Бросаю курить 26.01 -первый день

[VadimBA]

Всем привет!
Курю с 15 лет,сейчас мне 34года.
С весны курю менее пачки в день,с лета не более 10 сигарет.
Последний месяц 5-8 сигарет в день.
Вчера выкурил 4 .
Сегодня с утра прикрепил пластырь Никоретте и не курю уже более 15 часов)))
Ломка и желание покурить возникало жутко первые 4 часа после бодроствания.
Сейчас по-легче.
Держусь изо всех сил!!!

 

[Торопыжка]

VadimBA, с началом некурения
Я вообще считаю, что сокращающие плавно обладают чудовищной силой воли. Терпеть от 1 ко 2-ой... Так что верь в себя и все получится

 

[Velma]

VadimBA, велкам ту клаб)
Я вот тут тоже держусь из всех сил со вчерашнего дня.
Читаю форум и мне легче становится - не одна вроде как, держусь

 

[Smartshef]

Всем привет!
Курю с 15 лет,сейчас мне 34года.
С весны курю менее пачки в день,с лета не более 10 сигарет.
Последний месяц 5-8 сигарет в день.
Вчера выкурил 4 .
Сегодня с утра прикрепил пластырь Никоретте и не курю уже более 15 часов)))
Ломка и желание покурить возникало жутко первые 4 часа после бодроствания.
Сейчас по-легче.
Держусь изо всех сил!!!

Держись, некурить это просто, если сильная ломка мне помогает глицин и в постель на пол часа.

 

[VadimBA]

VadimBA, с началом некурения
Я вообще считаю, что сокращающие плавно обладают чудовищной силой воли. Терпеть от 1 ко 2-ой... Так что верь в себя и все получится

Спасибо! Верю..

 

[Gabriel]

Всем привет!
Курю с 15 лет,сейчас мне 34года.
С весны курю менее пачки в день,с лета не более 10 сигарет.
Последний месяц 5-8 сигарет в день.
Вчера выкурил 4 .
Сегодня с утра прикрепил пластырь Никоретте и не курю уже более 15 часов)))
Ломка и желание покурить возникало жутко первые 4 часа после бодроствания.
Сейчас по-легче.
Держусь изо всех сил!!!

Привет) Держись, мы с тобой)все получится)чем дальше, тем легче жить без сигарет)
Пиши-здесь тебя всегда поддержат)

 

[Igors]

Всем привет!
Курю с 15 лет,сейчас мне 34года.
С весны курю менее пачки в день,с лета не более 10 сигарет.
Последний месяц 5-8 сигарет в день.
Вчера выкурил 4 .
Сегодня с утра прикрепил пластырь Никоретте и не курю уже более 15 часов)))
Ломка и желание покурить возникало жутко первые 4 часа после бодроствания.
Сейчас по-легче.
Держусь изо всех сил!!!

Добро пожаловать ! Правильной дорогой идёте товарищ !

 

[strap]

С началом!
Когда будет сильно ломать попробуй читать о том, что происходит с организмом на этом сроке.
Очень мотивирует. И "тупо не кури".

 

[Торопыжка]

С началом!
Когда будет сильно ломать попробуй читать о том, что происходит с организмом на этом сроке.
Очень мотивирует. И "тупо не кури".

Кстати, да. Полезно, даже если не совпадает) Я всегда говорила: здорово! это прошло мимо меня

 

[VadimBA]

Всем спасибо за слова поддержки!
Реально помогает!
И вам всем не курить!

 

[The Wall]

Сейчас по-легче.

и дальше будет все легче и легче... добро пожаловать!))

 

[Julia1983]

Всем привет!
Курю с 15 лет,сейчас мне 34года.
С весны курю менее пачки в день,с лета не более 10 сигарет.
Последний месяц 5-8 сигарет в день.
Вчера выкурил 4 .
Сегодня с утра прикрепил пластырь Никоретте и не курю уже более 15 часов)))
Ломка и желание покурить возникало жутко первые 4 часа после бодроствания.
Сейчас по-легче.
Держусь изо всех сил!!!

Желаю победить эту гадость навсегда,держись!!!Вместе мы сила

 

[Фея Леся]

VadimBA, привет и добро пожаловать в некурящую жизнь)))
Верь в себя и все получиться)

 

[Kamala]

Крепись, через несколько дней будет попроще. Я тоже в последний год сократила с пачки до 10 сигарет, а теперь и вовсе без них живу. И мне нравится, нравится то что происходит! Чтобы избежать накатов и настроение было более ровным временно принимаю глицин.

 

[VadimBA]

Выпил глицина 2 штуки -читая чужие дневники захотелось курить,сейчас успокоился

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Выпил глицина 2 штуки -читая чужие дневники захотелось курить,сейчас успокоился

Вот у меня также-срывалась когда читала дневники срывающихся.
Советую читать тех что уже на Эвересте-те которые уже год не курят
Новичков не читай
А так удачи

 

[vinami]

привет!держись!я бросила 4 месяца назад и ты сможешь

 

[VadimBA]

Вот у меня также-срывалась когда читала дневники срывающихся.
Советую читать тех что уже на Эвересте-те которые уже год не курят
Новичков не читай
А так удачи

Спасибо -так и буду делать!
Читать дневники новичков -лучше до бросания конечно)

 

[Диман_1973]

Привет! Удачи! У тебя получится...

 

[Владимир К]

Добро пожаловать.
Пластырь конечно пока еще всосется там... да и дорогой зараза! Но бросать все-равно надо!
КСтати глянь кино в моей подписи для саморазвития и развития мотивации.Для развлечения минимум.