Бросаю курить 26.01 -первый день

[VadimBA]

Добро пожаловать.
Пластырь конечно пока еще всосется там... да и дорогой зараза! Но бросать все-равно надо!
КСтати глянь кино в моей подписи для саморазвития и развития мотивации.Для развлечения минимум.

Спасибо!
Посомтрю на ночь))
Книгу прочитал уже давно -полезная штука.

 

[alximik]

Удачи!

 

[Esperado]

Главное поддерживайте мотивацию и стимулы, удачи!!=)

 

[Владимир К]

Спасибо!
Посомтрю на ночь))
Книгу прочитал уже давно -полезная штука.

Меня бы не хватило на целую книгу.Читать то я люблю, но мне кажется про бросание курить - это долго и нудно читать.А кину раз, и включил!

 

[VadimBA]

Всем привет и спасибо за поддержку!
Пошли вторые сутки - после завтрака пришла мысль покурить как обычно.
Ночью часто просыпался,сигареты не снились.
Наклеил пластырь с утра.
Посмотрим -как дальше себя будет организм вести.

 

[Торопыжка]

Всем привет и спасибо за поддержку!
Пошли вторые сутки - после завтрака пришла мысль покурить как обычно.
Ночью часто просыпался,сигареты не снились.
Наклеил пластырь с утра.
Посмотрим -как дальше себя будет организм вести.

Да... много маячков существует. Вначале каждый раз себя ловить будешь на мысли, а потом сам не заметишь, как "отпало".
Со сном ты тоже не одинок. Все пройдет

 

[Илья Александрович]

Почти в один день начали.
Держись, если что -кричи.

 

[VadimBA]

Почти в один день начали.
Держись, если что -кричи.

Держусь-вроде состояние лучше ,чем вчерва-всего пару часов сильно хотелось курить с утра,сейчас в норме.
И вы держитесь!

 

[Илья Александрович]

И вы держитесь

Да у меня как то после обеда успокоился червяк вроде.
Табекс+валерьянка и нормально. Сижу воздухом чистым дышу

 

[Владимир К]

Табекс+валерьянка и нормально. Сижу воздухом чистым дышу

Ну да, в отличие от Никоретте, который дорогой и зависимость от никотина только продлевает.
В любом случае главное - это большое и осознанное желание бросить.

 

[VadimBA]

В целом второй день прошел нормально..
Также с утра пластырь и вперед ..
Пару раз было желание по привычке выйти в коридор и покурить,затем вспоминал,что я не курю
Особенно хотелось покурить через 2 часа после пробуждения
По ощущениям:вроде тонус общий поднялся немного ,на вкусняшки пробило -2й вечер в магазин специально за ними хожу,есть мысли попробовать через пару дней половину пластыря приклеить и посмотреть на результат.

 

[VadimBA]

Третий день
С 2х часов дня началось легкое головокружение..
Может это от пластыря (использую 25 мг)
У кого нибудь было такое?

 

[VadimBA]

День 3 -когда стала подкруживаться голова -подумал,что от пластыря и снял его где-то на 3 часа)
В целом самочувствие отличное,тянет на поесть вкусняшок вредных-колбаса и сладости)

 

[VadimBA]

День 4 :
пластырь 25 мг разрезал на 2 части -тестирую сегодня одну половинку
курить хочется больше ,чем в первые 3 дня

 

[Торопыжка]

День 4 :
пластырь 25 мг разрезал на 2 части -тестирую сегодня одну половинку
курить хочется больше ,чем в первые 3 дня

А, может, ну его... пластырь этот?
Все равно курить хочешь.

 

[VadimBA]

А, может, ну его... пластырь этот?
Все равно курить хочешь.

пока не собираюсь) как то боязно немного без пластыря..

 

[Kamala]

Меня первую неделю постоянно кружило слегонца, вот, в юные годы думала, чего б такое употребить чтоб "зацепило", а теперь думаю, чтоб такое сделать чтоб "отпустило "

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Меня первую неделю постоянно кружило слегонца, вот, в юные годы думала, чего б такое употребить чтоб "зацепило", а теперь думаю, чтоб такое сделать чтоб "отпустило "

-точно-молодые мы такие

 

[VadimBA]

День 5:
использую уже второй день пол пластыря в 25 мг
курить в первой половине дня очень хочется чисто на физиологическом уровне-зубы чешутся почти в прямом смысле,с психологией уже все нормально и под контролем..
Стал больше есть вкусняшек.
Теперь все привычные дела приходиться делать по другому-без сигарет.
Гулять с ребенком ,когда он спит, и не курить ,например.

 

[VadimBA]

Итак День 6 прошел
Слегка туман в голове с утра и вечером.
Курить оч хотелось,но уже меньше по силе и времени предыдущего дня.
Пол пластыря 25 мг всегда на руке)
Иду дальше..