У меня вчера такое же было! Держись, крепись! Не слушай эту коварную Сирену! Да, она поет красивые баллады, но заслушавшись ее набредешь только на скалы. Лучше сейчас уплыть дальше от ее голоса, чем потом собирать обломки своего корабля!
я уверена, ты справишься! Просто этот момент - твое испытание, которое обречено на успешное прохождение))))
И помни заветную мантру ТУПОНЕКУРЮ!)))))
Попила воды, вроде легче. Веду сама с собой разговор
Не научилась еще стрессы без сигарет переживать. Какая коварная вещь эта сигарета Да, это испытание и я должна его пройти.У меня вчера такое же было! Держись, крепись! Не слушай эту коварную Сирену! Да, она поет красивые баллады, но заслушавшись ее набредешь только на скалы. Лучше сейчас уплыть дальше от ее голоса, чем потом собирать обломки своего корабля!
Мы с тобой!
Да что там должна, просто ОБЯЗАНА!!!!
Значит ты справишься!Да, это испытание и я должна его пройти.
Что ещё делаешь? Таблеточки пьешь какие-нибудь?Попила воды, вроде легче. Веду сама с собой разговор
Нет, таблетки пока не пью. Глицин иногда.
Ну, глицин тоже хорошо. Я семечки все время грызла, причем соленые надо было. Кто то про Холс черный пишет. Они видимо сильно мятные, кто то имбирь жует. Я с февраля бросаю, никак бросить не могу. Все срываюсь. И с каждым разом всё хуже и хуже. Совсем почти в депрессию впала. Сейчас решила сделать перерыв. Собраться с силами. Так что лучше держись! Все должно пройти. Пробуй разные способы при накатах. Что-нибудь подойдёт именно тебе.
Какой способ?Спасибо вам огромное! Если бы не ваша поддержка, я реально пошла бы за сигаретами!!!! Пообщавшись с вами, у меня появляется желание и мотивация справляться с этой гадостью, силы, чтобы терпеть эти накатывает и гордость, что я не закурила!!!!
Теперь я знаю 100 % способ против накатов!!!
А гордость это отлично. Я настраиваюсь сейчас, много читаю дневники, советы, так пишут надо себя обязательно хвалить каждый день! Ты молодец!Спасибо вам огромное! Если бы не ваша поддержка, я реально пошла бы за сигаретами!!!! Пообщавшись с вами, у меня появилось желание и мотивация справляться с этой гадостью, силы, чтобы терпеть эти накаты и гордость, что я не закурила!!!!
Теперь я знаю 100 % способ против накатов!!!
Юля, мы все здесь, чтобы помогать друг другу)))) мы все знаем, что такое курение и чем его убивать)) держим ряды! Бойцов не кидаемСпасибо вам огромное! Если бы не ваша поддержка, я реально пошла бы за сигаретами!!!! Пообщавшись с вами, у меня появилось желание и мотивация справляться с этой гадостью, силы, чтобы терпеть эти накаты и гордость, что я не закурила!!!!
Теперь я знаю 100 % способ против накатов!!!
Завтра закуплюсь вкусняхами и буду вести тяжёлый и неприятный разговор
Знала, что он состоится рано или поздно, думала, что справлюсь. Не думала, что будет так тяжело
Если сильно накатит жми Сос. Не то ещё будет,Этот сайт
все прибегут, кто свободен будет.
Справишься! Я в тебя верю!Завтра закуплюсь вкусняхами и буду вести тяжёлый и неприятный разговор
Я думала, что худшее позади и с каждым днём мне будет легчеЕсли сильно накатит жми Сос. Не то ещё будет,
Я ошиблась?
Я не знаю, я надолго не бросала. Неделя и по новой. Ты ж сама пишешь, будет серьезный неприятный разговор, я и подумала вдруг накатит. А так у всех по разному.Я думала, что худшее позади и с каждым днём мне будет легче
