бросил - ну и фиг бы с ним.
В 19 годков я решил задуматься, а нужна ли мне эта привычка, которая будет сопровождать меня всю жизнь? Естественно противовес будет очевиден.
================
25 января ближе к 12 вечера скурил последнюю сигарету из пачки и решил войти в следующий день без сигареты в руке)
Думаю нужно понимать то, что сигарета нам ничего не даёт, она позволяет убить то чувство, которое вызывает выкурить её, и так по кругу...
Надоело думать, когда я смогу выйти и снова затянуться? Когда сигареты закончились, а достать по близости их негде.
Нет, не в этот раз, решил бросить - так нужно следовать своим словам. От варианта: оставить пару сигарет в пачке и носить с собой, чтобы на "душе" спокойнее было - решил отказать. Нужно полностью убить зависимость.
Почему сейчас? А чего тянуть кота за яйца, сейчас и всё.
Я хочу стать не курящим и собираюсь отказать от мыслей о сигарете
Вместе дойдём до вершин Эвереста
================
И так, я дал отсчёт, 26.01.2015
Стаж курения:
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет:
12
Зачем решили бросить:
Хочу улучшить свою жизнь, здоровье, почувствовать прилив новых сил. Хочу сдержать данное себе же общение отказа от сигарет. О детишках тоже нужно помнить
. И в целом как все - избавиться от этой пагубной привычки.Попыток бросить:
2
Бросал с использованием методик:
Пытался в 17 бросить с помощью силы воли, сломался.
Аллен Карр - читал книгу, смотрел видео, помогла на 6 дней.
Причины прошлых неудач:
Думаю не серьёзный настрой и не осознанность происходящего.
Сейчас бросаю с помощью:
С помощью силы воли, хочу доказать, что я властен перед этой привычкой, а не она надо мной.
Ну и немного от себя, а лучше много:
Первая сигарета была в 14 лет за школой(да... думаю многие начинали или пробовали в столь юном возрасте), всё начиналось по глупости, плавно переходя за компанию...
Далее кол-во сигарет с 1 штуки в пару дней переходило в одну статичную сигарету ежедневно.
Полный курильщик начал проявляться, когда в день уходила половина пачки, а было это уже в 17 годков. Курил марку winston, начиналось с серых, плавно переходя на синие, синие курил год, а потом ими уже не накуривался и в течение 3-4 месяцев курил красные.
Как пол года назад сполз обратно к синим и вот только как две недели сидел на серых.
Хотел бросить к концу 2014 (как бы сказать - новый год без вредных привычек), не бросил - ну и фиг бы с ним.
В 19 годков я решил задуматься, а нужна ли мне эта привычка, которая будет сопровождать меня всю жизнь? Естественно противовес будет очевиден.
================
25 января ближе к 12 вечера скурил последнюю сигарету из пачки и решил войти в следующий день без сигареты в руке)
Думаю нужно понимать то, что сигарета нам ничего не даёт, она позволяет убить то чувство, которое вызывает выкурить её, и так по кругу...
Надоело думать, когда я смогу выйти и снова затянуться? Когда сигареты закончились, а достать по близости их негде.
Нет, не в этот раз, решил бросить - так нужно следовать своим словам. От варианта: оставить пару сигарет в пачке и носить с собой, чтобы на "душе" спокойнее было - решил отказать. Нужно полностью убить зависимость.
Почему сейчас? А чего тянуть кота за яйца, сейчас и всё.
Я хочу стать не курящим и собираюсь отказать от мыслей о сигарете
Вместе дойдём до вершин Эвереста
================
И так, я дал отсчёт, 26.01.2015
