Сила воли Больше не курю

[alisa111]

Стараюсь не думать о сигаретах, но иногда накатывает. На работе бегаю как заведенный, благо объект огромный )), - помогает направить энергию в мирное русло ))
Пью много воды - отвлекает, скоро опухну, наверное ))))

ничего - водичка это полезно.... пиши, как прошел первый день...

 

[Степан76]

Первые два дня прошли, уже хорошо. Под вечер рычу на все, что подворачивается под руку. Периодически накатывает дикое желание закурить. Вечер грыз семечки, после второй пачки понял, что надо остановиться )) Пью успокоительные, если дальше так пойдет начну пить или Табекс или еще что нибудь, что помогает смягчить ломки.

 

[Margusya]

Привет! Классно, что работы много. Легче не вспоминать про сиги. А вечерами, по-возможности, спать,спать и спать. Так день за днем-и ты уже давным давно НЕКУРЯЩИЙ! Успехов!

 

[Степан76]

Все, - пошел купил Табекс. С ним гораздо легче переносить.

 

[Степан76]

Выходные практически прошли на работе. Табекс очень помогает, но волевые усилия все равно таблетка не заменит. Спасибо фармацевтам за Табекс.

 

[Степан76]

Стараюсь лишний раз не думать про сигареты. Наслаждаюсь тем, что могу забежать на третий этаж без отдышки, дышать через нос, ощущаю вкус - в общем позитивом.

 

[Margusya]

Табекс очень помогает, но волевые усилия все равно таблетка не заменит.

Степан76, полностью согласна, Табекс реально работает, снимает физическую ломку. Но контролировать себя придется еще долго. Ведь обычно психологическая зависимость намного сильнее физиологической. Но ты справишься, ведь уже ЦЕЛЫХ ДЕСЯТЬ ДНЕЙ ТЫ НЕ КУРИШЬ!!! Поздравляю!!!

 

[Margusya]

Наслаждаюсь тем, что могу забежать на третий этаж без отдышки, дышать через нос, ощущаю вкус - в общем позитивом.

Очень правильный настрой! Ты на пути к победе! Продолжай ощущать всю прелесть некурения при каждой удобной возможности. Помогает.

 

[Степан76]

Случилось очень не хорошее, на выходных отдыхали и под ром выкурил блин сигарету. Сейчас жру Табекс и убеждаю себя, что один раз ни гей )). Обидно однако.

 

[Дмитрий79]

Степан76, Одна не страшно, главное чтобы за ней другие не пошли... Зато опыт, что от одной лучше не будет. Настраивайся и снова в бой!