Сила воли Больше НЕТ сигарет

[Hander]

Стаж курения
В общей сложности 13 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
8
Почему решил(а) бросить
Я уже бросала курить, знаю, что это реально. Нет волшебства, только желание может помочь. Хочу свободную жизнь. У меня нет зависимости от алкоголя, но я его употребляю иногда, в веселой компании например - я получаю от этого кайф без ущемления моей жизни (ну может только дни похмелья), меня не тянет к нему, не "зудит", я не нервничаю хоть и пару месяцев не пью и уж точно не выпиваю каждый день, неделю бывает и месяц. С сигаретами другое дело, их надо курить и каждый день, да не один раз в день - а кайфа.... есть чем заняться - странно, что я занимаюсь тем, что вредит моему здоровью и получается контролирует мою жизнь. Вот не хочу я сегодня думать о сигаретах - хочу свободно провести день с некурящей компанией и не чувствовать себя белой вороной - а вот нет. Если куришь - то будешь думать об этом, как о снадобье которое дарит тебе что-то. Дак ничего оно не дарит, ни уважения со стороны, ни признания, ни улучшения здоровья и т.д. Хочу пройти мимо и даже не подумать, не захотеть, не вспомнить.
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, Беременность
Причины прошлых неудач
Стрессовая ситуация
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем начинающим желаю бросить и не вспоминать.

 

[Protivore4ivaya]

Hander, Добро пожаловать в нашу команду!

 

[Hander]

( Спасибо!

 

[Наталья_1985]

Не нужно грустных смайлов, мы же люди, которые осознали зависимость, и самостоятельно от нее пытаются избавиться). Так что хвост пистолетом и вперед, на покорение вершин Эвереста!!!

 

[Hander]

Я хотела наоборот веселый поставить. Я догадывалась о существовании таких форумов, вот теперь здесь.
Насчет гор и сама себе говорю, вот иду я в гору, чтобы на вершину попасть надо идти к вершине.
Так и чтоб бросить, надо НЕ КУРИТЬ НИ КАПЛИ.

 

[Наталья_1985]

Мне муж часто бросал ссылки на легкие курящего, чтобы я сама увидела последствия.. Если честно никогда их не смотрела, потому что наверное боялась. А смотрю на твой аватар и становится еще страшнее.. Что мы САМИ со своим здоровьем делали.
Hander, так давай через год твою аватарку заменим на красивую)

 

[Hander]

Согласна, весь прикол в том, что куришь и не видишь, что внутри происходит.
Как я была бы рада, если бы и мой муж способствовал этому.
А он даже на просьбы не поддался и сигаретками угощает)
Но я решила, тем более, что не курила 4 года и знаю - что это реально

 

[Наталья_1985]

Что ж он так) Ну ничего, мы и сами с усами!)

 

[Hander]

На самом деле, когда я смогу ему сказать, что я бросила - меня будет гордость распирать)

 

[Hander]

Самое ужасное я не могу многим признаться. что я курю. Кароче, я "тайно курящая". Пробовала на улице в открытую, когда гуляю с ребенком - не могу. В центре - где людно - не могу, значит в мозгу есть понимание того, что это асоциально.

 

[Владимир Файб]

Hander, Привет! Поздравляю с некурящей жизнью!
Вот только зачем ты на такую аватарку себя программируешь? Б-рррр

 

[Наталья_1985]

На самом деле, когда я смогу ему сказать, что я бросила - меня будет гордость распирать)

По моему опыту, лучше вообще никому ничего не говорить, я когда пыталась бросить раньше всем растрезвонила и об..сь

 

[Наталья_1985]

Самое ужасное я не могу многим признаться. что я курю. Кароче, я "тайно курящая". Пробовала на улице в открытую, когда гуляю с ребенком - не могу. В центре - где людно - не могу, значит в мозгу есть понимание того, что это асоциально.

Я так же курила, на работе не знали, мама не знала, хоть и догадывалась наверное, "аромат" то есть незабываемый! Но в нагую чтобы выйти и закурить я так не могла, либо за рулем, либо дома)

 

[Наталья_1985]

Вот только зачем ты на такую аватарку себя программируешь? Б-рррр

Так это наверное как элемент устрашения больше используется) Чтобы у бывших курильщиков не появлялось желания снова закурить)

 

[Hander]

одна софсем одна сигарета..... и пусть она стлеет в моей голове, вместе с мыслями о курении

 

[Hander]

Хочу видеть что творится у меня внутри и буду ее менять, с течением времени. План такой.

 

[Hander]

Все мы хотим быть чище, чем есть на самом деле. Сейчас я могу видеть курящих девушек с детьми, на остановках, в центре - раньше не было такого, этот стыд какой то врожденный. Курить в открытую - это больше к мужчинам. Многие мои друзья даже не догадываются, о том, что я курю.

 

[Наталья_1985]

Ну и правильно, женщина в любом случае должна быть женственной, пусть и смалит втихую)

 

[Владимир Файб]

Все мы хотим быть чище, чем есть на самом деле

Будет все как ты захочешь
Будут пальмы и цветы
Будет все как ты захочешь
Только так как хочешь ты!

Другими словами, хочешь здоровья - вешай здоровье и стремись к нему. Курить бросить не сложно, сложно перепрограммировать свой мозг

 

[Hander]

Наталья_1985, . Когда был период *я не курящая, одного только взгляда хватало, чтобы определить курит человек или нет.
По моему лицу и зубам тоже прошелся паровоз.